contează

Există dovezi că expunerea timpurie la arome și texturi va face copilul să devină un mâncător mai puțin pretențios (10). Deci, de ce contează aromele și texturile? Copiii au o preferință naturală pentru alimentele dulci și fine, ușor de consumat (22). Cu toate acestea, majoritatea alimentelor - și majoritatea alimentelor care sunt bune pentru noi - nu intrați în această categorie simplă, „dulce și netedă”. Majoritatea copiilor au aversiune față de gusturile amare (mai frecvent întâlnite în lucrurile ultra-sănătoase, adică legumele verzi). Vestea bună este că, familiarizându-i pe micuți cu alimente, arome și texturi mai complexe de la început, este mai probabil să mănânce o varietate mai largă de alimente mai târziu.

La Tiny Organics, obiectivul nostru este să-i prezentăm copilului dvs. primele 100 de arome pentru a construi mâncători aventuroși pe tot parcursul vieții și pentru a reduce consumul exigent. Am dezvoltat mese care vă vor prezenta micuțului dvs. o varietate de arome și texturi diverse din întreaga lume și vor face ca masa să fie distractivă și de succes atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Există studii care indică cu cât un soi de legume este mai expus unui copil, cu atât sunt mai dispuși să încerce să accepte o nouă legumă. Un studiu recent (44) a constatat că copiii care au fost expuși la fructe și legume la 4,8 luni au avut un aport mai mare de aceștia mai târziu în copilărie, comparativ cu copiii care au fost expuși la fructe și legume la 6,2 luni. A lua: cu cât mai devreme îți poți expune copilul la arome noi și la diferite fructe și legume, cu atât este mai probabil să mănânce acele legume mai târziu în viață.

Acum pe texturi!

Copiii preferă în mod inerent alimentele netede, dar legumele și fructele au adesea texturi inconsistente. Între 6 și 12 luni, un copil își dezvoltă abilitățile motor-orale. Chiar și fără dinți, copiii își pot folosi limba pentru a muta alimentele solide în jurul gurii (55). Într-un studiu longitudinal din 2001, copiii care au fost expuși la texturi aglomerate înainte de 10 luni comparativ cu copiii care au fost expuși la 10 luni au fost mai puțin agitați față de alimentele texturate la 15 luni și au avut mai puține probleme de hrănire la 7 ani (60). Indiferent dacă un copil este alăptat sau hrănit cu formule, expunerea la alimente noi în perioadele sensibile (arome = de la 4-6 luni, textura = 6-10 luni) este cel mai impactant mod de a extinde gustul gustului unui copil (42). De luat: cu cât vă puteți expune mai devreme copilul la diferite texturi, cu atât este mai probabil să accepte alimente texturate mai târziu în copilărie. Realizăm mese care îi vor introduce copilului dvs. texturi noi și îi vom ajuta să-și dezvolte abilitățile orale-motorii!

Concluzie: Cu cât mai devreme și cu cât mai multe texturi și arome vă puteți expune copilul în primul an, cu atât sunt mai puțin probabil să dezvolte o teamă sau aversiune față de noi arome și texturi mai târziu în copilărie.