Când sunteți supraponderal, fără îndoială vi se vor spune despre beneficiile antrenamentului, iar ciclismul este un punct de plecare excelent. Totuși, alegerea celei mai bune biciclete de exerciții pentru persoanele grele nu este o sarcină simplă și există câteva probleme de luat în considerare.

Mașina îmi va susține greutatea și este suficient de durabilă? Care sunt principalele caracteristici pe care ar trebui să le caut? Vă vom răspunde la toate întrebările.

Acest articol include linkuri afiliate. Dacă alegeți să cumpărați oricare dintre produsele pe care le-am discutat în acest articol, este posibil să primim un mic comision.

DeskCycle Under Desk Cycle, Pedal Exerciser este alegerea noastră preferată, deoarece este durabil, compact și versatil.

Cu toate acestea, am selectat câteva opțiuni pe care le puteți examina. Iată cea mai bună bicicletă de exerciții pentru o persoană grea plus încă patru:

Recenzii ale celor mai bune biciclete pentru persoane grele

Presupunem că oricine caută o bicicletă de exercițiu care este supraponderală caută să folosească mașina pentru a se potrivi și a pierde în greutate. Asta-i grozav.

Cu toate acestea, poate fi o experiență descurajantă inițial dacă începeți cu o bicicletă complet funcțională, pe care este greu de lucrat. Se descurajează.

Așa că am ales o varietate de opțiuni de biciclete de exerciții pentru cei care împachetează kilogramele, inclusiv câteva opțiuni ușoare de pornire pentru a crește ritmul cardiac fără a provoca suprasarcină.

Două dintre opțiunile de bicicletă sunt modele de tip mini sub birou, pentru care greutatea unui utilizator nu ar trebui să fie o problemă, deoarece nu vă așezați de fapt pe bicicletă. Limita de greutate acceptată nu este importantă.

Am ales, de asemenea, o bicicletă culcată, care pentru mulți oameni este o alegere potrivită pentru persoanele mari care încep în călătoria lor de fitness sau care au luat kilogramele.

O bicicletă rotativă și o bicicletă verticală pliabilă completează bicicletele noastre pentru opțiunile pentru băieți mari (și pentru bărbați). Trebuie să fie ceva pentru tine aici.

Deci, să începem cu recenziile noastre cuprinzătoare ale primelor cinci modele pentru persoanele grele:

1. DeskCycle Sub Ciclu de birou, Pedal Exerciser - Cel mai bun general

Ne place acest model pentru comoditate și utilizare versatilă. Luați în considerare doar faptul că călătoriile, munca sau o poziție de confort scaun nu vor mai fi scuze valabile pentru a nu face mișcare.

descoperiți

Această mini bicicletă vine doar cu pedale și poate fi utilizată cu orice tip de scaun - canapea sau scaun de birou. Este atât de compact încât se poate potrivi în interiorul unei mașini sau sub orice birou de până la 27 cm înălțime.

Robust și stabil, are o bară frontală lungă care elimină orice oscilație laterală.

Specificații tehnice:

Capacitate de greutate350 de lire sterline.
Tipul de bicicletăMini Bike.
Setări de rezistență8.
greutatea produsului23 de lire sterline.

Pro:

  • Poate fi folosit din orice poziție așezată.
  • Compact și ușor de depozitat.
  • Monitor LCD detașabil.
  • Opt niveluri de rezistență.
  • Operațiune silențioasă.
  • Gama mare de mișcări de pedalare.
  • Un an de garanție.

Contra:

  • Bicicleta nu vine cu un mâner pentru transport comod.

2. Bicicletă de exerciții culcată Marcy - Cel mai bun pentru confort

Dacă vă preocupă confortul, acest model ar trebui să vă facă să vă simțiți în largul dvs. Include un scaun din spumă de înaltă densitate conceput ergonomic pentru a se potrivi majorității formelor corpului. De asemenea, puteți regla poziția scaunului pentru o sesiune de călărie confortabilă optimă.


Veți putea chiar să vă țineți de mânerele barei - acoperite cu spumă - pentru a menține un echilibru adecvat.

Specificații tehnice:

Capacitate de greutate300 de lire sterline.
Tipul de bicicletăBicicletă culcată
Setări de rezistență8.
greutatea produsului61 de lire sterline.

