demistificarea

O curiozitate crescândă înconjoară locul unde se află actualul megastar MMA și campionul WAMMA Heavyweight Fedor "Ultimul împărat" Emelianenko, care este pregătit să înfrunte acerbele Andrei "Pitbull" Arlovski la apropierea rapidă a Zilei de socoteală M-1 aflată la apropiere. Considerat pe scară largă cel mai mare artist marțial mixt din istoria sportului, Fedor a avut întotdeauna un aer de mister despre el, determinând fanii să speculeze în mod sălbatic despre viața și abilitățile sale personale. Dar informațiile publicate recent din cercul său interior dezvăluie că Fedor este adânc înrădăcinat în pregătirile de luptă, cu puțin timp pentru altceva. Sechestrat în tabăra de antrenament din micul oraș retras Stary Oskol, într-un colț îndepărtat de sud-vest al Rusiei, Fedor se pregătește pentru ceea ce va fi cu siguranță una dintre cele mai provocatoare lupte ale sale până în prezent. Pentru a ajunge în acest oraș antic și izolat, este nevoie de o plimbare lungă cu trenul de 12 ore de la Moscova, urmată de o călătorie cu autobuzul de trei ore.

Fedor dezvăluie fapte și citate exclusive despre regimul său de antrenament și viitoarea sa luptă la o „Ziua Reconcilierii”, care va avea loc pe 24 ianuarie la Honda Center din Anaheim, California și va fi difuzat în direct pe Pay-Per-View.

FEDOR „Ultimul împărat” EMELIANENKO Informații despre pregătirea din interior:

Formatori

La 12 ani, familia lui Fedor nu-și putea permite să-i cumpere costumul de Judo și pantofii de antrenament de care avea nevoie pentru curs, așa că primul său antrenor, Vasiley Gavrilov, i-a cumpărat pentru el.

Fedor rămâne loial primilor săi antrenori, precum Vladimir Voronov, care l-a instruit de la vârsta de 12 ani, cu mult înainte de începerea carierei sale de MMA. Voronov este specializat în Sambo și Judo. În 1997, pregătea Fedor pentru echipa națională rusă de judo, în pregătirea olimpiadelor. Întrucât sportivii amatori din Rusia la acel moment nu primeau niciun sprijin economic din partea guvernului, mulți luptători ar lucra ca mușchi angajați pentru mafie. Așadar, în 2000, Voronov și Fedor au decis să se concentreze pe MMA.

La acea vreme, Fedor l-a înrolat pe Alexander Michkov pentru al doilea antrenor și antrenor în greve. Michkov este un „Maestru al Sportului” în box, cel mai înalt nivel pe care un boxer îl poate atinge în Rusia. A fost alături de Fedor și Voronov din 2000.

Fedor călătorește adesea în Olanda pentru a se antrena cu Yogan Vos și Lucien Carbin, alți doi membri de renume ai cercului său de antrenament, care se concentrează pe dezvoltarea abilităților sale de Muay Thai.

Stary Oskol- Rusia

Stary Oskol este un mic oraș minier din regiunea Belgorod din Rusia, situat la 385 mile sud de Moscova. Orașul se află pe unul dintre cele mai mari zăcăminte de minereu de fier din lume. Cu peste opt milioane de tone de minereu de fier extrase acolo pe an, majoritatea localnicilor își câștigă existența în industria minieră într-o formă sau alta. Populația de aproximativ două sute douăzeci și cinci de mii trăiește la opt mii de metri deasupra nivelului mării. În această perioadă a anului, Stary Oskol este în toiul iernii și acoperit de un strat gros de zăpadă. Deși există un aeroport mic în oraș, acesta este rar folosit pe tot parcursul anului și niciodată iarna. Toată lumea din oraș îl cunoaște pe Fedor și îi laudă smerenia. Localnicii spun că centrala electrică de 235 de lire sterline este cea mai umilă persoană pe care o cunosc, în ciuda talentului și succesului său. Fedor locuiește încă în același apartament și conduce același Toyota pe care i l-au oferit oficialii orașului în onoarea realizărilor sale.

Temperatura

O zi tipică pentru Fedor în tabără este marcată de temperaturi extrem de reci. Maximele din toată tabăra sunt la mijlocul adolescenței (Fahrenheit), iar minimele sunt de la negativ la patru până la negativ la opt grade. Ninge în jur de 11 ore în fiecare zi și astăzi a lăsat încă 2,6 centimetri de zăpadă pe pământ. Mâine sunt 70% șanse de ninsoare. Fedor iubește provocarea acestor condiții de antrenament, deoarece îi oferă putere și perseverență.

Fedor se antrenează de două ori pe zi - o dată dimineața la 10 dimineața și din nou la 17:00. Mai întâi face cardio înainte de fiecare sesiune de antrenament. Apoi lucrează la tehnică și antrenament de forță timp de câteva ore. El termină cu niște lupte și lupte.

