Au fost 2 teme majore ale călătoriei mele de slăbit:
- Slăbire super lentă
- O mulțime de platouri
De fapt, am petrecut chuck-ul cel mai bun din 2018 într-un platou grav de slăbit. Asa, am crezut asta Ai asta!
RESURSE ADITIONALE
CĂRȚI PREFERATE PRIVIND NUTRIȚIA
- Dieta de detoxifiere de 10 zile de Dr. Mark Hyman: Deși este un pic restrictiv, acest plan practic nu mi-a oferit cea mai mare energie pe care am avut-o vreodată în viața mea.
- De ce ne grăsim și ce să facem în legătură cu astade Gary Taubes: Carbohidrații auziți sunt răi pentru dvs., dar nu știți de ce? Această carte face ca cercetările științifice complexe să fie ușor de înțeles.
Comentarii
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați publicat acest lucru. Îmi dă atât de multă speranță. Tocmai am avut primul copil în urmă cu 8 luni și am reușit să pierd 25 de kilograme din 70. Am fost într-un w.l. platou din ultimele 2 săptămâni și mă înnebunește! Multumesc din nou !
Mă bucur că ți s-a părut de ajutor!
A fost foarte grozav și mi-a dat doar doza de încurajare de care aveam nevoie. Mulțumesc.
- Proiectul Fit Father Compararea celor mai bune programe de slăbit pentru bărbați (Partea 1)
- Foaie de sfaturi CEO; Slăbire; CEO numit președinte Delta Amazon C-Stores Blue Apron; s; lupta adevarata
- De ce soarele este ultima ta pierdere în greutate Arma secretă Cea mai bună viață
- Sfaturi pentru a încetini pierderea musculară legată de vârstă
- Medicamentul pentru slăbit ar putea fi „sfântul Graal” în lupta împotriva obezității