Iată una dintre cele mai bune diete cu supă de varză pentru pierderea rapidă în greutate și detoxifiere hepatică cu care puteți începe astăzi! Această dietă are și va fi întotdeauna una dintre cele mai eficiente modalități de a slăbi în siguranță acasă.

pentru

Notă: Dacă aveți o afecțiune care vă impune să consumați anumite alimente, vă recomandăm să vă consultați cu medicul înainte de a începe această dietă rapidă de slăbire și detoxifiere.

Dieta cu supă de varză pentru pierderea rapidă în greutate și detoxifierea ficatului

Dieta cu varză este foarte simplă, dar trebuie respectată corect dacă doriți să vedeți rezultate rapide. Aspectul general este după cum urmează:

ZIUA 1

Orice cantitate de supă de varză și toate fructele pe care le puteți mânca, cu excepția bananelor.

ZIUA 2

Toată supa de varză pe care o dorești și orice legumă ai chef să mănânci. De asemenea, puteți adăuga 1 cartof cu puțin unt.

ZIUA 3

Supă de varză plus fructe și legume, dar asigurați-vă că nu mâncați banane și cartofi.

ZIUA 4

Mănâncă-ți supa de varză plus opt banane și bea cât de mult lapte poți.

ZIUA 5

Ca de obicei, mâncați toată supa de varză pe care o doriți și până la 20 uncii de carne de vită plus 6 roșii.

ZIUA 6

Mănâncă toată supa de varză pe care o dorești și la fel de multă carne de vită și legume cât poți să te asiguri să nu mănânci cartofi.

ZIUA 7

Consumați cât de multă supă de varză doriți, plus un castron mic de orez brun și legume. Nu consumați cartofi și nu luați un pahar de suc de fructe proaspete.

Instrucțiuni de rețetă și pregătire a supei de varză

Ingrediente:

  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 1/2 lb varză proaspătă tocată
  • 3 tulpini de țelină tăiate cubulețe
  • 1 ceapa mare galbenă tăiată cubulețe
  • 4-5 căței de usturoi
  • 2 morcovi mari curățați și tocați
  • 1 ardei gras verde mare
  • 5 1/2 - 6 bulion de legume (cu conținut scăzut de sodiu)
  • 1 condiment italian
  • 1/2 piper negru grosier

Pregătire:

  1. Stropiți 2 linguri de ulei de măsline într-o oală mare sau tigaie și puneți tigaia la foc mediu.
  2. Aruncați ceapa, țelina și ardeiul gras.
  3. Gatiti pana devine translucid.
  4. Apoi, amestecați usturoiul și gătiți 1 minut.
  5. Acum turnați bulionul de legume.
  6. Adăugați varza și morcovii, apoi amestecați.
  7. Odată ce toată varza este în oală, adăugați roșiile tăiate cubulețe (cu suc).
  8. Presărați toate condimentele, apoi amestecați ingredientele.
  9. Acoperiți tigaia cu un capac și gătiți pentru aproximativ 15 - 20 (în funcție de cât de fragedă vă place varza).

Concluzie

Iată-l! Una dintre cele mai bune diete cu supă de varză pentru pierderea rapidă în greutate și detoxifierea ficatului pentru a vă ajuta să începeți să slăbiți rapid acasă! Dacă ți-a plăcut această postare, te rog să o împărtășești și, de asemenea, ia-ți un moment să ne urmărești pe Pinterest pentru sfaturi și remedii mai utile pentru slăbit.