Dietetician înregistrat + Psihoterapeut

Te-ai săturat de dietă? Vrei să înveți cum să te simți din nou controlat în jurul mâncării?

dietetic

Mâncare intuitivă a fost introdus în postarea mea, Get Off the Diet Roller Coaster, For Good! În această a doua postare a seriei, voi rezuma cele 10 principii discutate în Mâncare intuitivă care îi ajută pe cititori să învețe să renunțe la dietă și să se bucure din nou de mâncare!

10 principii ale alimentației intuitive:

Sună aceste principii: interesante? Infricosator? Imposibil? Captivant? Toate acestea sunt reacții normale la contemplarea devenirii unui consumator intuitiv. Dar acestea sunt instrumente eficiente pentru a face pace cu mâncarea și corpul tău!

** Notă despre tulburările alimentare și de alimentație intuitive. Dacă aveți o tulburare alimentară activă sau istoricul unei tulburări alimentare, vă rugăm să întrebați echipa de tratament dacă Mâncare intuitivă este potrivit pentru tine. Pentru a afla mai multe despre tulburările alimentare, vizitați Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare sau discutați cu medicul dumneavoastră.

  • Pinterest
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • LinkedIn
  • Google+
  • A da peste

Alison Pelz, LD, RD, CDE, LCSW

Alison Pelz este psihoterapeut și este dietetician înregistrat de peste 16 ani, specializată în tratamentul și prevenirea tulburărilor imaginii corporale, a tulburărilor alimentare și a altor probleme legate de fitness și greutate. Este consilier alimentar intuitiv certificat. În prezent, ea menține un cabinet privat în Austin, TX.

Cum știți dacă aveți o tulburare alimentară?

Ia gratuit Test despre tulburarea alimentară pentru a afla dacă aveți o tulburare de alimentație sau dacă sunteți expus riscului de a dezvolta una. În plus, intrați pe lista mea de e-mailuri, unde vă voi trimite informații despre subiecte cum ar fi miturile comune ale tulburărilor alimentare, cum să vă despărțiți de dietă și cum să începeți să vă place corpul.

Cum știți dacă aveți o tulburare alimentară?

Ia gratuit Test despre tulburarea alimentară pentru a afla dacă aveți o tulburare de alimentație sau dacă sunteți expus riscului de a dezvolta una.