Instrumente pentru fire
Căutați fir

de ce mănâncă toată lumea brânză de vaci?

este chiar atât de recomandat într-o dietă voluminoasă? este DOAR bun pentru proteine ​​și asta este, și de ce majoritatea oamenilor o au înainte de somn? Serios ce este afacerea cu faptul că este atât de popular?

toată

Nu sunt sigur dacă magazinele mele îl vând, nu am auzit niciodată de el, dar voi avea un aspect bun pentru el

** Echipaj de alergare MISC **

Ești ceea ce mănânci, iubești ceea ce ești.

"sunteți băieți fuking bucătari vrăjitori. Cu siguranță nu mâncați așa tot timpul." TheDarkKnight27

Poate că mi-am luat sau nu ideea avi de la American_Psycho

Pentru că nimeni nu oferă șansa iaurtului grecesc. Obisnuiam sa stomac CC cu scortisoara/stevia dar it.ugh. pur și simplu nu.

Iaurt grecesc + scorțișoară toastă scorțișoară + stevia = OM'in NOM NOM

Pentru oricine trebuie să consume zer. ca mine.

CC + Whey + Sweetner (FOARTE IMPORTANT, cu excepția cazului în care vă plac shake-urile cu un gust acidulat, aproape acru) + Blender = Amestec de proteine ​​ieftin.

corectează-mă dacă am greșit, dar are un conținut ridicat de proteine ​​și are proteine ​​de cazeină, de aceea îl mănânci b4 te culci.

Deoarece 500 de calorii de CC sunt ca 90 de grame de proteine, 6 grame de grăsimi și 17 grame de carbohidrați.

Tocmai am aruncat o privire asupra iaurtului grecesc, pare asemănător. dar amândouă sunt mai potrivite pentru tăiere, dar nu știu. Nu aș putea să fac un shake de proteine ​​înainte să mă culc?

Îmi place cc b/c are un gust grozav, mai ieftin decât iaurtul grecesc și pb + cc + zer = uimitor

185 în prezent.
Maxes:
Bancă - 205 (FML)
Ghemuit - 335
Deadlift - 405
Rackpull - 500x2

Nu sunt macro-uri bogate în calorii, minunate, au gust de sex.

Nimic magic în brânza de vaci, este doar ieftin și are un gust bun, cu o mulțime de proteine.

În mod similar, nu aveți nevoie de proteine ​​înainte de a merge la culcare, totul despre a vă proteja la fiecare 3 ore/înainte de a dormi sau pentru a merge catabolic este un mit.

îl mănânc pentru că are gust bun, l-am mâncat mult înainte să ating vreodată o greutate sincer


dar are un conținut scăzut de carbohidrați, bogat în proteine. foarte satioasa

și fanii rap metalcore

desconsideră estetica, dobândește vrac de iarnă gălăgioasă.
1k+

ești nebun, îmi ridic hainele de lucru?

Nimic magic în brânza de vaci, este doar ieftin și are un gust bun, cu o mulțime de proteine.

În mod similar, nu aveți nevoie de proteine ​​înainte de a merge la culcare, totul despre a vă proteja la fiecare 3 ore/înainte de a dormi sau pentru a merge catabolic este un mit.

da, asta este un lucru pe care l-am învățat recent, de care mă bucur, pentru că acum pot mânca mai mult noaptea știind că îmi iau toate caloriile.

ok, deci este doar o modalitate bună de a obține proteine ​​și, se pare, are gust de rai ... ok, mulțumesc băieți, voi încerca

da, asta este un lucru pe care l-am învățat recent, de care mă bucur, pentru că acum pot mânca mai mult noaptea știind că îmi iau toate caloriile.

ok, deci este doar o modalitate bună de a obține proteine ​​și, se pare, are gust de rai ... ok, mulțumesc băieți, voi încerca

unele mărci au gust de prostii. Jake are dreptate despre iaurtul grecesc. cu siguranță merită încercat dacă nu ai făcut-o niciodată

„Aș vrea ca oamenii să-și antreneze creierul cu aceeași pasiune pe care și-o antrenează bicepsul”. - Juliacheh

"nu vrei o mulțime de carbohidrați simpli, deoarece crește nivelul de estrogen din corpul tău. Cu excepția cazului în care îi mănânci imediat după antrenament. estrogenul va grăbi consumul de proteine ​​și îți va reînnoi nivelul de glicogen din mușchi!" -GOMDpls

Le voi da amândurora o șansă, mulțumesc omule

Deoarece îmi place gustul, mă umple fără să fiu prea dens de calorii și este destul de ieftin. De asemenea, utilizările sale sunt destul de nelimitate, în funcție de gust. Zilele trecute, am spart 3 ouă într-un castron cu 1/2 cană de cc și am gătit totul ca ouă amestecate. Arăta aproape la fel, dar mai cremos. Nu este un mod rău de a-mi bate macrocomenzile.

Dar, așa cum am spus anterior, acestea variază foarte mult în funcție de marcă. Am avut niște mărci cu gust destul de prost și altele care m-au făcut să vreau să cobor întreaga cuvă.

Obiectiv pe termen scurt: reducerea înaintea volumului ca un demon.
Obiectiv pe termen mediu: să mă regăsesc.
Obiectiv pe termen lung: să obțin ce este al meu.

67 kg în 9 ani și încă contează. (a început la 100lbs)

Este o treabă de urât să urăști. Deci, lasă-i să urască.

Pentru că este delicios în burtica mea.

Obțineți brânza de vaci care are ananas, cea mai bună brânză de vacă vreodată

Brânza de vaci nu este atât de ieftină aici, deși atunci când o cumpăr, îmi place să o amestec cu ovăzul meu

Macro de brânză de vaci fără grăsime Kroger:
80 cal, 0 grăsimi, 5g carbohidrați, 15g proteine ​​(toate proteine ​​din lapte de înaltă calitate (evident))

fag (este scris cu f nu ph, ci cenzor prost bb) 0% iaurt grecesc
80 cal 0 grăsime, 5 g carbohidrați 15 g proteine ​​(toate proteine ​​din lapte de înaltă calitate (evident))

Kroger: în medie 2,00 USD (uneori la vânzare 1,68, alteori 2,58) pentru OPTE porții.
*** e: 4,59 pentru PATRU porții.

De aceea merg cu brânza de vaci.

Pentru că nimeni nu oferă șansa iaurtului grecesc. Obisnuiam sa stomac CC cu scortisoara/stevia dar it.ugh. este doar nu.

Iaurt grecesc + scorțișoară toastă scorțișoară + stevia = OM'in NOM NOM

Meh. Am încercat iaurtul grecesc și, indiferent cu ce l-am amestecat, nu am putut scăpa niciodată de acel gust acru.

Îmi place pentru că se păstrează destul de mult timp și este ușor de scos din frigider la întâmplare pentru o masă/gustare bogată în proteine. Știu că puteți păstra carnea gătită în frigider, dar permiteți-i să se confrunte, uneori devine puțin urât după câteva zile. În plus, tot trebuie să-l încălzești și altele.

CC Mă duc la el cu o lingură, îmi umplu fața, apoi gata.

Nimic magic în brânza de vaci, este doar ieftin și are un gust bun, cu o mulțime de proteine.

În mod similar, nu aveți nevoie de proteine ​​înainte de a merge la culcare, totul despre a vă proteja la fiecare 3 ore/înainte de a dormi sau pentru a merge catabolic este un mit.