1 C. coco

nucă cocos
A
1 C. Ulei de cocos, topit
8 pachete Stevia
Stevia aromată - mentă, menta engleză (opțional)

Pui de cacao cu o furculiță pentru a rupe orice bucăți. Adăugați ulei de cocos topit.

Se amestecă Stevia adăugând mai mult sau mai puțin, în funcție de gust.

Comentarii

Spune Carol Ensminger

Jennifer, este de fapt recomandat să o faci zilnic! Mănânc aproximativ 3 dintre acești bebeluși în fiecare zi, împreună cu 12-15 nuci de Macadamia și cheile mele sunt destul de ridicate - deci asta înseamnă că corpul meu arde grăsimi!
Carol

Traseul Keisha este normal pentru cetonele de pe p2, uneori acestea vor fi moderate, dar de cele mai multe ori urmele sunt locul unde vor fi. Acest link vă va oferi informații despre http://miracleskinnydrops.com/coconut-oil-and-mct-oil/

Poți să te bucuri de ciocolată în faza 2?

Da, nu numai că Chocolate Delight este aprobat pentru faza 2, dar, de asemenea, nu se bazează pe cele 500 de calorii. Bucurați-vă. Are beneficii mari de a vă ajuta să vă ridicați cheile și să pierdeți mai mult în greutate.

Poți să te bucuri de ciocolată în faza 2?

Da, nu numai că Chocolate Delight este aprobat pentru faza 2, dar, de asemenea, nu se ia în calcul pentru 500 de calorii. Bucurați-vă. Are beneficii mari de a vă ajuta să vă ridicați cheile și să pierdeți mai mult în greutate.

Spune Carol Ensminger

Jennifer, este de fapt recomandat să o faci zilnic! Mănânc aproximativ 3 dintre acești bebeluși în fiecare zi, împreună cu 12-15 nuci de Macadamia și cheile mele sunt destul de ridicate - deci asta înseamnă că corpul meu arde grăsimi!
Carol

Am încercat asta pe p2 ieri fără nuci și am câștigat .2. Pledoarii de feedback ...?

Aș avea nevoie de mai multe informații pentru a determina cu adevărat care sunt problemele. Ca în ce zi sunteți, pierderi etc. Aș încerca din nou peste câteva zile. Majoritatea au foarte mult noroc cu el.

Sunt om R4P2, am pierdut 50 de kilograme și am doar o săptămână sau cam așa până când încep P3a. (Mulțumiri!)

Deoarece sunteți atât de aproape de a începe P3, s-ar putea ca corpul dvs. să ajungă la punctul în care tocmai ați pierdut. Dacă cântarul dvs. nu se mișcă prea mult, îl puteți încerca din nou sau așteptați până săptămâna viitoare 🙂

Spune Tonya Jones

Swanson on-line are cel mai mic cost al uleiului de cocos și steviei

Spune Tonya Jones

Swanson online are cel mai mic cost al uleiului de cocos și steviei

Aștepta! Poți mânca asta în faza 2.

Da Chocolate Delight este prietenos cu P2 și ajută la creșterea cetonelor pentru arderea grăsimilor.

Cât de mult pe VLCD? Nu putem avea ulei de cocos până la P3, corect?

Mulți oameni folosesc ulei de nucă de cocos și nuci Macadamia pe P2 și au rezultate foarte bune. Unii îl folosesc și nu. Este important să găsiți echilibrul care funcționează pentru dvs. Aș folosi aproximativ 2-3 lingurițe de ulei de cocos și nu mai mult de 15 nuci mac. Vedeți cum funcționează acest lucru pentru dvs. Este recomandat să faceți aceste articole ocazional - de exemplu, pentru a ajuta la spargerea unei tarabe sau pentru a mânca înșelătorie și a nu le folosi în fiecare zi.

Spune Williams Shannan

Cum nu se bazează pe cele 500 de calorii. Ar fi fantastic!

O facem cu ulei de nucă de cocos care este folosit în corpul nostru ca energie și nu stochează ca grăsime. (Același lucru este valabil pentru uleiul MCT) Ca întotdeauna, încercați puțin și vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră. Cu toții reacționăm diferit, dar cel mai slab în timp ce consumăm.

