S.U.A. News & World Report a lansat cea de-a șasea listă anuală „Cele mai bune diete”, iar o dietă creată, studiată și raportată de cercetătorii Centrului Medical al Universității Rush a fost foarte bine clasată în numeroase categorii.
Programul dietetic al lui Rush - numit dieta MIND - a fost dezvoltat de către epidemiologul nutrițional Martha Claire Morris, ScD și mai mulți colegi. Este un amestec de dieta mediteraneană și dieta DASH, prescurtând Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea și înseamnă Mediterana-DASH Intervenție în dietă pentru întârziere neurodegenerativă.
Dieta MIND are 15 componente dietetice, inclusiv 10 „grupuri de alimente sănătoase pentru creier” și cinci grupuri nesănătoase - carne roșie, margarină cu unt și băț, brânză, produse de patiserie și dulciuri și mâncare prăjită sau rapidă. Studii recente au descoperit că dieta MIND a contribuit la scăderea riscului bolii Alzheimer la participanți între 35 și 53%.
Dintre cele 38 de diete evaluate, iată cum a fost clasificată dieta MIND de către S.U.A. Știri:
- Cele mai ușoare diete de urmat: Nu. 1 (cravată)
- Cele mai bune diete per total: Nu. 2 (cravată)
- Cele mai bune diete pentru o alimentație sănătoasă: Nu. 3 (cravată)
- Cele mai bune diete pentru diabet: Nu. 4 (cravată)
- Cele mai bune diete sănătoase pentru inimă: Nu. 4
- Cele mai bune diete pentru slăbit: Nu. 16 (cravată)
- Cele mai bune diete de slăbit rapide: Nu. 21 (cravată)
- Rush’s MIND Diet, clasată din nou printre cele mai bune știri Rush University
- Pastile naturale de apă pentru balonarea pastilelor dietetice Cele mai bune lumi - Managementul HazMat
- Întrebări despre planul de dietă vegetariană pentru pierderea în greutate în hindi Cele mai bune diete pentru pierderea în greutate a tiroidei
- Luna Națională a Nutriției 2016 Idei pentru obiceiuri alimentare sănătoase, rețete și sfaturi pentru o dietă echilibrată
- Quinoa vs Amaranth - Cel mai bun aliment dietetic pentru o viață sănătoasă