19 octombrie 2019 19 octombrie 2019 Nogii 0 Comentariu

proteine

Este destul de dificil pentru persoanele cu diabet să găsească mâncarea potrivită, deoarece trebuie să se abțină de la orice pentru a menține nivelul glicemiei stabil.

Cu toate acestea, mâncarea este, de asemenea, esențială pentru a preveni complicațiile diabetului care duc la boli de inimă, astfel încât alegerea alimentelor potrivite este modalitatea de a preveni dezvoltarea bolii.

Unul dintre alimentele de care au nevoie pacienții este bara de proteine. Cu toate acestea, cum să alegeți cele mai bune bare de proteine ​​pentru persoanele cu diabet zaharat?

Nogii vă va ajuta să parcurgeți întregul proces de cumpărare și revizuire a primelor 6 produse. Verificați-le chiar acum.

Acum începeți cu întrebările pe care poate doriți să le puneți.

Sunt bare de proteine ​​potrivite pentru diabetici?

Da, ei sunt. Dar răspunsul mai clar depinde de alegerea dietei de către diabetic și de modul în care aceste produse își pot afecta corpul.

Oamenii vor reacționa la barele de proteine ​​în moduri diferite. Mai ales persoanele cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să știe cum vor afecta alimentele pe care le consumă indicele glicemic.

Prin urmare, sfatul expertului este că trebuie să urmați o dietă adecvată învățând cum să citiți și să interpretați etichetele nutriționale. Apoi, veți cunoaște compoziția unei anumite bare de proteine ​​pentru a vă ajuta să vă gestionați glicemia.

De asemenea, nu uitați să selectați produse de la companii de încredere pentru a fi siguri că calitatea lor este sub control și testare.

Cele mai bune 6 bare de proteine ​​pentru diabetici

Quest Nutrition Protein Bar - Aluat pentru biscuiți cu ciocolată

Când doriți bara de proteine ​​potrivită, puteți conta pe marca Quest Nutrition. Vă prezentăm cea mai bună bară de proteine ​​pentru diabetici de la această renumită companie cu aroma de aluat pentru biscuiți cu ciocolată.

În primul rând, această bară este, de asemenea, una dintre puținele de pe piață cu cele mai multe proteine, cea mai mică cantitate de zahăr și grăsimi. De asta are nevoie o persoană care suferă de diabetici.

Mai precis, există 21g proteine, 4g carbohidrați neti, 14g fibre și doar 1g zahăr într-o bară de proteine ​​Quest Nutrition. Și nu are zahăr adăugat și o bară de proteine ​​compatibilă cu ceto-urile.

Ce zici de proteinele sale? Această bară are izolate proteice pe bază de lactate. Așadar, îl puteți folosi ca parte a unei diete bine reglementate.

Nu numai atât, masticarea combinată cu biscuiții crocanți din interior, face produsul mai delicios. O puteți încălzi la cuptorul cu microunde pentru un gust mai bun.

Avertisment de siguranță: Aceste produse au migdale și ingrediente derivate din lapte.

Dincolo de asta, vă va plăcea această bară Quest pentru ingredientele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine, care asigură un excelent pre sau post antrenament.

Pro:

  • Gust remarcabil
  • Ingrediente sănătoase
  • Textură bună

Contra:

  • Este destul de scump

KIND Bars - Ciocolată neagră cu unt de arahide

Barele KIND - Ciocolata neagră cu unt de arahide sunt delicioase, cu o aromă bună. De asemenea, are un indice glicemic scăzut și sodiu scăzut, cu cantitatea potrivită de fibre. Aceste ingrediente îl fac o gustare ideală pentru diabetici.

Dacă vă place ciocolata și untul de arahide, vă va plăcea gustul excelent al acestei bare atunci când este combinată cu nuci.

Aceste bare pot fi mici, dar conțin o mulțime de proteine, astfel încât să le puteți transporta oriunde în portofel sau buzunar.

Cu toate acestea, diabeticii ar trebui să rețină că au puțin zahăr. Trebuie să fii atent cu cantitatea pe care o mănânci într-o zi.

Atenție: verificați eticheta pentru mai multe informații înainte de a o cumpăra, deoarece această bară conține nuci. Ele pot provoca alergie la unii utilizatori.

În general, puteți mânca bara Kind ca o masă suplimentară pentru dieta dvs. atunci când tratați diabetul.

Pro:

  • Ingrediente de calitate
  • Gustos și delicios
  • Nu la dulce
  • Gustări grozave

Contra:

  • Se poate topi la livrare

RXBAR, bar pentru micul dejun, gustare bogată în proteine ​​- sare de mare cu ciocolată

Barele RX sunt fabricate din ingrediente pure, care nu conțin aditivi sau conservanți artificiali. Deci, puteți mânca în siguranță acest aliment sănătos, cu gust deosebit.

