Aștepta. Înainte să te nervoși! Încă vei mânca ceea ce îți dorești pentru tot restul vieții!
Dar mi-am dat seama recent că scopul The Fuck It Diet este să fie un incubator de vindecare.
Poate fi rebel, poate te încurajează să încalci regulile și să tragi sistemul, dar scopul a tot ceea ce este să te sprijine într-un incubator de vindecare, astfel încât să poți deveni cu adevărat ușor și să ai încredere în mâncare.
cerere din dieta Fuck It și fiecare lucru înfricoșător pe care îl experimentați în ea, este o fază de vindecare temporară care durează 1-2 ani (se poate întâmpla mai repede decât asta). Dar dacă îl lăsați să-și facă cu adevărat treaba, rezultatul este o mâncare ușoară, gratuită, intuitivă.
Cred că dieta Fuck It (sau orice altceva care elimină cu adevărat judecata asupra mâncării și greutății) este singura modalitate de a ajunge la o alimentație adevărată, intuitivă. În loc să vă lăsați blocați într-o mancare intuitivă de pseudo-dietă bastardată.
Dieta Fuck It este medicamentul, iar consumul ușor este rezultatul.
Iată ce se întâmplă în incubatorul de vindecare care este dieta Fuck It:
Acesta este un spațiu pentru a elimina complet restricțiile fizice. Trebuie să mănânci mult pentru a-ți vindeca corpul și a-ți repara metabolismul (ceea ce la rândul tău te ajută să îți stabilizezi pofta de mâncare)
Acesta este locul de învățat că, dacă sunteți bingeing, este cauzat de restricție. Sfarsitul povestii.
Acesta este locul pentru a deveni foarte, foarte conștient restricție mentală.
Acesta este un spațiu pentru neutralizarea alimentelor și pentru a afla că judecarea alimentelor perpetuează restricție mentală.
Acesta este un loc de învățat că orice stres sau vinovăție pentru mâncare reprezintă o restricție mentală și trebuie eliberat.
Este timpul să învățăm pozitivitatea corpului.
Acesta este locul pentru a afla cât de mult ne influențează prejudecățile de greutate colectivă fericirea și mâncarea noastră.
Acesta este locul pentru a anula toate convingerile noastre limitative despre greutate, sănătate și valoare, citind și făcând cercetări asupra Sănătate la orice dimensiune.
Acesta este locul pentru a afla că standardele noastre de frumusețe sunt absurde și anti-feministe.
Acesta este locul pentru a înțelege că temerile noastre despre greutate și frumusețe sunt de fapt cauza temerilor noastre cu privire la mâncare și ignorarea relației tale cu greutatea te va lăsa blocat.
Acesta este chiar începutul înțelegerii că orice mizerie și anxietate provin din presupunerea că faci viața greșită. Dieta Fuck It este doar începutul pentru a vă arăta că toate aceste „ar trebui”. Sunt dracului de fericirea ta.
Și, prin urmare, acesta este începutul odihnei existențiale. (#REST #TWOYEARSOFREST)
Acesta este începutul unei vieți mai minunate și mai puternice.
În timpul incubatorului de vindecare Fuck It Diet, vei experimenta tot stresul, frica și rahatul vechi care te-au ținut blocat. Scopul dietei Fuck It este de a te împuternici prin înspăimântare, mâncare, creșterea în greutate și stabilizare și te învață să ai încredere că ești un powerbossbitch înțelept și magic.
Cealaltă parte este un loc în care metabolismul tău este hrănit și normal, nu ți-e frică de mâncare, nu te mai fixezi pe mâncare și mâncarea este doar ... ușoară.
Pe cealaltă parte a dietei Fuck It este Fuck It Life. Odată ce mâncatul este normal, atunci veți putea aplica aceste lecții la toate. Atunci ajungi să te lași cu adevărat să cauți bucurie, fericire și autenticitate.
Scopul dietei Fuck It este acela de a face ca consumul să nu fie o problemă, astfel încât să puteți începe să trăiți.