Amy Lydia Nutrition & Wellness oferă planificarea sănătății și nutriției care schimbă viața. Ghidată de pasiunea ei pentru sănătate și de a-i ajuta pe ceilalți, nutriționistul și antrenorul pentru sănătate, Amy Lydia, se bazează pe propria experiență dificilă de sănătate, plus un antrenament de primă clasă de la Clinica Mayo pentru a-i împuternici pe alții să trăiască bine.

planificarea sănătății și a nutriției care schimbă viața

Coachingul ei îi ajută pe clienți să atingă obiective personale de nutriție și bunăstare, inclusiv gestionarea dezechilibrului nutrițional, alergiilor alimentare, gestionarea greutății, energiei și multe altele.

S-A ANTRENAT CLINICA MAYO

Abordarea de wellness a lui Amy Lydia se bazează pe instruirea de la Clinica Mayo și AFPA. Aceasta include un amestec puternic de educație nutrițională holistică, psihologie de consiliere, psihologie pozitivă, cercetare de prevenire, terapie orientată spre soluții și interviuri motivaționale.

ABORDARE HOLISTICĂ ȘI ECHILIBRATĂ

Amy Lydia crede într-o abordare holistică și echilibrată. Ea caută să ajute clienții să-și găsească echilibrul în toate domeniile vieții lor. Abordarea ei nutrițională este individualizată, durabilă și echilibrată pentru a satisface nevoile fiecărui client. Ea subliniază importanța consumului de alimente integrale reale.

PRINCIPIILE BUNĂTĂȚII AMY LYDIA

Descoperi unde ești și unde vrei să fii

Dezvolta un plan nutrițional durabil

Concentrați-vă la consumul de alimente reale, întregi de pe pământ

Angajează-te la o rutină de somn

Adăuga mișcare zilnică blândă

Învăța o mentalitate care reduce stresul și încurajează o perspectivă pozitivă și responsabilitate

VALORILE MIELELE AMY LYDIA

Organizat, Ascultător, Cunoaștere, Echilibru, Expert în nutriție, Comunicări, Acțiune, Empatic, Colaborativ, Prieten, Încredere, Rezultate

Știu că a face primul pas nu trebuie luat cu ușurință. De aceea, ofer consultări gratuite pentru a vă orienta către nevoile dvs., sfera obiectivelor și bugetul.

începeți ▸

despre

Amy Lydia McNally, MA

Amy Lydia este un nutriționist certificat și antrenor de wellness certificat de Mayo Clinic, cu o diplomă de master în comunicații. Îndrumată de pasiunea ei pentru sănătate și de a-i ajuta pe ceilalți, Amy Lydia oferă clienților săi planuri de sănătate și nutriție care să schimbe viața. Ea se bazează pe propria experiență de a fi diagnosticată cu bolile autoimune Sjogrens și Neuropatia autoimună, precum și pregătirea de top de la Clinica Mayo și AFPA pentru a-i împuternici pe ceilalți să trăiască bine.

Anii lui Amy Lydia lucrând în management cu parteneriate naționale de branding, inclusiv sălile de sport Equinox, W Hotels și Ralph Lauren oferă un context cultural de wellness care este completat cu o certificare holistică de wellness de la Mayo Clinic - această viziune s-a dovedit valoroasă în conectarea cu clienții de toate vârstele și fundal.

Este cunoscută pentru urechea ei conștientă de înțelegere, cu o aptitudine de a aplica ceea ce știe pentru bunăstarea ta personală. Atitudinea ei prietenoasă și lipsită de judecată, cu un plan de wellness ușor de urmat, te va duce la succes. Amy Lydia locuiește împreună cu soțul ei Brad în Minnesota.

Pentru biografia profesională completă a lui Amy, vizitați LinkedIN.

Educaţie

CLINICA MAYO
Antrenor Wellness

AFPA
Nutritionist

UNIVERSITATEA SETON HALL
MA, Comunicări

UNIVERSITATEA MARCHETTE
B.A., Relații publice/Marketing

Activități și afilieri

• Winona Apparel, fondator
• Fundația Catolică, Consiliul Director

Salut! Încântat de cunoștință! Sunt Amy Lydia, antrenor de wellness și nutriționist certificat Mayo Clinic. Îmi place să ajut oamenii și sunt pasionat de toate lucrurile de wellness!
Misiunea mea este să:

Împuterniciți-i pe alții să trăiască bine

Îndrumați-i pe alții spre obiceiuri sănătoase

Împărtășiți-mi povestea de sănătate în speranța că vă va inspira

ASA INCEPE POVESTEA

Înțeleg direct provocările de a trăi cu o stare de sănătate și dificultatea de a face o schimbare semnificativă a vieții. Bine, poate că este o subevaluare. Acum aproximativ 10 ani, aproape că am murit de o tulburare autoimună. La acea vreme, lucram în marketing corporativ cu companii uimitoare precum hotelurile Ralph Lauren, Equinox și W. Plănuiam campanii de marketing recunoscute la nivel național și participam la evenimente fabuloase de covor roșu. Am fost o tânără extrem de activă, care trăia o viață pe care o iubeam într-un oraș mare - până când boala mea a luat toate astea și mai mult, departe de mine.