Puteți găsi ingredientele alimentare, inclusiv aproximativ șase ingrediente, cum ar fi albușul de ou, curmalele, unele nuci etc. Nu conțin lapte, nici soia, nici gluten.

Deși conțin cantități moderate de zahăr din fructele uscate, acestea sunt o sursă bună de fibre, bogate în grăsimi și proteine ​​sănătoase.

Ca urmare, puteți înlocui această bară la mesele dvs. în dieta adecvată pentru persoanele cu diabet. Similar cu modul în care controlați alte alimente, ar trebui să consumați aceste bare cu înțelepciune.

Singurul lucru care s-ar putea să nu-ți placă este că această batonă de proteine ​​se lipeste de dinți.

Nu în ultimul rând, dacă sunteți în căutarea unor bare de proteine ​​fabricate din alimente proprii în loc de piure împreună, cumpărați RXBAR astăzi!

Pro:

  • Ingrediente simple
  • Textură densă
  • Gustos și portabil

Contra:

  • Poate deveni gras în căldură

ONE Protein Bars - Tort de ziua de naștere

Vrei o batonă proteică cu aromă de tort de ziua de naștere? Încercați ONE Protein Bars - Tort de ziua de naștere. Sunt o alegere ideală pentru diabetici?

Marca ONE a fost întotdeauna în fruntea snack-urilor bogate în proteine, cu arome unice, texturi moi și ingrediente sănătoase.

Indiferent ce aromă aveți, veți primi 20g de proteine ​​și doar 1g de zahăr. Bara nu conține gluten și este considerată o gustare perfectă care te energizează.

Rețineți că există lapte și soia în aceste bare de proteine. Deci este posibil să nu fie potrivite pentru cineva.

În afară de aceasta, vă puteți bucura de o aromă încântătoare de vanilie, cu stropirea adăugată cu adevărat la iluzia unui tort de ziua de naștere. Să petrecem o zi de neuitat pe drumul tău cu ONE Protein Bars.

Pro:

  • Aroma impresionantă
  • Textura moale
  • Ușor de digerat
  • Gustări proteice decente

Contra:

  • Are alcooli de zahăr, astfel încât să poată supăra stomacul cuiva

Bare de proteine ​​pure - Unt de arahide cu ciocolată

Aici vine marca Pure. Ce putem vorbi despre aceste bare de proteine ​​pure?

Barele de proteine ​​pure sunt pline de proteine. De asemenea, vă ajută să vă gestionați planul de slăbire și fitness.

Această bară oferă proteine ​​de înaltă calitate și fără gluten pentru o gustare înainte sau după antrenament. Cu 20 de grame de proteine, 3 grame de zahăr și 200 de calorii, bara vă oferă liniște sufletească atunci când este utilizată în mod regulat pentru a completa o dietă sănătoasă pentru diabet.

Nu numai atât, este moale și confortabil de mâncat în comparație cu alte bare de proteine ​​rezistente. Și, desigur, are un gust bun ca untul de arahide în loc de substanțe chimice.

Cu toate acestea, este ușor uscat, așa că ar trebui să pregătiți un pahar cu apă de băut când mâncați.

În cele din urmă, aceste batoane de proteine ​​sunt perfecte pentru gustarea de la jumătatea zilei, care vă lipsește, fără o degustare teribilă, ca alte batoane de proteine. Sunt lucruri grozave de ținut la îndemână.

Pro:

  • Ușor de mâncat
  • Gust minunat, textură frumoasă
  • Delicios și hrănitor

Contra:

  • Barele se pot topi; ar trebui să-l pui la frigider.

PALEO Friendly - PRIMAL Protein Bars de MariGold Bars - ChunkyChoco Pecan

În curând veți ajunge la produsul nostru final de top. Este PALEO Friendly - PRIMAL Protein Bars de MariGold Bars. Acest bar vine cu aroma numită ChunkyChoco Pecan.

Sunteți curioși cu privire la gustul acestuia?

Când luați prima mușcătură, veți deveni rapid clienți fideli ai acestui brand. Este fabricat din nuci organice groase și ciocolată neagră organică 100%.

Aceste bare de proteine ​​sunt excelente atunci când căutați o gustare cu ingrediente nutritive, dar simple. Nu conțin gluten, cereale, hormoni, zahăr din lapte, cazeină și soia.

Ca urmare, acestea nu cauzează alergii și sunt potrivite pentru dieta persoanelor cu diabet.

MariGold face aceste bare nutritive cu 2g zahăr și doar 7g carbohidrați, 20g proteine ​​pentru a vă umple corpul când vă este foame.

Rețineți: ar trebui să păstrați acest produs proaspăt la frigider după primire pentru a preveni deteriorarea.