Pro:

  • Mașină robustă.
  • Scaun cu design ergonomic.
  • Monitorul afișează numere foarte mari.
  • Poziția reglabilă a scaunului și curelele pentru picioare.
  • Ușor de urcat și de pe bicicletă.
  • Serviciu clienți din SUA.
  • Vine cu roți de transport.
  • Extrem de liniștit.

Contra:

  • Amprentă mai mare.
  • Reglarea scaunelor poate fi o provocare pentru unii utilizatori.

3. Bicicletă FUNMILY pentru exerciții interioare - Cel mai bun pentru ciclism rotativ

Dacă vă place să filați, acest model poate rezista până la 380 de lire sterline. Pentru utilizatorii mari, dar mai în formă sau cei care aspiră să profite la maximum de experiența lor de ciclism, această bicicletă rotativă este un test minunat.

Bicicleta Funmily nu este cea mai ieftină, dar este un preț bun în comparație cu modelele de biciclete spin similare.

Vine cu un scaun ergonomic și un ghidon căptușit pentru a pedala confortabil.


Veți beneficia de mai multe funcții și funcții de înaltă tehnologie, cum ar fi un monitor al ritmului cardiac. De asemenea, este compatibil cu aplicația gratuită Qiber pentru coaching personalizat.

Specificații tehnice:

Capacitate de greutate380 de lire sterline.
Tipul de bicicletăRotiți bicicleta
Setări de rezistență3.
greutatea produsuluiNu este specificat.

Pro:

  • Ghidon căptușit.
  • Monitor cardiac și cardiac.
  • Pedale antiderapante.
  • Scaun capitonat proiectat ergonomic.
  • Protecție împotriva transpirației.
  • Include un suport pentru cană și tabletă.
  • Roți de transport.
  • Compatibilitate cu aplicația gratuită Qiber.

Contra:

  • Mânerele sunt puțin scurte pentru unii recenzori.
  • Este posibil să nu fie potrivit pentru toate bugetele.

4. Sunny Health & Fitness SF-B0418 Mini bicicletă de exerciții - Cel mai bun pentru valoare

Dacă aveți nevoie de o bicicletă economică care să vă facă să ardeți aceste calorii suplimentare, acest model oferă o valoare excelentă. Pentru început, este o mini bicicletă; prin urmare, este compact și portabil. Include chiar și un mâner de transport pentru transport ușor.


Acest model poate fi folosit pentru a întări atât brațele, cât și picioarele de la marginea patului, canapelei sau biroului de birou.

Nu are o greutate susținută deosebit de mare, dar așa cum am menționat anterior, deoarece nu veți sta (sau stați) pe mini-bicicletă, nu ar trebui să conteze.

Specificații tehnice:

Capacitate de greutate220 de lire sterline.
Tipul de bicicletăMini Bike.
Setări de rezistență8.
greutatea produsului21 de lire sterline.

Pro:

  • Întărește picioarele și brațele.
  • Nu este necesară întreținerea.
  • Baza antiderapantă.
  • Include un mâner de transport.
  • Curea reglabilă a pedalei.
  • Design extrem de compact.
  • Cost eficient.

Contra:

  • Pedalele ar putea fi mai rezistente.

5. Exerrapeutic Gold Bike Heavy Duty Foldable Exercise Bike - Cel mai bun pentru durabilitate

Dacă aveți nevoie de o bicicletă care să se ocupe de pedalarea dvs. energetică, acest produs ar trebui să reziste provocării. Este realizat cu un cadru robust din oțel și poate rezista până la 400 de lire sterline. Acest model include chiar și o garanție limitată de un an.


Șaua este mai mare decât majoritatea celorlalte produse, ceea ce ar trebui să evite durerile de fesă. În cele din urmă, ne place că puteți plia bicicleta pentru a economisi spațiu.

Specificații tehnice:

Capacitate de greutate400 de lire sterline.
Tipul de bicicletăBicicleta Upright.
Setări de rezistență8.
greutatea produsului51,6 lire sterline.

Pro:

  • Capacitate foarte mare de greutate.
  • Ușor de depozitat - pliabil.
  • Monitorizarea inimii și a pulsului.
  • Operațiune silențioasă.
  • Cadru durabil din oțel.
  • Scaun extra-mare.
  • Roți de transport.
  • Sistem de manevrare din trei piese.
  • Un an de garanție.