Am mers de la doctor la doctor și am cheltuit mii de dolari pe tratamente care nu funcționau. Dar ce altă opțiune aveam? Am fost spitalizat de multe ori. Am primit mai multe diagnostice greșite și pur și simplu m-am îmbolnăvit. În mod ironic, făceam marketing de marcă la Equinox și conduceam lansarea unei noi extensii de marcă, Pure Yoga, și făceam totul din patul meu.

Dacă aș putea rezuma lupta mea pentru sănătate într-un singur cuvânt, ar fi „pierdere”. Am pierdut prieteni. Șanse la dragoste. Slujba și apartamentul meu în oraș. Am pierdut bani. Nici nu am putut ajunge la magazin, ceea ce însemna să mă mut cu părinții și să-mi pierd independența. Stomacul meu nu mai funcționează și în curând mi-am pierdut capacitatea de a mânca. În câteva luni, am pierdut fără să vreau peste 25 de kilograme și nu am putut să stau sau să stau în picioare pentru perioade lungi, sau chiar să mă plimb fără ajutorul unui ajutor. Următorul lucru pe care l-am știut, am fost la pat doi ani.

CALEA PENTRU DIAGNOSTIC

Pierdeam viața pe care o iubeam; viața pentru care muncisem atât de mult. Eram deprimat, singur și speriat. Nu sunt sigur ce a fost mai sfâșietor: toate diagnosticările greșite ale medicilor sau ale tuturor celor care nu m-au crezut. M-a determinat să-mi iau sănătatea în propriile mâini și să-mi caut propriile răspunsuri. M-am cufundat în informații despre sănătate și wellness și am învățat tot ce am putut despre vindecarea corpului meu. M-am mutat chiar și în California timp de un an pentru a căuta metode alternative de sănătate, de la acupunctură la terapia cu lumină, până la diete de eliminare. Lucrurile au ajutat o vreme, dar nimic nu s-a blocat. Încă nu eram bine. În cele din urmă, eforturile mele m-au condus la cea mai respectată clinică din lume: Clinica Mayo. A fost nevoie de mult mai mult timp și de testare, dar în cele din urmă au descoperit rarele mele tulburări autoimune numite Ganglionopatie autonomă autoimună și Sjogrens. A fost o ușurare masivă, în sfârșit luată în serios și, în cele din urmă, începând tratamentele adecvate. M-am gândit în cele din urmă că aș putea înghiți câteva pastile și a fi vindecat. Dar, după cum am aflat, nu este niciodată cazul bolilor autoimune sau al bolilor cronice în general. Pentru a o cuceri ar necesita un nou stil de viață și un nou stil de gândire.

CALEA PENTRU VINDECARE

Primul pas către o bunăstare totală a fost să-mi pun credința în Dumnezeu și să accept noile mele limitări în loc să le lupt. Acest lucru a fost incredibil de greu și umilitor, dar în același timp puternic și vindecător. Acceptarea și credința mi-au dat curajul să-mi gestionez proactiv sănătatea și să fac schimbări de stil de viață bazate pe dovezi. M-am concentrat asupra celor evidente, cum ar fi nutriția și fitnessul, dar și pe cele mai puțin așteptate, cum ar fi ștergerea gândurilor negative automate, relațiile nesănătoase, stresul și problemele de somn. Deschiderea inimii către noul meu stil de viață cu boli cronice mi-a permis să-mi recâștig viața și spiritul! De fapt, sunt mai încrezător și mai pozitiv, mai sănătos spiritual, emoțional și fizic și mai aproape de Dumnezeu acum decât am fost vreodată. Deși boala mea este cronică (nu are leac), și volumul meu este cronic. Am învățat cum să îmi trăiesc cea mai bună formă de wellness.

CALEA PENTRU COACHING

Multe provocări ale călătoriei mele de sănătate mi-au deschis ochii către o epidemie de sănătate care pur și simplu nu dispare. Milioane de oameni se luptă ca mine, cu dorința de a-și îmbunătăți starea de sănătate și nimeni la care să apeleze. Majoritatea medicilor nu au timp să-i plimbe pe oameni prin procesul de vindecare și schimbările de stil de viață necesare. Am văzut golul și m-am întors la școală. Am avut momentul meu „aha” și am vrut să le ofer altora al lor. Mi-am finalizat masteratul, am devenit certificat în Wellness Coaching de la Clinica Mayo și un nutriționist certificat holistic de la AFPA. Clinica Mayo este „clinica mea care mi-a ajutat să-mi salvez viața”, așa că obținerea certificării acolo a fost esențială pentru mine.

Astăzi, viața mea este diferită decât înainte; este mai strălucitor ca niciodată și plin de scop. Cu pregătire de vârf și experiență de primă mână trăind cu boli cronice, vă pot împuternici acum să vă schimbați sănătatea și viața într-un mod pozitiv. Orice ai lupta, există speranță. Și te voi ajuta să-l găsești.

Aceasta este povestea mea și mi-ar plăcea absolut să vă aud și să vă ajut!