O facem cu ulei de nucă de cocos care este folosit în corpul nostru ca energie și nu stochează ca grăsime. (Același lucru este valabil pentru uleiul MCT) Ca întotdeauna, încercați puțin și vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră. Cu toții reacționăm diferit, dar cel mai slab în timp ce consumăm.

face cineva acest lucru și are un gust amar?

Da, am încercat și am ajuns la un gust foarte amar

încercați să adăugați o picătură de sare de mare, cafea rece și folosiți 1/2 ciocolată în uleiul de cocos. Un alt tip este utilizarea steviei gliceritei lichide

putem folosi în schimb migdale?

putem avea cu siguranță nuci de macadamia în faza 2
plus ciocolata mea a ieșit amară. Cred că din stevia ce altceva pot folosi.

Încercați stevia lichidă ACUM, utilizați mai puțină ciocolată pe doză de ulei de cocos, acest lucru vă va ajuta și puțină sare de mare vă ajută
Nucile Mac sunt destinate tarabelor doar în p2

Ați înregistrat acest videoclip în timp ce erați pe Ph 2? Și cam cât durează ca deliciul cu ciocolată să fie pus în frigider?

Da, acest videoclip a fost înregistrat pe P2. Uleiul de nucă de cocos se instalează la temperatura camerei, deci dacă îl introduceți în congelator, acesta se va instala în 5-10 minute. Chiar dacă este „înghețat”, nu este greu de mușcat și mâncat, deoarece se topește rapid.

da videoclipul a fost înregistrat în timpul p2. Nu durează mult până când uleiul de nucă de cocos să întărească ciocolata odată ce ajunge la temperatura de îngheț

Puteți să-l faceți Google, dar uleiul de cocos este un solid la 76 de grade sau mai puțin.

Uleiul de cocos este excelent pentru legumele și carnea P2! Fiica mea își gătește legumele în ulei, îmi place să aștept și să le adaug după ce sunt fierte. Folosesc adesea usturoi și sare pentru a urma! Când fac deliciul cu ciocolată, păstrez uleiul cald în timp ce amestec și nu am așa ceva. Mi-am pus micul castron într-un castron mai mare cu apă fierbinte cu microunde.

Aș spune că majoritatea folosesc ulei de cocos cel puțin în Chocolate Delight în faza 2. Considerăm că este o alternativă excelentă de gătit pentru viață.

Poți folosi pudră de roșcove în loc de ciocolată

Da, Carol a folosit acest lucru în noile sale rețete de delicatese cu ciocolată 🙂
Shawna Culp

Am o întrebare, aș putea mânca asta în orice moment al zilei sau trebuie să înlocuiesc o masă sau o gustare cu ea ? Mulțumesc mult pentru rețetele de ciocolată. Va face acest lucru mult mai ușor. Abia aștept să iau stevia cu ciocolată și să o folosesc noaptea în cafeaua mea fără cafea!

Așadar, aș putea să o gust pe ea (ținând respirația în așteptare) ... pe tot parcursul zilei. O să mă facă să cad din nou pe dietă sau să ajung acolo unde stomacul meu nu vrea să se micșoreze.

Da, Carol recomandă 6-8 bomboane pe tot parcursul zilei 😉

ura! Mi-e atât de foame că am găsit asta atunci. Sper doar că nu îmi va împiedica pierderea în greutate, voi fi doar atent la ceea ce spun cântarele și instinctele mele. Mulțumesc mult că mi-ați răspuns la întrebări!

Trebuie să știu cum topiți uleiul de cocos? Uleiul pe care îl am trebuie să îl puneți în apă fierbinte câteva minute și să amestecați. Voi face asta și a devenit moale, dar nu așa cum o ai în videoclip.

Puneți-l în cuptorul cu microunde.

Am citit să nu uleiul de nucă de cocos cu microunde - încălziți-vă puțin pe aragaz sau așezați borcanul într-un castron cu apă fierbinte pentru o vreme, se va lichefia încet.

