nici

Dacă vă întrebați de ce nu am încredere în USDA, American Heart Association și American Diabetes Association (și de ce nici nu ar trebui). acest videoclip de 43 de minute îl rezumă perfect:

Dacă nu aveți la dispoziție 43 de minute, iată ce părere am despre asta:

Se reduce la a decide în cine ar trebui să aveți încredere. „înțelepciunea mulțimilor” sau „viziunea unsului”.

Câțiva medici, oameni de știință și cercetători proeminenți au venit cu o teorie în anii 1950 că grăsimile saturate duc la colesterol ridicat, ceea ce a dus la boli de inimă, bazate pe unele științe foarte defectuoase.

Se pare. este complet fals.

Dar, pentru că ei erau „cei deștepți”, a devenit o cunoaștere obișnuită și nimeni nu i-a pus la îndoială.

Cei care îndrăzneau să-și pună la îndoială concluziile erau deseori ridiculizați, iar finanțarea lor era întreruptă.

Înapoi în acele zile. informația a venit de la elite și a fost adoptată de guvern pentru a compune orientările dietetice oficiale.

Până în prezent, acesta este în continuare sfatul dat de USDA și AHA:

Dacă vrei să fii sănătos și să slăbești în acest proces. ar trebui să faci exact opusul a ceea ce recomandă ei.

  • Nu vă faceți griji cu privire la limitarea aportului de grăsimi
  • Nu vă faceți griji cu privire la evitarea grăsimilor saturate și a colesterolului
  • Mănâncă din belșug carne roșie
  • Limitați consumul de cereale (dacă nu, evitați-le pe toate împreună)
  • Evitați cu orice preț uleiul de porumb, uleiul de soia, margarina (și alte uleiuri de semințe prelucrate, cum ar fi canola)

Scopul nu este de a determina USDA să schimbe liniile directoare. scopul este de a determina oamenii să-i ignore pe toți împreună. Nu avem nevoie ca guvernul să dicteze ceea ce mâncăm.

Cu puterea internetului, tot mai mulți oameni își dau seama de beneficiile adoptării unui stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu este vorba doar de slăbire. este vorba despre sănătate.

Din păcate, majoritatea politicienilor se află în buzunarele marilor afaceri, iar companiile de produse alimentare și medicamente vor să continuăm să mâncăm mâncarea lor procesată și să luăm medicamentele odată ce mâncarea ne îmbolnăvește, ceea ce mă face să învăț să am încredere în orice spune guvernul vreodată despre dietă, sănătate sau nutriție.

Desigur, nu sunt medic și acest lucru nu ar trebui construit ca sfat medical, dar de când am încetat să urmez „sfatul celor unși” și am început să urmez „înțelepciunea mulțimilor”. Am slăbit 100 de kilograme și sănătatea mea s-a îmbunătățit semnificativ. Bănuiesc că și al tău ar face-o.

Alătură-te The Keto Kickstart de 7 zile

Codul Keto ™ LIBER Kickstart de 7 zile vă va arăta:

  • De ce o bine formulat dieta ketogenică este cel mai sănătos, cel mai eficient, și cel mai gustos modalitate de a pierde grăsimea corporală și păstrează-l definitiv
  • Cel mai bun mod de a începe, inclusiv cum să învingi „Gripa Keto”
  • De ce să numărăm caloriile nu este o strategie eficientă pentru pierderea în greutate pe termen lung
  • Adevărul despre colesterol și boli de inimă
  • Cum și de ce stilul de viață cu conținut scăzut de carbohidrați este diferit și superior tuturor celorlalte diete

Acest mini-curs include, de asemenea:

  • Un apel de antrenor Kickstart de 20 de minute (o valoare de 97 USD)
  • Un plan de masă de o săptămână + câteva dintre rețetele mele preferate Keto
  • Ghidul de cumpărături al produselor alimentare Ketology
  • Foaia noastră de cheats Keto

Urăm SPAM-ul. Nu vom vinde niciodată informațiile dvs., din orice motiv.