Acasă »Generalități» De ce gura mea se simte uscată cu bretele?

bretele

Gura uscată este frecventă după obținerea aparatelor dentare, deși nu toți oamenii experimentează acest simptom. Gura ta se poate simți uscată din mai multe motive, inclusiv iritație care reduce producția de salivă, deshidratare generală și efecte secundare atunci când îți schimbi obiceiurile pentru a-ți adapta noile aparate dentare.

Dacă aveți uscăciune în gură, sete crescută, buze crăpate sau salivă groasă și dificultăți la înghițire după ce ați obținut aparatul dentar, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai confortabil și pentru a reduce uscăciunea gurii.

De ce vă simți gura uscată după aparatul dentar?

Când aveți aparate dentare, acestea vă ocupă mai mult spațiu în gură, se freacă de obraji și buze și pot provoca un anumit disconfort pe măsură ce vă ajustați.

La unii pacienți, iritarea minoră a adaptării la aparat dentar determină o scădere a producției de salivă. Acest lucru face ca gura să se simtă uscată sau lipicioasă și, ocazional, contribuie la dificultăți la înghițire.

Rețineți, de asemenea, că dieta dvs. se schimbă atunci când primiți aparate dentare. Când încetați să mâncați alimente sărate, cum ar fi chipsuri și popcorn, îndepărtați guma de mestecat și mai ales dacă mâncați și beți mai rar din cauza sensibilității orale, care poate provoca deshidratare și uscăciunea gurii.

Trezirea cu gura uscată este un semn că aparatul dentar poate, de asemenea, să vă determine să respirați diferit în somn.

Unii oameni consideră că sunt mai predispuși să doarmă cu gura deschisă în timpul tratamentului ortodontic, iar respirația prin gură îți usucă gura și buzele peste noapte.

Dacă fumezi, folosești produse din tutun, mănânci o dietă bogată în sodiu, consumi multă cofeină sau bei alcool, e mult mai probabil să te gândești: gura mea este atât de uscată cu aparatele dentare!

Acoladele provoacă buze crăpate?

Buzele sunt crăpate când sunteți deshidratat sau când condițiile le elimină umezeala.

S-ar putea să observați că aparatele dentare vă usucă buzele, deoarece respirați prin gură, vă schimbați dieta sau vă deshidratați puțin.

Aparatele dentare te fac să respiri urât?

Aparatele dentare nu provoacă respirație urât mirositoare, dar pot fi o cauză secundară dacă gura se usucă sau dacă aveți probleme cu menținerea igienei bucale.

Puteți evita respirația urât mirositoare cu aparatele dentare prin periajul frecvent, folosind instrumentele de curățare pe care ți le-a dat ortodontul tău și îngrijind aparatele dentare după fiecare masă pentru a te asigura că particulele alimentare nu se blochează în paranteze, unde pot crește bacterii.

A rămâne bine hidratat și a mânca o dietă sănătoasă este, de asemenea, destul de eficient pentru a vă menține respirația proaspătă.

Cum să-ți menții gura umedă cu bretele

Există o mulțime de moduri în care puteți remedia sau preveni uscarea gurii cu bretele. Iată ce trebuie să faceți pentru a vă menține gura umedă, sănătoasă și cât mai confortabilă posibil:

1: Evitați declanșatoarele uscate ale gurii.

Tutunul, alcoolul, fumatul, mâncărurile condimentate/sărate/uscate și consumul de cofeină contribuie la uscarea gurii chiar și fără aparate dentare. Evitați aceste lucruri dacă vă confruntați cu uscăciunea după un tratament ortodontic.

Folosiți o apă de gură fără alcool și mâncați alimente care sunt în mod natural bogate în umiditate, cum ar fi fructele, legumele cu umiditate ridicată, supele și piureurile.

2: Sugeți (nu mestecați) pe așchii de gheață sau pe bucăți de pepene galben.

În primul rând, nu mestecați niciodată gheață. Este oribil pentru dinții tăi și este deosebit de rău cu aparatele dentare.

Când gura este iritată și se adaptează la un nou set de aparate dentare, totuși, sugerea de gheață zdrobită sau ciobită poate ajuta la calmarea disconfortului, la reducerea umflăturilor și la menținerea gurii umede.

Congelarea parțială a unor bucăți mici de castravete sau pepene galben este un alt mod de a ajuta la iritare, iar aroma este mai plăcută decât gheața de la sine.

De asemenea, puteți sorbi bomboane fără zahăr pentru a ajuta la promovarea producției de salivă. Doar nu mușcați bomboane tari.

3: Rămâi hidratat.

Majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă.

Asigurați-vă că beți multă apă bună și limpede pe tot parcursul zilei. Băuturile alcoolice, sucurile, cafeaua, ceaiul și alte băuturi nu se hidratează ca și apa.

Pentru cei cărora nu le place gustul apei plate, castraveții tăiați, lămâia și/sau menta pot ajuta la îmbunătățirea aromei. Luați în considerare utilizarea unui sistem bun de filtrare a apei dacă apa de la robinet are un gust sau un miros neplăcut.

4: Folosiți un umidificator.

Aerul din casa dvs. se poate usca, mai ales noaptea când încălzitoarele dvs. sunt mai predispuse să funcționeze.

Aerul uscat îți elimină umezeala din corp și, dacă respiri prin gură în somn, vei pierde mult mai multă umiditate și te vei trezi deshidratat.

Utilizarea unui umidificator este surprinzător de eficientă pentru a vă ajuta să rămâneți mai hidratat și confortabil. Porniți un vaporizator sau un umidificator înainte de culcare dacă v-ați trezit cu gura și buzele uscate sau mențineți-l în funcțiune pe tot parcursul zilei dacă locuiți într-un climat uscat și aveți nevoie de umiditate suplimentară.

Asigurați-vă că beți multă apă între timp și amintiți-vă că utilizați un umidificator pentru a încetini deshidratarea, nu ca un substitut pentru consum.

Aparatele dentare pot fi cu siguranță incomode. Sunt mult mai bune decât erau, dar de fiecare dată când îți vei mișca dinții și maxilarul, va trebui să existe un pic de disconfort. Amintiți-vă că tratamentul este temporar, în timp ce zâmbetul dvs. minunat și gura sănătoasă durează zeci de ani. Gura uscată va trece. Stai acolo.