Salata de pui este modalitatea perfectă de a încărca proteine ​​împreună cu câteva arome delicioase. Iată cum puteți face unul rapid acasă!

Aanchal Mathur | Actualizat: 06 septembrie 2020 11:29 IST

proteine

Această rețetă de salată de pui poate fi făcută cu pui rămas.

  • Puiul este una dintre cele mai populare carne din lume
  • Salatele de pui sunt una dintre cele mai simple modalități de încărcare a proteinelor
  • Iată o rețetă rapidă și ușoară de salată de pui pe care o puteți încerca acasă

Salatele au o reputație îndelungată de a fi plictisitoare și fade. Mulțumită tuturor legumelor verzi plictisitoare, cum ar fi varza, broccoli și castraveții, salatele sunt adesea ignorate și împinse până la colț. Dar, datorită multor experimente interesante, salatele câștigă treptat avânt, adăugând multe ingrediente interesante, care sunt nu numai sănătoase, ci și delicioase! Gândiți-vă la o salată vibrantă plină de ierburi răcoritoare, sosuri zest, fructe bogate în nutrienți și carne bogată în proteine. Se transformă într-un deliciu superb pe care chiar și cei care mănâncă pretențioși dintre noi au început să îmbrățișeze salatele.

Salatele de pui au devenit destul de senzaționale în ultima vreme, pur și simplu pentru că puiul este o carne slabă plină de proteine ​​și, în comparație cu carnea roșie, conține foarte puține grăsimi. Proteinele ne ajută să ne umple pentru o durată mai lungă. Dacă ești plin, te-ai înțepa mai puțin și ai mânca cu măsură, ceea ce ar duce la pierderea în greutate. Și ce mai bun decât o salată de pui sănătoasă, sănătoasă și absolut delicioasă pe care să o încărcați?

"Salatele de pui pot face minuni pentru cei care urmează o dietă. O dietă proteică este importantă pentru cei care se antrenează pentru a umple energia pierdută și a construi tonusul muscular." spune Gargi Sharma, expert în managementul greutății din Delhi. Pregătirea unei salate de pui nu este mult diferită de orice altă salată obișnuită. Aici avem o rețetă rapidă în 3 pași de salată de pui pe care o puteți prepara cu pui rămas și este plină de verdeață hrănitoare, cum ar fi varză și salată, împreună cu sosuri aromate și smântână!

Rețetă de salată de pui

Pentru această rețetă, puteți folosi și restul de pui dezosat gătit. Tot ce aveți nevoie este să-l aruncați cu sos de maioneză, smântână, varză, ketchup și un pic de sos de ardei iute, puneți-l peste frunze de salată, acoperiți-l cu ceapă de primăvară și săpați! Puteți, de asemenea, să-i dați o răsucire amețitoare deasupra cu lămâie!

Găsiți aici rețeta completă de salată de pui.

Încercați-l acasă și împărtășiți-vă experiența cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

Despre Aanchal Mathur Aanchal nu împarte mâncarea. Un tort din vecinătatea ei va dispărea cu siguranță într-un timp record de 10 secunde. În afară de încărcarea cu zahăr, îi place să-i placă prietenii cu o farfurie de momos. Cel mai probabil să-și găsească sufletul pereche într-o aplicație alimentară.