Aveam aproximativ 6 ani când am găsit pentru prima dată confort în gustări. Aveam 7 ani când am aflat că prietenii mei din dulapul de bucătărie nu păreau să-mi rezolve niciodată problemele. Dacă ar fi ceva, i-au înrăutățit. Când am împlinit 13 ani, știam că trebuie să caut răspunsuri în altă parte.
Pentru că m-am liniștit în mâncare la o vârstă atât de fragedă, mi-am petrecut cea mai mare parte a copilăriei și adolescenței încercând să slăbesc. Aș spune adesea că „țin o dietă”. M-am conectat la orice soluție rapidă promovată online sau la televizor: shake-uri de înlocuire a meselor, pastile dietetice, curățări, mese preambalate congelate „cu calorii scăzute” - așa-i așa. Aș încerca orice dacă promite să mă ajute să pierd kilogramele și să reflectez persoana pe care am vrut să o fac.
În mintea mea, a pierde în greutate ar însemna mult mai mult decât un tush mai strâns și o linie maxilară definită. M-ar face să mă simt acceptat. Ar elimina durerea respingerii. Ar diminua durerea de care încercam atât de profund să fug, sentimentul constant de a fi nedemn.
Aveam 17 ani când am început să slăbesc și dieta mea a devenit și mai extremă. A început cu câteva kilograme și o mulțime de complimente, care inițial erau îmbătătoare. Acea grămadă imediată de validare a fost captivantă - m-am simțit observat și acceptat și, ca toate problemele mele, începeau să se topească în sfârșit cu sudoarea grea a unui antrenament greu.
În următorii câțiva ani, am pierdut în total 70 de kilograme printr-o combinație slabă de alimentație sănătoasă, alimentație nesănătoasă, exerciții fizice și mofturi ridicole. Întotdeauna am fost un jucător, așa că, ca orice altă fațetă a vieții mele, mi-am pus mintea să slăbesc și nu m-am oprit până nu mi-am atins obiectivul. Dar când am ajuns în sfârșit la „greutatea obiectivului” - numărul pe care tocmai l-am știut că îmi va schimba viața instantaneu - m-am simțit cumva chiar mai gol decât înainte. Cu cât am slăbit mai mult, cu atât a devenit mai puțin impresionant pentru toți cei din jur. (Uneori, chiar păreau îngrijorați.)
Este dificil să descrii acest sentiment. Este ca și cum ai căuta un bloc de aur în fundul unui cufăr gigantic de nisip. Săpezi și săpezi și săpezi, doar ca să realizezi că aurul nu a existat niciodată. A fost un truc pe care vi l-a vândut societatea și acum trebuie să vă apucați de o căutare pentru a găsi acea comoară în altă parte. În cele din urmă, nu mai căutați, pentru că pur și simplu nu mai puteți purta dezamăgirea. Indiferent de cât de multă greutate ai pierde sau de mușchiul slab pe care l-ai pus, nu se simte niciodată suficient.
Apoi, într-o zi, te uiți în oglindă și îți dai seama că, undeva pe parcurs, ai pierdut cine erai când a început această călătorie. Începi să-ți amintești cât de rănit ai fost atunci și apreciezi cât de departe ai ajuns. Te simți pregătit să renunți la standardele imposibile pe care ți le-ai stabilit. Gata să nu mai urmărim acea comoară invizibilă.
Corpul meu a avut mai multe dimensiuni, atât mari, cât și mici, dar niciunul dintre capetele acelui spectru nu mi-a adus bucurie sau împlinire sau nu a rezolvat niciuna dintre problemele mele. Chiar și potopul de complimente de la începutul călătoriei mele de slăbit nu a satisfăcut niciodată cu adevărat golul din mine. Era o gaură pe care nici o cantitate de alimente sau pastile dietetice nu o putea umple vreodată, deoarece problema nu era niciodată greutatea mea. Într-o lume a soluțiilor rapide, rareori ni se spune că ceea ce trebuie reparat se află în realitate.
Când am început să lucrez mai mult la valoarea mea de sine decât la dimensiunea pantalonilor, totul s-a schimbat. Nu am mai căutat soluții sau validări de la nimeni altcineva. Știu că sunt demn. La orice greutate. În orice dimensiune. Sunt demn. Și asta este mai bun decât aurul.
- Ce ar trebui să mănânc după o alergare pentru a pierde în greutate POPSUGAR Fitness
- Cele mai proaste nuci pentru pierderea în greutate POPSUGAR Fitness
- Ce exerciții de antrenament de forță sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate POPSUGAR Fitness
- Ce ar trebui să fie ritmul cardiac atunci când alerg să slăbească POPSUGAR Fitness
- Pierdere în Greutate Motivație Tip POPSUGAR Fitness