sarcină

Declinare de responsabilitate- Conținutul acestui articol se bazează pur pe experiența și sentimentul cuiva. Poate diferi de la persoană la persoană. Greșelile gramaticale și utilizarea necorespunzătoare a adjectivelor trebuie ignorate cu amabilitate. Angreji nu este în totalitate ceașca mea de ceai! Njoy citind!

Este ora 6 a.m. dimineața. Sorb un pahar de lapte însoțit de gustări sănătoase și scriu acest articol. Scriitorul din mine se trezește în zori, când își dă seama că bebelușul doarme. Astăzi m-am gândit să împărtășesc experiența mea cu privire la problema cu care fiecare femeie s-a confruntat sau se va confrunta în timpul sarcinii. Creștere în greutate;)

Când am împărtășit știrile despre sarcină cu familia și prietenii mei, toată lumea a început să-mi ofere lista tipică de a face și a nu face. Toți obișnuiau să spună în cele din urmă imediathehe mota dekhenge. Membrii familiei mele obișnuiau să spună acest lucru pentru că au simțit întotdeauna că sunt mult prea slabă. 52 kg și prietenii mei spuneau asta pentru că se simțeau rău că nu m-am îngrășat după căsătorie. Ambele părți au propriile motive, dar așteptarea universală a fost aceeași „în cele din urmă yeh moti ho jayegi”.

Sincer, nu m-am preocupat niciodată să mă îngraș. Eram mai îngrijorat de faptul că bebelușul meu ar trebui să fie în formă și sănătos și, de dragul de a-mi menține silueta, nu voi pune sănătatea lui pe miză. Obișnuiam să mănânc mult, îmi țineam corpul bine hidratat și mergeam mult pentru a-mi menține flexibilitatea corpului pentru a fi activ până în ziua nașterii.

Creșterea inițială în greutate a fost apreciată de soțul meu și a spus că creșterea în greutate mi se pare bine. Am fost încântat că se simte confortabil cu creșterea mea în greutate. Treptat, viteza de creștere în greutate a crescut. De la 52 kg, acum aveam 70 kg. Magazinele de unde obișnuiam să cumpăr toate hainele XS- Extra Small îmi ofereau acum XL- Hainele Extra Large. Acum, unii dintre cei care îmi doresc bine au început să vorbească frecvent despre pierderea în greutate după livrare. Au spus că toți cei din jur sunt îngrijorați, deoarece vor că va deveni foarte greu să slăbesc și să revin în formă. Au spus chiar că soțului meu nu i-ar plăcea și versiunea grasă a mea. Aceste discuții au fost foarte deranjante, deoarece îmi afectau atenția de la bunăstarea bebelușului la subiectul inutil de slăbire. Cel puțin a fost un subiect inutil în timpul sarcinii mele.

Acum am fost stresat când am început să simt că fiecare calorie pe care o iau mă va îndepărta de soțul meu. Am început brusc să fiu foarte conștient de curbele mele în creștere. Această creștere în greutate m-a făcut foarte posesiv cu soția și am simțit că nu mai este atras de mine, deși nu a fost cazul. Încă mă iubea la fel, dar nu am putut să mă conving. Pe măsură ce cea de-a 9-a mea lună era pe punctul de a se finaliza, am ajuns la 75 kg. Acum a fost ultima tură a sarcinii, deci ignorând tot ce am mâncat, am mâncat și am mâncat din nou mult. Dieta mea bună a dat roade. Livrarea mea a fost normală, iar bebelușul a fost sănătos și în formă.

Apoi a început cel mai dur moment din viața mea. Mintea mea se lupta cu prea multe emoții și nu am putut să-mi vizualizez viitorul. Eram supărat cu tot ce era în jur și nu am putut să mă bucur de cel mai bun moment din viața mea. Acest lucru mi-a afectat grav alăptarea și nu am putut să-mi hrănesc suficient copilul. Deja o persoană supraponderală, am început din nou să mănânc multă dietă nutritivă, astfel încât bebelușul meu să fie hrănit corespunzător. Am decis să mă uit complet și să mă concentrez doar asupra nevoii bebelușului. Am încetat să mă văd în oglindă luni întregi. Obișnuiam să fiu doar în rochie de maternitate toată ziua.

Mi-am dat seama că conduc spre depresie și am decis imediat să lupt împotriva acelorași. Am început să merg în casă luându-mi copilul în brațe. Obișnuiam să mă uit la toate filmele de comedie și serialele pe tot parcursul zilei, cu copilul în poală. Inclus cinci minute de scândură ca ritual de dimineață, obișnuiau să se joace și să danseze mult pentru a-l face să râdă. Acest lucru a funcționat cu adevărat; dansul meu a fost bun pentru amândoi. Să cânt tare pentru el a fost o altă activitate a zilei care m-a ajutat să mă exprim. Mi-am reluat pasiunea de a scrie poezie ori de câte ori dormea. O schimbare de rutină și o zi fericită (o fericire creată în mod deliberat) și-a făcut treaba.

Am înțeles că pentru bebeluș contează Zâmbetul și nu dimensiunea. Acum eram încrezător în orice formă aveam. Obișnuiam să mă îmbrac elegant, petreceam timp pe mine și eram fericit cu mine.

Încet, lucrurile au început să revină. Acum aveam 58 de kilograme și mă uitam la cele mai bune lucruri. Sunt mai încrezător în mine decât oricând. Corpul meu m-a susținut pentru că îmi păsa de el. Ca femeie, trecem printr-o mulțime de dureri fizice și emoționale atunci când începem călătoria noastră despre maternitate. Dar toate aceste necazuri dispar când avem pachetul nostru de bucurie în brațe. Așa că începeți să vă respectați și să ignorați ce spune lumea despre corpul vostru. A rămâne în formă duce la o viață bună și nu înseamnă neapărat să rămâi subțire. Nivelul dvs. de fitness depinde de stilul de viață activ și de bunăstarea emoțională.

Nu vă grăbiți niciodată să pierdeți în greutate și mai ales nu atunci când oamenii sunt în spatele vostru pentru asta. Ia-ți timp și odată ce ești convins, începe să lucrezi asupra ta. Fă asta pentru tine și fericirea ta, orice altceva va cădea automat la locul său. Crede-mă doamnelor, un bărbat vrea ca soția lui să aibă încredere și nu inferioritate. Așadar, simți-te întotdeauna bine cu tine.

Rămâi fericit ... Rămâi activ și lumea va fi a ta!