Lupta lui Tess Fitzgerald cu mâncarea și creșterea în greutate a început în 2004, la vârsta foarte fragedă de opt ani, când a participat la prima sa întâlnire cu Weight Watchers. Tess a împărtășit cu POPSUGAR: „M-am chinuit toată viața să mănânc bine și să mă încadrez”. Continuați să citiți pentru a afla cum, la vârsta de 21 de ani, a recâștigat controlul și, în cele din urmă, se simte încrezătoare în propria piele.

tess

La o vârstă fragedă, Tess își amintește că a avut o problemă cu bingeing. "Aș aștepta până nu era nimeni în preajmă înainte de a consuma cantități mari de mâncare. Veneam acasă de la școală și mâncam o pungă întreagă de Goldfish." Acest lucru a continuat și, când a lovit pubertatea, creșterea în greutate a crescut.

În primul ei an de facultate, Tess a câștigat încă 17 kilograme și nu s-a putut încadra confortabil în birouri. Ajungând la 347 de lire sterline, Tess împărtășește: "M-am simțit nenorocit. În februarie 2015, am decis că, pentru a-mi schimba viața. Trebuia să fac ceva drastic". Ea a decis să fie supusă unei intervenții chirurgicale asupra mânecii gastrice. A trebuit să participe la 10 luni de ședințe pentru a afla despre procedură, ceea ce a făcut în decembrie 2015.

După operație, Tess a trebuit să mănânce porții foarte mici. Dieta postoperatorie a fost foarte asemănătoare cu cea a unei diete ceto (cu conținut scăzut de carbohidrați). Greutatea a început să scadă și, în primele șase luni, a slăbit peste 150 de kilograme. Până în septembrie 2017, la un an și nouă luni de la operație, ea pierduse 213 de lire sterline, atingând cea mai mică greutate de 134 de lire sterline.

La 10 săptămâni după operație, era din nou la sală, mergând de 3-5 ori pe săptămână, așa cum mi-a recomandat medicul. S-a concentrat pe construirea mușchiului slab, recuperând în mod intenționat 15 kilograme. De asemenea, face multe plimbări și stă toată ziua la slujba ei. Tess a coborât acum doar 198 de lire sterline și spune: „Am putut să-mi transform corpul pe deplin în trei ani”.

Mic dejun: 1 omletă de ouă cu brânză și legume

Gustare: shake proteic

Masa de pranz: salata de ton de avocado

Gustare: brânză cu sfoară și măsline

Masa de seara: 4 uncii. piept de pui cu fasole verde și jumătate de cartof dulce

Gustare: Larabar

Apă: "Îmi propun 64 fl. Oz. Zilnic, dar încă lucrez la asta!"

Dacă vă puteți relaționa și aveți și o cantitate semnificativă de greutate de pierdut, Tess spune: „Nu vă fie frică să începeți călătoria. Pielea slăbită poate fi întotdeauna fixată. Credeți în voi înșivă”. Iar când lucrurile se îngreunează și îți vine să renunți, „Îndrăznește mereu să visezi, nu te pierde niciodată din vedere și nu uita de ce ai început!

Slideshow: 9 vedete care nu se pot sătura de această dietă controversată (Amabilitatea: PopSugar)

De asemenea, urmăriți: Băuturi de detoxifiere pentru scăderea în greutate (furnizat de Rumble)