Locuințe de locuit în timpul antrenamentului

Locuințele de locuit ale lui Fedor sunt foarte simple atunci când se antrenează în Stary Oskol. Echipa locuiește în camere mici, lângă unitatea de antrenament, unde totul este simplu și curat. Nu există mașini mari de antrenament, nici benzile de alergat sau alte echipamente complicate comune tuturor sălilor de sport din S.U.A. Fedor preferă să folosească resursele din mediul său natural pentru antrenament. Îi place să facă mișcare și să alerge afară, chiar dacă iernile sunt foarte reci și își propune să facă anumite exerciții în afara elementelor pentru a-i curge sângele. Simplitatea îl ajută pe Fedor să devină creativ, adaptabil și să se antreneze mai greu.

Partenerii de formare Fedor de la M-1 Global și Red Devil staul de luptători sunt o combinație atât de atletism tineresc, cât și de abilități veterane. Academia Diavolului Roșu se află la Sankt Petersburg. Petersburg, Rusia. Este format dintr-o echipă de luptători MMA care concurează în mod regulat. Fedor și fratele său, Alexander Emelianenko, ambii aparțin Academiei Diavolului Roșu. Fedor lucrează, de asemenea, cu partenerul de formare de lungă durată și luptătorul M-1 Global, Roman Zentsov. Zentsov este un luptător veteran care a concurat în peste 30 de lupte profesionale MMA. S-a luptat cu Andrei Arlovski într-o cușcă M-1 în septembrie 2000, pierzând cu TKO. Specialitățile sale sunt boxul și lupta, iar el a fost partener de luptă al lui Fedor pentru mai multe lupte.

Nutriție

Fedor nu are un bucătar sau o dietă specifică, dar se menține să mănânce trei mese pe zi. În timp ce se străduiește să mănânce sănătos, nu se străduiește să se limiteze. În principal, dieta Fedor constă în carne, pește, legume și fructe. De asemenea, ia cât de mult lichid poate, cum ar fi sucuri proaspete și ceaiuri de plante. Fedor încearcă să stea departe de sifon, cartofi prăjiți și bomboane - unele dintre preferatele sale atunci când nu se antrenează. De asemenea, se abține de la consumul de alcool atunci când se antrenează.

Interviu cu Fedor:

Cum este regimul dvs. de antrenament?

„În general, toți luptătorii se antrenează la fel. Dar fiecare își pune accentele pe pregătire, stilurile și preferințele lor unice în funcție de nevoile lor din acel moment. Fiecare luptător, inclusiv eu, are anumite exerciții pe care se concentrează pe baza sarcinii de la mâna. Dar nu există exerciții secrete care să mă conducă la victorie, ci doar o muncă grea în orice fac. "

De ce alegi să trăiești și să te antrenezi acolo?

"Nu există altă alegere. Aceasta este casa mea. Acesta este pământul meu. Nu aș vrea să aleg nicăieri altundeva."

Crezi că aceasta va fi una dintre cele mai grele lupte din cariera ta?

"Da, Andrei este un luptător foarte priceput și periculos, un alt campion UFC dur în CV-ul meu. Mă aștept la o luptă foarte dificilă similară luptelor mele cu Noguiera. Trebuie să fiu foarte pregătit."

Ce te îngrijorează cel mai mult și la ce lucrezi în tabără pentru a te pregăti pentru asta?

"Andrei este foarte rapid în picioare. Când își folosește viteza în stand-up, poate fi foarte periculos. Trebuie să lucrăm pentru a neutraliza eficacitatea lui pe picioare."

Cum rămâi calm înainte de o luptă?

"Încerc doar să abordez fiecare luptă într-o manieră inteligentă, așa că sunt complet pregătit pentru orice se poate întâmpla. Și încerc mereu să-mi păstrez calmul și să gândesc repede în ring. O pregătire bună duce la calm."

Cum arată sala de sport în care te antrenezi?

"Seamănă cu orice altă sală de antrenament. Covoare, inel și echipament de antrenament. Dar locația este diferența. Suntem înalți în munți, iar cota mare este bună pentru rezistența cardio și musculară. Ne antrenăm într-o zonă care este renumit pentru oamenii săi puternici. Se simte mai mult ca acasă aici. "

Devii nervos înainte de o luptă; și dacă da, când se întâmplă?

"Devin nervos la fel ca oricine altcineva, dar încerc să mă compun în timpul luptei. Am antrenori buni care mă ajută să rămân calm. Știu doar că am o treabă de făcut și încerc doar să ies și să o fac profesional. "

Mai faci și alte exerciții afară?