Am folosit uleiul de cocos în ultimele două zile după ce am văzut în videoclipul Youtube al lui Carol și am pierdut ambele zile (1 1/2 lbs în fiecare zi). Folosesc câteva nuci Mac - mai puțin de 5 pe zi, deoarece de obicei sunt un „staller” pe TOTUL DARN THING care nu era în protocolul original. Uleiul pare să ușureze dieta și mă face să mă simt „plin. Îmi place bomboanele - încă nu am încercat agave-ul, totuși ... poate în câteva zile, odată ce voi reuși să-mi înfășur creierul în jurul ideii că este la fel. Bineînțeles, va trebui să fac mai întâi o zi de testare.
”

Am adăugat un pic de sare pentru a tăia amărăciunea

da și nu contează pentru caloriile tale. Puteți avea mai multe
bucăți pe zi. Puteți avea ulei de cocos în această dietă pe măsură ce stochează
energie și nu grăsime.

Cred că am confuz P1 și P2. P2 este atunci când porniți picăturile, nu? Presupun că știai la ce mă refer și răspunsul tău a fost pentru P2, deoarece ai spus că nu contează pentru caloriile tale. Găsesc că gustul nu este prea bun. Se poate adăuga nectar de agave în timpul P2? Mulțumiri!

Am încercat asta noaptea trecută și am fost atât de încântat să cântăresc în această dimineață! Când am cântărit de îndată ce m-am trezit, eram doar în jos .2 lbs. Când am cântărit după duș, aproximativ 10 minute mai târziu, cântarul a arătat că am crescut cu mult 1,2 din ziua precedentă (sau chiar acum 10 minute (). Deci, nu știu ce să cred despre deliciul cu ciocolată. Am mâncat-o împreună cu căpșuni, deci ar putea fi asta? Mi s-a părut foarte bun dacă mai întâi înmuieți căpșuni în el!

Oricum, nu cred că i-am făcut ieri în afara dietei decât să mănânc, așa că mi-e teamă să încerc din nou. Pe baza acestui lucru, crezi că am făcut ceva greșit? Ar trebui să nu am încredere în cântar?

Nu cântăriți niciodată . Greutatea dvs. este întotdeauna primul lucru dimineața după ce mergeți la baie . A cântări după duș când țesuturile vi s-au încălzit nu vă va oferi greutatea reală în repaus .;) de aceea cântărește întotdeauna primul lucru pentru a obține greutatea reală din ziua anterioară oricărui alt moment al zilei, fluctuează din cauza greutății apei

Uleiul de cocos nu ar fi ambalat pe acea cantitate de greutate. Cântăresc doar primul lucru dimineața și nu mă întorc pe cântar și lucrurile să joace un rol în cifre. Aș încerca asta în câteva zile și aș încerca să cântăresc în același timp în fiecare dimineață, imediat după ce v-ați golit vezica.

Folosesc mixerul meu cu gloanțe magice pentru a transforma stevia în Stevia POWDERED și îl folosesc în deliciul cu ciocolată, gustând pe măsură ce merg. Este minunat și m-a ținut pe dietă. Un pic a parcurs un drum lung. Mă voi îngrijora mâine despre greutate. Acest lucru nu este zilnic pentru mine doar o modalitate de a evita blocarea! Da!

Vă mulțumesc amândoi pentru răspuns! Cu siguranță voi cântări o singură dată pe zi, imediat ce mă trezesc de acum înainte! De asemenea, am o întrebare suplimentară pe care aș dori să o pun într-un forum privat, pot să vă trimit prin e-mail pe oricare dintre voi? Sau vice versa? Vă rog. 🙂

Va fi bine, puteți utiliza pagina de contact și va merge la amândoi 🙂

folosiți picături de stevia aromate și nu agave în p2 . da p2 este atunci când sunteți pe picături

Sunt doar în ziua 3 a P1 și nici nu știam că aș putea folosi ulei de cocos ! Fac spray și, când l-am cumpărat, nu s-a făcut nicio mențiune despre uleiul de cocos, acest lucru nu îmi va afecta greutatea?

Mulțumesc pentru această rețetă grozavă. Sunt în a treia rundă a fazei 2 (am pierdut 85 kg până acum) și lovesc un perete din punct de vedere energetic și greutate. Am încercat acest lucru și MĂ SIMT FOARTE BINE, ceea ce este un indicator imens pentru mine că corpul meu vrea asta.

Întrebare: Cât de multă plăcere cu ciocolată mănânci pe zi (în grame)? Cer o greutate, deoarece arată poate fi foarte înșelătoare, iar grosimea bomboanelor poate înjumătăți sau tripla volumul efectiv.

