Când am obținut diploma de licență în științe publice în educația pentru sănătate publică la Universitatea din New Mexico în 2002 și apoi am urmat un an de cursuri și științe de asistență medicală, am lucrat mulți ani efectuând evaluări ale sănătății, educație, cercetare și analize ale bolilor legate de îngrijirea sănătății în comunitate, am realizat o compasiune pentru pacienții care au suferit fizic și emoțional de traume legate de sănătate. Acolo am descoperit treptat modul în care acești pacienți se confruntă cu mecanismele lor de răspuns la influențele externe, ceea ce facilitează îmbunătățirea stării de sănătate. De asemenea, am descoperit că multe dintre bolile și problemele lor legate de sănătate pot fi rezolvate cu ușurință printr-o nutriție și exerciții fizice adecvate. Procesul necesită cunoașterea soluțiilor pentru probleme grave de sănătate, abilități de ascultare bune și un interes din inimă în a ajuta oamenii să-și îmbunătățească calitatea vieții, calități de care sunt pasionat. De asemenea, m-am luptat cu propriile mele probleme hormonale legate de sănătate și, prin urmare, a trebuit să aprofundez studiile mele despre cum să vindec dezechilibrele hormonale prin mijloace holistice, cum ar fi nutriția, exercițiile fizice, modificările stilului de viață și tehnicile de gestionare a stresului.

despre

„Nu vă voi antrena doar corpul - vă voi ÎMBUNĂTĂȚI corpul din interior spre exterior - o abordare holistică a exercițiului”.

Am luat gimnastică și karate când eram tânăr, am petrecut câteva luni făcând drumeții prin Utah și mi-am continuat atletismul de-a lungul anilor de maturitate nu numai în sala de sport cu antrenament de forță și condiționare, ci și făcând Muay Thai, Karate, Pilates, Yoga, Animal Flow, Alpinism, Drumeții, Scufundări, kickboxing aerob, Înot, Dans (Flamenco, Salsa, Merengue), Alergare, Bootcamps, Racquetball și orice altceva care mi-a atins interesul. Mi-am dat seama de la o vârstă fragedă cum perseverența și dăruirea prin rezistență fizică pot ajuta pe cineva cu valoare de sine, stima de sine și încredere să fie un membru productiv al societății, ca să nu mai vorbim, am avut pasiunea să vreau să îi ajut și pe alții să facă același lucru.

Poate din aceste motive am continuat să mă educ în îngrijirea sănătății, am obținut diverse certificate recunoscute la nivel național ca antrenor de fitness personal, instructor de flux animal, instruire în metodă Eldoa și, am lucrat cu una dintre cele mai bune agenții de formare din Chicago. Câțiva ani mai târziu m-am mutat în Florida de Sud și am câștigat mai multă educație și certificări prin intermediul unuia dintre cele mai bune institute internaționale de formare avansată și exerciții corective, CHEK Institute și apoi am lucrat cu unul dintre instructorii lor strălucitori, Dan Hellman cu H3 se întâmplă, de asemenea, să fie unul dintre cei mai buni terapeuți fizici din națiune. De asemenea, am studiat cu unul dintre cele mai progresive programe de nutriție holistică, cu accent pe sistemul hormonal. Acum câțiva ani am decis să mă mut în sudul Californiei pentru a fi mai aproape de familie și mi-a plăcut. California a fost uimitoare, dar tendințele mele nomade și dragostea pentru noi aventuri m-au dus acum la Austin, Texas, unde am trăit o vreme în adolescență.

În calitate de instructor și consultant în domeniul sănătății/sănătății, am ajutat clienții din multe domenii ale vieții din toată țara să realizeze prin exerciții fizice și programe dietetice stări de sănătate mai sănătoase. Sentimentul de satisfacție personală când îmi văd clienții slăbind, îmbunătățind stima de sine, depășind vertijul, tulburările bipolare, leziunile de reabilitare sau fibromialgia și dobândind un sentiment sporit de percepție îmi alimentează interesul continuu pentru modul în care nutriția și mișcarea afectează corpul uman. Pe lângă faptul că mă mențin în formă, formarea mea continuă include literatură informativă în științele sociale, un program holistic de nutriție, sănătate mintală, cauze ale bolilor, precum și remedii comune și alternative, încercând în același timp să înțeleagă aspectele fizice, emoționale., componentele psihologice, socio-culturale, cognitive și de mediu ale leziunilor și bolilor.

Sunt antrenor personal și antrenor de stil de viață/exerciții de peste 12 ani și sunt foarte pasionat de a-i ajuta pe alții să se potrivească și să fie sănătoși. Lucrez cu oameni din toate mediile și vârstele și înțeleg că fiecare individ necesită un program unic de instruire personalizată personalizat pentru a-și satisface nevoile specifice și a atinge obiective unice.

Am o mulțime de educație și experiență, inclusiv o licență în științe, C.H.E.K. Practician de nivel 1, certificat ACE, instructor certificat pentru fluxul animalelor, SOMA Golf, metoda ELDOA, a studiat nutriția holistică, a lucrat cu unul dintre cei mai buni instituti de antrenament la domiciliu, precum și cu unul dintre cei mai buni terapeuți fizici din țară. Îmi place să învăț și să încerc noi modalități de exercițiu, precum și să primesc mai multă educație cu privire la metodele de a-mi ajuta clienții cu dureri de spate sau alte afecțiuni.

Este important să angajați un antrenor personal care are cunoștințe extinse, educație și abilități tehnice, astfel încât să vă atingeți obiectivele de exercițiu și sănătate și să reduceți riscul de a vă răni.

Ce este un antrenor personal holistic?

Corpul este o unitate organică întreagă, iar stilul meu personal de antrenament se concentrează pe tiparele primare (ghemuit, lovitură, răsucire, tragere, apăsare, mers și îndoire) sau mișcare integrată, mai degrabă decât antrenamentul automat într-un singur plan de mișcare.

Îmi învăț clienții cum să se conecteze și să devină mai puternici din interior, gândind mai pozitiv, mâncând alimente „reale” de bună calitate, scăzând stresul și dormind mai bine noaptea pentru a repara. La urma urmei, gândurile tale sunt realitatea ta, deci nu este suficient doar să slăbești. Este o schimbare a stilului de viață care vizează îmbunătățirea bunăstării generale și a calității vieții, nu doar o soluție pe termen scurt pentru pierderea în greutate și exercițiile fizice.

Ultimele de pe blogul meu

Ruth Pandemic 2020

A fost un an nebunesc - pandemie, incendii, proteste, revolte, uragane și multe altele. Ruth Pandemic 2020 este reală.

Cum să lupți împotriva virusurilor și răcelilor în mod natural cu sistemul tău imunitar

"A fost cel mai bun moment, a fost cel mai rău timp". Împuternicește-te cu aceste 6 obiceiuri sănătoase pentru a ajuta la combaterea virușilor și a răcelii în mod natural. Învață să recunoști și să implementezi care obiceiuri sănătoase zilnice importante ajută la combaterea virușilor și a răcelii în mod natural cu sistemul tău imunitar.

Ecuador: Călătoria mea uimitoare în pădurea tropicală amazoniană, Cotopaxi și Insulele Galapagos

Călătoria mea uimitoare în Ecuador: pădurea tropicală amazoniană, insulele Cotopaxi și Galapagos
O aventură o dată în viață în Ecuador cu prietenul meu foarte bun.