"Da. Natura este întotdeauna mai gustoasă. Îmi place să fac exerciții în exterior, chiar dacă a fost frig. Dar tot alergăm afară și facem anumite exerciții pentru a curge sângele."

Trebuie să vă urmăriți greutatea atunci când vă antrenați?

"Nu, nu chiar. De obicei sunt într-o formă destul de bună. Este doar o chestiune de a intra în formă de luptă. Antrenamentul permite corpului meu să-și găsească greutatea naturală pentru luptă."

La ce oră te trezești și te culci?

„Mă trezesc în jurul orei 08:00 și mă culc în jurul orei 23:00”.

Care sunt alimentele tale preferate la care trebuie să renunți în timp ce te antrenezi?

"Ei bine, nu există vodcă de băut pentru un singur lucru. Și nu pot avea dulciuri."

Familie

Fedor își petrece cea mai mare parte a timpului cu familia. Are două fiice - Marina, care are nouă ani și Vasilia, care este una. Îi place să se joace cu ei, să îi ducă la grădina zoologică, să îi ia la plimbări și la cumpărături, dar îi place în mod special să le citească cărți. Are doi frați mai mici, Aleksander și Ivan, și o soră mai mare, Marina. Amândoi frații săi s-au antrenat în MMA. Tatăl său, Vladimir, era oțelar și mama lui, Olga, era profesoară. Fedor atribuie o mare parte din ceea ce a realizat mamei sale, deoarece ea l-a încurajat mereu să urmeze arte marțiale.

Îți vezi familia când te antrenezi?

- Da, mă liniștește.

Este greu să fii un tată care trebuie să fie departe de casă atunci când călătorești pentru afaceri?

"Da. Întotdeauna caut un magazin universal sau un magazin de jucării atunci când călătoresc, astfel încât să pot aduce ceva înapoi copiilor mei. De asemenea, vorbesc întotdeauna cu ei la telefon."

Copiii tăi știu ce faci? Te-au văzut vreodată luptând sau te-ai uitat la una dintre luptele tale pe bandă?

"Cel mai tânăr al meu este prea tânăr, dar cel mai în vârstă știe. Cu toate acestea, nu m-a văzut niciodată luptând."

Cel mai bun prieten al său este Dennis, un prieten de când erau copii. Dennis îl ajută să se antreneze, iese la toate luptele și este întotdeauna în colțul lui.

Fedor este, de asemenea, un cunoscut al fostului președinte al Rusiei, Vladimir Putin.

Care este relația ta cu Vladimir Putin?

"Nu vorbim în mod regulat. Doar că a văzut una dintre luptele mele la televizor și s-a interesat. Vladimir Putin a fost întotdeauna foarte amabil cu mine și am apreciat întotdeauna interesul său pentru cariera mea și pentru sport . din MMA. Avem în comun dragostea noastră pentru Sambo, sportul național din Rusia, precum și pentru MMA. Vladimir Putin este o centură neagră în judo și un maestru în Sambo. I-am promis că voi participa întotdeauna la Sambo dacă a reușit, astfel încât să pot fi un model pentru tinerii din Rusia și să continui bogata tradiție a sportului. După ce l-am învins pe Matt Lindland în Rusia, Vladimir Putin a fost foarte amabil și a invitat toți luptătorii și taberele lor la Conacul prezidențial. "

În afara antrenamentului

Cea mai mare parte a timpului liber al lui Fedor este petrecut cu prietenii și familia. De obicei, merge doar cu fluxul, în funcție de ceea ce vor prietenii săi - grătar, pescuit sau orice altceva. În timpul său, merge la biserică. De asemenea, îi place să citească și să deseneze.

Film/Actor preferat

Îi plac filmele de acțiune americane, iar Bruce Willis este actorul său preferat.

Când era mai tânăr, Fedor era dotat din punct de vedere muzical, dar mama lui l-a făcut să aleagă între acordeon și Judo. A ales Judo. Fedor se bucură să asculte orice, de la muzică clasică la hip-hop.

Iubește o friptură bună și homar.

Cum erai când erai mai tânăr?

"Eram un copil destul de independent și responsabil. Cele două obiective ale mele erau studierea și antrenamentul. M-am îndrăgostit de Judo la vârsta de 12 ani."

Ce alte sporturi îți plac?

"Fotbal, înot și baschet."

Iti place sa calatoresti?

"Nu chiar. Îmi place să rămân acasă și să fiu cu prietenii și familia mea. Mi-e dor de ei când sunt plecat."

Ce țări vă place să vizitați?

"Japonia și Statele Unite și orice loc care are monturi rusice înfricoșătoare."

Cum ai vrea să fii amintit în acest sport?

"Ca cineva care a fost un bun ambasador al unui sport în creștere, care a dorit întotdeauna să lupte cu cei mai buni luptători și a oferit întotdeauna fanilor tot ce a putut să ofere."