Luni, 08 octombrie 2012
Ei bine, ce nebunie de câteva săptămâni a fost pentru mine - total din rutină - am avut un accident și am ajuns în camera de urgență a spitalului și 5 ochiuri pe buze. Așa că au fost destul de multe zile în care pur și simplu nu aveam chef să fac mișcare și încă câteva să-mi pară rău pentru mine, dar singurul har mântuitor a fost acela că nu puteam mânca porcări, deoarece puteam să beau doar prin paie și să am puțin bucăți de mâncare.
Ieri am scos cusăturile, un pic de cicatrice, sperăm că se va estompa cu timpul. M-am întors la sala de fitness în această dimineață și m-am cântărit - acum am slăbit oficial 10 kg (22 de kilograme) - sunt cel mai impresionat de mine. Încă mă străduiesc să ajung sub 80 kg înainte de sfârșitul anului - ar trebui să fie realizabil doar 1,4 kg. Nu sunt sigur care este obiectivul meu final, deoarece am uitat cum era să fii sub 80 kg, așa că de acolo va exista o autoevaluare, dar mă gândesc că 70-75 ar fi bine.
Oricum, înapoi în rutină, înapoi la serviciu, viața este bună.
- Raportați un comentariu inadecvat
Calea de urmat pentru pierderea în greutate . bine făcut !
Acum 2954 zileDeclinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.
- Peace Love Veggies Castraveți Practic, sănătos, căptușit cu legume, jurnal gol, pentru dietă
- Dieta Rumble Maral 2020
- Hotărârea impune Cabinetului să respecte articolul 53 cu privire la cererile de sesiune de dietă Asahi Shimbun
- Rata pulsului - Dieta cu zahăr din sânge de Michael Mosley
- Sfaturile mele de sănătate de top - Dieta; Exercițiu; Minunat