Am făcut rețeta așa cum se arată 1c. ulei de cocos, 1 c. cacao etc. L-am transformat în mini căptușeli pentru brioșe ... Cred că am aproximativ 25 de bomboane - câte dintre acestea pe zi? Depinde dacă folosesc uleiul pentru a-mi găti și legumele?

da, este foarte bine. Puteți trimite un e-mail lui Carol dacă aveți întrebări specifice
despre uleiul de cocos. Ea a cercetat-o ​​pe larg. Verificați și acest lucru
legătură. http://miracleskinnydrops.com/coconut-oil-and-mct-oil/

Shawna Culp
Producător media

Am făcut niște diseară și a avut gust ORIBIL! Mă întreb ce am greșit pentru că aproape am pierdut totul ... vreo sugestie cu privire la îmbunătățirea acesteia? Am făcut 3 TB. cacao, 3 TB ulei de nucă de cocos și 6 pachete de stevie ... cu un shake de sare de mare pentru a tăia amărăciunea. bla.încearcă din nou mai târziu. Pot să-l topesc din nou?

da folosiți stevia lichidă, mai puțină cacao și adăugați o aromă precum picături de Capella sau
asemănător . Am pus aromă de cafea în a mea, stevia de vanilie 2-3 picături lichide.
Gustați întotdeauna pe măsură ce mergeți și reglați-vă. De asemenea, adăugarea unei picături de sare va reduce
pe orice amar. Prea multă ciocolată pare să provoace amărăciune și prefer
Pulbere de roșcove.

Folosesc 1 lingură de cacao (Carob) la 2 T de ulei de cocos.

așa că voi încerca să fac această zi de luni și cred că sunt faza 2, deoarece folosesc picăturile, dar am crezut că sunt faza 1, așa că aparent idk ce fac, am pierdut 10,4 kg în aproximativ 15 zile ... nu știam că am voie să am nuci de Macedonia? Am crezut că nucile nu permiteau cuiva să-mi spună dacă fac asta bine ... am scris o zi tipică din ceea ce mănânc .

1/2 grapefruit sau 4 căpșuni sau măr
vitamine de apariție (pentru energie)

pui
sos fierbinte de cristal
castraveți roșii sau broccoli

sparanghel
creveți sau pui

De asemenea, beau 4 lucruri uriașe sau apă
o data in luna albastra un sifon de 0 calorii
și r am permis să avem lumină cristalină?

are gust și ca ciocolata neagră? pentru că îmi place ciocolata neagră 🙂

Uleiul de cocos din deliciul ciocolatei ajută în faza 2? De asemenea, trebuie să număr caloriile sau cât mănânc?

Da 2T de ulei de cocos și nu nu numărați calorii.

Am o întrebare: Putem mânca deliciul cu ciocolată în faza 3, nu? Dacă da, cât de mult și se consideră ca parte a aportului zilnic de calorii?

Rețeta mea: amestecă ulei de nucă de cocos (marca Nutiva) și pudră de cacao (Herschey’s Special Dark într-un raport de 4: 3) - De obicei fac 6 linguri: 8 linguri, amestec în stevia lichidă (lichidul KAL este cel mai bun) după gust. Acum voi începe experimentul prin adăugarea de unt de arahide, nucă de cocos uscată, făină de migdale și alte chestii de yum.

Este locul de muncă perfect? Asistență economică pentru plasarea în muncă. http://www.jobwaltz.com

Am o întrebare băieți, sunt în faza 3 și am făcut niște încântare de ciocolată cu 2 linguri de ulei, aceeași pudră de cacao și stevia. (Gata) Am făcut două loturi pentru că am vrut să încerc două moduri diferite și am mâncat totul ... Dar acum sunt atât de speriat că voi câștiga mult din asta pentru că am mâncat atât de multe ! (Aproximativ 6-7 bomboane) Și numărul de calorii a ajuns la peste 500 din uleiul de cocos ... O.O Crezi că voi câștiga din asta. Sunt atât de speriată ... Mi-a fost greu să stabilesc în ultima vreme. = /

În faza 3 puteți avea 3-4 linguri și majoritatea oamenilor sunt în regulă. Ar trebui să fii bine =)