pentru

Ideea acestei diete se bazează pe consumul de lichide și gustări, ușor de digerat de stomac, și veți observa că este împărțit în 8 mese în loc de 5, pentru a stimula organismul să ardă.

Iată detaliile:

Începeți-vă ziua dragi mâncând unul dintre aceste două amestecuri magice de lămâie acră, ajută la arderea grăsimilor, la slăbit și la eliminarea toxinelor din corp.

Amestec de lămâie și chimen

Un amestec pe care îl bei în fiecare dimineață pe stomacul gol, te ajută să arzi grăsimile și să slăbești două kilograme pe lună fără să ții dietă. Iată cum se face: fierbeți o ceașcă de apă, apoi adăugați o lingură de chimen măcinat. Spălați bine o lămâie de lămâie, apoi tăiați-o în felii fără a o curăța și adăugați la amestec.

Lăsați amestecul deoparte peste noapte, apoi beți-l imediat ce vă treziți dimineața.

Mix de lămâie și ghimbir

Ghimbirul este cunoscut pentru capacitatea sa superioară de a accelera metabolismul și de a arde calorii. Dacă doriți rezultate mai rapide și nu vă deranjează gustul ascuțit al ghimbirului, iată un alt amestec de care puteți beneficia.

Tăiați ghimbirul proaspăt în felii foarte mici, adăugați o cană de apă clocotită și lăsați amestecul să se odihnească timp de aproximativ 5 minute. Acum turnați 1 lingură de suc proaspăt de lămâie în amestec și beți pe stomacul gol.

mic dejun: O ceașcă de dietă de jeleu sau o ceașcă de ornamente dulci sau fructe ușoare + un bob (cu excepția bananelor).

Gustare 1: O cană de suc de lămâie cu lumină de mentă

Înainte de prânz: Ia o ceașcă de ceai verde. Îi puteți adăuga îndulcitor artificial.

prânzul: Salată cu sos acru de lămâie și ulei de măsline (cantitatea dorită) + ou fiert. Puteți înlocui ouăle cu o cutie de ton preparată cu apă.

Gustare 2: o ceașcă de ceai verde.

cina: O ceașcă de dietă de jeleu sau o ceașcă de ornamente dulci.

Înainte de culcare: beți o ceașcă de apă călduță care conține felii de lămâie și mentă proaspătă

Înainte de a începe să urmați această dietă, consultați-vă medicul, deoarece este considerată o dietă severă și poate avea un efect asupra unor corpuri.

Acest sistem este pentru o perioadă de doar o săptămână, iar această perioadă nu poate fi depășită.

Amintiți-vă, de asemenea, necesitatea de a face mișcare în timp ce urmați această dietă pentru a obține rezultate mai bune.