Deficitul de vitamina F

Descriere, cauze și factori de risc:

Acizii grași esențiali sunt denumiți uneori vitamina F și sunt compuși din doi acizi grași - acid linoleic (LA) și acid alfa-linolenic (LNA) - acidul linoleic fiind cel mai complet acid gras. Există două categorii de bază ale EFA (acizi grași esențiali) - omega-3 și omega-6, care includ acidul linoleic și acidul gamma-linolenic. Organismul nu este capabil să producă acizi grași esențiali, în timp ce acidul gras acid arahidonic poate fi sintetizat în organism din acid linoleic.

medigoo

Producerea de substanțe asemănătoare hormonilor numiți eicosanoizi (tromboxani, leucotrieni, prostaglandine etc.).

Acizii grași sunt necesari pentru creșterea și comportamentul normal și ajută la membranele celulare sănătoase, la un nivel hormonal bine echilibrat și la funcționarea corespunzătoare a sistemului imunitar. Acestea sunt esențiale pentru sinteza lipidelor tisulare, joacă un rol important în reglarea nivelului colesterolului și sunt precursori ai prostaglandinelor, compuși asemănători hormonilor care produc diferite efecte metabolice în țesuturi.

Cea mai bună sursă de acid linolenic este uleiul vegetal. Alte surse includ germeni de grâu, ulei de arahide, semințe de floarea-soarelui, șofran, soia, alune, nuci, nuci, migdale și chiar avocado.

Cauzele deficitului de vitamina F pot include:

  • Pacienți pe termen lung cu TPN (nutriție parenterală totală) fără lipide adecvate.
  • Fibroză chistică.
  • Sugari cu greutate redusă la naștere.
  • Copiii prematuri.
  • Pacienți grav subnutriți.
  • Pacienții cu MCT pe termen lung (triglicerid cu lanț mediu) ca sursă de grăsime.
  • Pacienți cu malabsorbție a grăsimilor.
  • Acrodermatita enteropatică.
  • Sindromul hepatorenal.
  • Degradare neuronală multisistemică.
  • Boala Crohn.
  • Ciroza și alcoolismul.
  • Sindromul Reye.
  • Sindromul intestinului scurt.

  • Lipsa de vitamina F duce adesea la căderea părului, deși problema ar trebui să se oprească atunci când se restabilește echilibrul adecvat.
  • Lipsa de vitamina F poate determina uscarea conductelor lacrimale și nu funcționarea eficientă. Dacă suferiți de uscăciune severă a ochiului, este posibil să aveți nevoie de mai multă vitamina F în dieta dumneavoastră.
  • Când nu primiți suficientă vitamina F, nivelul colesterolului rău poate crește, iar sângele dvs. este mult mai probabil să formeze cheaguri.
  • Deficiențele de vitamina F vă afectează adesea sistemul imunitar, provocând vindecarea rănilor minore mai lent și lăsându-vă susceptibil la un număr crescut de răceli, crize de gripă și alte infecții minore.

Testele de laborator sunt disponibile și elimină presupunerile din acest proces. Testul cel mai precis se numește „analiza acizilor grași din celulele roșii din sânge”. Este oferit prin laboratoare de medicină integrativă și nu de laboratoare convenționale standard. Puteți vedea un raport de probă a unui profil de acizi grași printr-un laborator de medicină integrativă.

Când o persoană este suspectată de un deficit de vitamina F, o persoană are două opțiuni.

  • Ei pot trata fie dezechilibrul suspectat, cât și observa răspunsul.
  • Ei pot face un test de laborator pentru a determina atât existența, cât și natura dezechilibrului.

Opțiuni generale de tratament:

Aveți nevoie de acizi grași omega-3 și omega-6 ca parte a aportului zilnic. Cercetătorii recomandă ca bărbații adulți cu vârsta peste 19 ani să consume aproximativ 1,6 g de acizi grași omega-3 zilnic, în timp ce femeile din aceeași grupă de vârstă necesită 1,1 g pe zi. Bărbații și femeile cu vârste cuprinse între 19 și 50 de ani ar trebui să consume 17 și 12 g de acizi grași omega-6 în fiecare zi, în timp ce bărbații și femeile cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să consume 14 și respectiv 11 g.

NOTĂ: Informațiile de mai sus au scop educativ. Informațiile furnizate aici nu trebuie utilizate în timpul oricărei urgențe medicale sau pentru diagnosticarea sau tratamentul oricărei afecțiuni medicale.

DECLARAȚIE DE RESPONSABILITATE: Aceste informații nu trebuie înlocuite cu solicitarea de îngrijire medicală responsabilă și profesională.