Ce puteți face în mod natural pentru a curăța corpurile tinere

Imparte asta

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

copii

Ai deja un cont?

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Î: Regimurile de detoxifiere sunt sigure - sau chiar necesare - pentru copii?

-Sharon G., Chicago

R: Dacă mi s-ar fi pus această întrebare în urmă cu 20 de ani, aș fi explicat cu blândețe că copiii sunt curați - nu au avut timp să acumuleze toxine sau să-și murdărească sănătatea fumând, consumând prea mult alcool, mâncând junk food sau altele obiceiuri proaste. Totuși, recent, am văzut rapoarte despre substanțe chimice nocive - multe nu au fost niciodată testate corespunzător de FDA - detectate în laptele matern. Statele din toată țara organizează acțiuni legislative pentru a interzice BPA, ftalații și substanțele chimice ignifuge în produsele destinate persoanelor mai mici de 7 ani.

Recent am avut o pacientă altfel sănătoasă care se trezea în fiecare dimineață cu hipertensiune arterială și dureri de cap - până când am scăpat de spuma de memorie/perna din poliuretan. Sigur, perna era moale și confortabilă, dar era și plină de substanțe chimice urâte. În mod similar, copiii de astăzi sunt bombardați cu atât de multe substanțe chimice încât încurcă imaginația. Unul dintre cei mai răi infractori este balsamul. Dacă aveți copii mici, vă rugăm să încercați să vă „ecologizați” produsele de curățare și rufe cât mai mult posibil.

Din păcate, copiii de azi suportă cu siguranță o povară chimică mai mare decât ar fi avut acum 100 de ani. Lista simptomelor „toxicității” este variată, dar poate include: dificultăți de eliminare (constipație, transpirație abundentă), dureri de cap, erupții cutanate, sângerări ale gingiilor, dureri musculare și articulare, dificultăți de respirație sau concentrare, probleme de memorie, palpitații ale inimii și sensibilitate la zahăr, MSG sau cereale.

Copilul tău coexistă fără îndoială cu substanțe chimice nocive. Copiii dolofani, în special, sunt mai predispuși să fie „toxici”, deoarece corpul folosește țesuturi grase pentru a elimina substanțele chimice care nu pot fi descompuse.

O abordare de bază pentru detoxifiere, care funcționează bine pentru copii și adulți, este combinarea unui laxativ ușor (cum ar fi aloe, suc de prune sau semințe de fenicul) cu un agent de încărcare (cum ar fi fibra de psyllium pentru utilizare pe termen scurt sau semințe de in măcinate pentru o soluție pe termen lung). De asemenea, este important să utilizați un agent de susținere a ficatului sigur: vă sugerez ciulinul de lapte, o plantă uimitoare de vindecare a ficatului. Utilizați un produs de înaltă calitate și oferiți copilului dumneavoastră doza recomandată timp de una până la trei luni o dată pe an.

În mod ideal, apa ar trebui să fie singura băutură a copilului dumneavoastră. Desigur, acest lucru poate fi o provocare cu toate sucurile, băuturile răcoritoare și alte băuturi tentante de pe piață. Dar încercați să faceți toate celelalte băuturi „delicioase” (cu excepția ceaiurilor de plante fără cofeină) și nu le oferiți niciodată copiilor voștri sifon convențional. Băuturile dietetice sunt cel mai rău, nimic altceva decât un amestec de substanțe chimice lichide.

Mișcarea este, de asemenea, critică pentru stimularea circulației limfatice și a drenajului. Încercați să faceți o plimbare de 20 de minute în fiecare zi. Și în mod ideal, tu și copiii dvs. doriți să rupeți o transpirație ușoară timp de aproximativ 40 de minute, de 3-4 ori pe săptămână.

În cele din urmă, o altă problemă cu care ne confruntăm este că calitatea mâncării noastre nu este la fel de mare ca acum 100 de ani. Solul era mai bogat atunci. Deci, este important ca copilul dumneavoastră să ia o multivitamină de înaltă calitate. De asemenea, sugerez (și mă folosesc eu) o pulbere verde de alimente. Încorporarea unui curcubeu de alimente naturale colorate, în mod ideal, organice, în dieta copilului dumneavoastră ajută la furnizarea tuturor componentelor de care are nevoie un organism pentru a promova vindecarea țesuturilor și procesul de detoxifiere înnăscut. Evitați cele trei mari făini rafinate cu alimente „rele”, siropul de porumb în toate permutațiile sale și uleiurile hidrogenate. Aburiți, fierbeți sau coaceți alimentele. Mănâncă zilnic verdeață proaspătă. Și încercați să mâncați niște alimente crude în fiecare zi.

Creați o dietă colorată

Faceți mâncarea atrăgătoare vizual pentru copii, încorporând un curcubeu de culori în mese. Aici sunt cateva exemple: