Dieta celebrului Miami Heart Institute pentru că a pierdut 8 kg în 3 zile.
Dieta Miami a fost creat de celebrul Miami Heart Institute. Dieta Miami se bazează pe descompunerea chimică a alimentelor. Din acest motiv, este obligatoriu să consumați toate mesele specificate mai jos și să nu consumați alte alimente. Dacă nu respectați aceste reguli, nu veți pierde în greutate.
Pierderea în greutate: până la 8 lb pe săptămână.
Durata dietei: 3 zile pe săptămână. Celelalte 4 zile le poți mânca normal (cu moderare).
Miami Diet intenționează să piardă în greutate în 3 zile
În ziua precedentă până la începerea dietei Miami
Ziua 1 a dietei Miami
Mic dejun:
Jumătate de portocală, 1 pâine prăjită, 3 linguri de unt, cafea sau ceai.
Masa de pranz:
Carne (35 oz, 100 grs), 1 cană de salată, 1 măr, 1 cană de înghețată de vanilie.
Masa de seara:
Jumătate de ceașcă de ton, 1 pâine prăjită, cafea sau ceai singur.
Ziua 2 a dietei Miami
Mic dejun:
Jumătate de banană, 1 pâine prăjită, 2 ouă fierte, cafea sau ceai singur.
Masa de pranz:
2 carnati de curcan, 1 cana de broccoli, jumatate de cana de morcov ras, jumatate de banana, jumatate de cana de inghetata de vanilie.
Masa de seara:
1 cană de brânză proaspătă, 5 fursecuri cu cereale.
Ziua 3 a dietei Miami
Mic dejun:
1 măr, 5 fursecuri cu cereale, brânză (8 oz, 25 grs), cafea sau ceai singur.
Masa de pranz:
1 cana de ton, 1 cana de salata, o jumatate de cana de pepene galben, o jumatate de cana de inghetata de vanilie.
Masa de seara:
1 ou fiert, 1 pâine prăjită.
Aspecte pozitive ale dietei Miami
Aspecte negative ale dietei Miami
Este obligatoriu să nu evitați nicio masă din cauza reacțiilor chimice. În plus, ingestia de laxativ vă poate lăsa slab. Este posibil să pierzi prea mult în greutate foarte repede, trebuie să-ți controlezi pierderea în greutate pentru a nu-ți afecta sănătatea.
Înainte de a începe o dietă, vă rugăm să consultați nutriționistul, aceasta vă ajută să pierdeți în greutate cu o sănătate bună.
Pierderea în greutate cu Megan Fox
Primiți secretele de frumusețe ale Megan Fox a pierde in greutate. Dietele celebrităților de la Hollywood
- Dieta pentru slăbit - pierdeți 5 până la 10 kg în 30 de zile - Meniu, sfaturi și recenzii - Shree Herbal India
- Dieta minune a bulionului de oase pierde în greutate, te simți minunat și îți revitalizează sănătatea în doar 21 de zile
- Ce este ceaiul Rooibos - Includeți în dieta dvs. pentru scăderea în greutate, diabet, sănătatea inimii și multe altele
- Diet Matrix află adevărul motivul real pentru care te lupți cu pierderea în greutate pierde în greutate
- Pierderea în greutate Adăugați cafea neagră în planul dvs. de dietă pentru a slăbi