Contra:

  • Bicicleta nu este potrivită pentru motocicliști cu o înălțime de peste 6 picioare și 5 inci.

Caracteristici importante de luat în considerare

Am rezumat pentru dvs. elementele critice de evaluat înainte de a ne angaja într-un model specific:

  • Tipuri de biciclete.
  • Durabilitate.
  • Confort.
  • Caracteristici de antrenament.
  • Depozitare.

Tipuri de biciclete

Mini biciclete

Mini-bicicletele sunt deseori cel mai puțin costisitor tip de mașini. Sunt extrem de compacte și cea mai portabilă opțiune, deoarece constau doar din pedale.

Deoarece nu au scaun, veți putea folosi un scaun de birou, marginea unui pat sau o canapea. Mini-bicicletele sunt ideale pentru oricine cu mobilitate limitată sau care caută multitasking.

Biciclete culcate

Aceste biciclete au o formă alungită. În comparație cu bicicletele verticale și rotative, acestea oferă în general cea mai confortabilă poziție de pedalare. Puteți chiar regla scaunul în funcție de înălțimea dvs.

De asemenea, pun puțină presiune pe genunchi și pe spate, ceea ce poate fi un avantaj semnificativ atunci când sunteți supraponderal.

Biciclete drepte

Bicicletele verticale sunt una dintre cele mai bune opțiuni pentru leziuni la genunchi sau durere. Stai într-o poziție dreaptă. Au o amprentă mai mică în comparație cu tipurile culcate, iar unele modele sunt chiar pliabile.

Rotiți biciclete

În cele din urmă, dacă sunteți obișnuiți cu cursurile de spinning, s-ar putea să vă bucurați de o bicicletă de spin. Spre deosebire de alte tipuri, de obicei, îți vei echilibra greutatea corporală între scaun și mânere.

Deși acest tip de mașină poate necesita un pic mai mult echilibru, în general vine cu cele mai multe funcții.

Durabilitate

Când transportați greutate suplimentară, durabilitatea este esențială. În primul rând, luați în considerare capacitatea maximă de greutate a bicicletei și nu o depășiți. Veți descoperi că cele mai rezistente modele pot transporta până la 400 de lire sterline.

Cea mai bună bicicletă de exerciții pentru adulții grei ar trebui să conțină și un cadru robust din oțel. Unele produse beneficiază chiar de o copie de rezervă cu garanție dacă ceva nu a mers așa cum era de așteptat.

Confort

Confortul este următorul criteriu pentru alegerea bicicletei, iar scaunul este un factor crucial. Ar trebui să fie lată, bine căptușită și reglabilă la înălțimea ta.

Caracteristici de antrenament

Iată câteva caracteristici mai importante pe care ar trebui să le luați în considerare:

    • Monitor LCD: Aproape toate monitoarele indică viteza, timpul, distanța și caloriile. Rețineți că, de obicei, necesită baterii pentru a funcționa și, în general, nu sunt incluse.
    • Compatibil cu aplicațiile: Cum ar fi Fitbit sau alte sisteme de urmărire și interactive.
    • Setări de rezistență: Opt niveluri sunt deseori suficiente.
    • Alte caracteristici: Monitorul bătăilor inimii sau funcționarea silențioasă.

Depozitare

Când spațiul este limitat, o mini bicicletă este cea mai bună opțiune. Veți găsi, de asemenea, modele verticale pliabile, convenabile pentru depozitare. Dacă trebuie să deplasați bicicleta, asigurați-vă că baza vine cu roți încorporate.

Încetinirea

Cea mai bună bicicletă de exerciții pentru o persoană grea este mașina pe care o veți folosi des (sperăm) și este confortabilă în timp ce pedalați. Dacă începeți, rețineți că puteți oricând să vă actualizați mașina.

Modelul nostru preferat este DeskCycle Sub Ciclul Desk . Dimensiunea sa compactă și versatilitatea îl fac să funcționeze ușor în toate condițiile și mediile. Ce poate fi mai bun decât să arzi calorii în timp ce stai pe canapeaua ta uitându-te la televizor?