Cel mai frecvent motiv citat împotriva favorizării alimentelor acide este acela că poate agrava răceala și tusea.

Sushmita Sengupta | Actualizat: 12 aprilie 2018 09:38 IST

aveți

  • Când vine vorba de a mânca noaptea, aproape toată lumea are un sfat sau două
  • Consumul de alimente acre chiar înainte de culcare poate agrava tusea și răceala
  • Consumul de alimente acre pe timp de noapte poate fi un obstacol în calea obiectivelor de slăbire

Când vine vorba de a mânca noaptea, aproape toată lumea are același sfat - „păstrați-l ușor”. Cu toate acestea, dacă îi întrebați ce fel de alimente ar trebui sau nu ar trebui să aveți, nu mulți sunt siguri de ceea ce ar trebui să includă cu adevărat și funcționează numai după auzite. Ei bine, nici ei nu trebuie să fie blamați pe deplin. Cu prezența copleșitoare a miturilor alimentare în jur, este firesc ca oamenii să fie confuzi. În timp ce unele dintre aceste mituri alimentare ar putea fi absolut nefondate, unele dintre acestea pot avea și o logică adânc înrădăcinată. De exemplu, evitarea alimentelor acre noaptea. Îmi pare rău, iubitorii de caș, dar poate doriți să auziți acest lucru.

Cel mai frecvent motiv citat împotriva favorizării alimentelor acide este acela că aceste alimente sunt de natură acidă. Consumul de alimente acre chiar înainte de culcare poate provoca aciditate. De asemenea, se spune că alimentele acre pot agrava răceala și tusea.

Consumul de alimente acre pe timp de noapte poate fi un obstacol în calea obiectivelor de slăbire. Conform cărții, „101 sfaturi de slăbire” de Dr. Shikha Sharma, „mâncarea acră precum oțetul, sambharul, kadhiul, supa fierbinte și acră luată noaptea provoacă retenție de apă”.

Fructele acre, atunci când sunt consumate noaptea, pot agrava tusea și frigul

El explică: „în timpul sandhya kaal, care este în esență toată seara până la 11-11: 30, vayu este unul de sus. În timp ce vayu kaal este pe de sus, consumul de alimente acre poate agrava doar vata dosha Prin urmare, conform Ayurveda, cel mai bine este să evitați alimentele acre în timpul nopții, pentru a menține echilibrul doshașelor. "

Cel mai bine este să evitați alimentele acre în timpul nopții, pentru a menține echilibrul dozelor

Un vata dosha agravat, indus de consumul de alimente acre noaptea, poate intensifica și răceala și tusea și poate duce la mucus îngroșat în pasajul nazal. De asemenea, poate duce la slăbiciune și oboseală.

Fie că este acru, dulce sau sărat, nutriționiștii din întreaga lume sfătuiesc să nu mâncați nimic prea aproape de pat, deoarece poate interfera cu procesul dvs. obișnuit de digestie. Când mănânci prea aproape de timpul tău de dormit, ți se oferă o creștere bruscă de energie, care de fapt nu este necesară de corpul tău în acel moment. Este timpul să te oprești. Mersul energetic te-ar împiedica să dormi și ți-ar oferi o noapte neliniștită.

Comentarii Prin urmare, mâncați-vă deliciile acre, dar asigurați-vă că nu sunt prea târziu seara și cu siguranță nu imediat înainte de culcare.

Despre Sushmita Sengupta Împărtășind o puternică înclinație spre mâncare, Sushmita iubește toate lucrurile bune, brânze și grase. Celelalte activități preferate ale ei din timpul liber, în afară de a discuta despre mâncare, includ, citirea, vizionarea de filme și vizionarea de emisiuni TV.