Scrie o recenzie

mercantilă

Dieta F * ck It

De la comediantul și ex-drogul drogat Caroline Dooner, un ghid de inspirație care vă va ajuta să opriți dieta, să reporniți relația cu alimentele și să vă recâștigați puterea personală.

Regimul nu funcționează.

Nu pe termen lung. De fapt, corpurile noastre sunt puternic împotrivă. Dar, de fiecare dată când dietele noastre eșuează, în loc să considerăm că poate dieta noastră ridicol de săracă în carbohidrați este problema, ne întrebăm ce este în neregulă cu noi. De ce nu ne putem ține de planul nostru simplu de grepfrut și ton? De ce ne este atât de foame? Ce este în neregulă cu noi?

Ne denunțăm pentru că suntem leneși și slabi, ne dublăm credința că pierderea în greutate este cheia fericirii noastre veșnice și hotărâm să facem mai bine mâine. Dar a sosit timpul să numim pică pică: încercarea constantă de a mânca cea mai mică cantitate posibilă este un mod mizerabil de a trăi și nici măcar nu funcționează. Deci f - k mănâncă așa.

În dieta F * ck It, Caroline Dooner abordează defectele inerente ale dietei și culturii dietetice și oferă ascultătorilor o cale simplă contraintuitiv de a-și vindeca relația fizică, emoțională și mentală cu mâncarea. Care este antidieta secretă? Mânca. Ce vrei tu. Onorează-ți pofta de mâncare și ascultă-ți foamea. Ai încredere că corpul tău știe ce face. Oh, și nu uita să te odihnești, să respiri și să fii bun cu tine în timp ce ești acolo.

Odată ce ieșiți din modul de supraviețuire, va deveni din ce în ce mai ușor să mâncați ceea ce are nevoie cu adevărat corpul dvs. - o relație mai sănătoasă cu mâncarea duce în cele din urmă la un om mai sănătos.

Fostă dietă ex-yo-yo, Dooner știe cât de terifiant poate fi să te eliberezi de cercul vicios, dar cu semnătura ei plină de umor și compasiune, îi arată ascultătorilor că este posibilă o relație durabilă și ușoară cu mâncarea.

Ireversibilă și împuternicitoare, dieta F * ck It este un apel la arme pentru oricine simte vinovăție sau durere din cauza mâncării, greutății sau corpului lor. Este timpul să renunțați la rușine și să începeți să prosperați. Bine ați venit la dieta f-k it. Hai sa mancam.