Pe scurt, barurile MariGold au gustul cel mai delicios, fără a folosi nimic în afară de cele mai pure ingrediente. De asemenea, respectă standardele PRIMAL ale dietei paleo.

Pro:

  • Foarte gustos
  • Pur și proaspăt
  • Bine ambalate
  • Servicii excelente pentru clienți

Contra:

  • Este destul de scump

În partea următoare, Nogii vă va oferi mai multe informații despre ghidul de cumpărare pentru bare de proteine ​​pentru persoanele cu diabet.

Cum să alegeți cea mai bună bară de proteine ​​pentru diabetici

Persoanele cu diabet trebuie să fie prudente cu privire la ceea ce mănâncă. Prin urmare, alegerea unei bare de proteine ​​care este bună pentru sănătatea lor este destul de provocatoare. Nu vă faceți griji și vă vom oferi lucruri de reținut atunci când cumpărați cele mai bune bare de proteine ​​pentru diabetici.

Zahăr

În primul rând, trebuie să găsiți bare de proteine ​​cu cât mai puțin zahăr posibil, mai puțin de 10 grame. În plus, luați în considerare și un conținut scăzut de carbohidrați și calorii.

Zaharul poate creste caloriile in orice bar. Principiul principal al cumpărării este întotdeauna de a alege zahăr scăzut sau deloc. Puteți lua în considerare, de asemenea, cele cu zaharuri unice, cum ar fi aluloza. Toate acestea te ajută să eviți pericolele de îngrășare.

Proteină

În dieta diabeticilor, proteinele sunt esențiale pentru a oferi nutrienți și energie. Ar trebui să mănânci aproximativ 5 grame de proteine ​​pentru a evita probleme și pentru a te umple.

Știi ce? Proteinele vă pot menține glicemia exact acolo unde îi aparține. Înseamnă că cu cât consumați mai multe proteine, cu atât va fi mai benefic pentru starea dumneavoastră.

De asemenea, sunteți conștient de sursele de proteine ​​pentru a evita senzațiile de disconfort sau de oboseală atunci când mâncați. De exemplu, persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite produsele care au izolat de proteine ​​lactate.

Fibră

Fibrele din bara de proteine ​​nu se transformă în zahăr, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea nivelului de glucoză.

Mai mult, un sistem digestiv sănătos beneficiază persoanele cu diabet. Deoarece oamenii au nevoie de aproximativ 20-35 de grame de fibre pe zi, puteți obține fibre din bare de proteine ​​fără masa dvs. obișnuită.

Rețineți că o mulțime de fibre vă pot provoca gaz și balonare. Verificați cu atenție ambalajul produsului pentru a cunoaște proteinele pe care urmează să le consumați.

întrebări frecvente

# 1. Care este cel mai bun moment pentru a mânca bare de proteine?

O dietă adecvată ar trebui să conțină trei mese sănătoase și două gustări. Prin urmare, puteți mânca zilnic între mese o bară de proteine ​​pentru diabetici. Dar trebuie să vă asigurați că vă puteți controla caloriile și glicemia.

# 2. Pot folosi o bară de proteine ​​pentru a înlocui o masă?

Da, poti. Un baton proteic te ajută să reduci caloriile și să slăbești. Sfatul general este să utilizați o bară de proteine ​​pentru prânz sau mic dejun. Sau îl puteți folosi pentru mese după un program de consolidare a mușchilor la sala de sport.

# 3. Pot mânca proteine ​​pentru a slăbi?

Sigur ca poti. Utilizarea batoanelor proteice într-o masă adecvată sprijină pierderea în greutate. Motivul principal este că te menține sătul mai mult timp datorită conținutului ridicat de proteine ​​și apoi, cu exerciții fizice, vei arde mai multe calorii. Trebuie să știți că un baton proteic oferă aproximativ 300 de calorii echivalente pentru o gustare, nu pentru o masă.

Cea mai bună alegere a barei de proteine ​​pentru diabetici

Indiferent de aroma pe care o alegeți, trebuie să vă asigurați că cunoașteți ingredientele batoanelor de proteine ​​care sunt potrivite pentru diabetici.

Nu uitați să acordați atenție cantității de zahăr, proteine ​​și fibre a produsului. Puteți citi aceste informații pe pachet.

Din experiențele noastre, am cumpărat deja barele de proteine ​​Quest Nutrition cu aroma de aluat pentru biscuiți cu ciocolată pentru rudele noastre. Înlocuiesc unele mese într-o dietă sănătoasă. Este minunat să controlați bine zahărul din sânge și greutatea corporală cu această bară.

Acum, ia-ți timp pentru a selecta cele mai bune bare de proteine ​​pentru diabetici. Vă rugăm să împărtășiți, apreciați această postare și lăsați-vă ideile aici dacă doriți să vorbiți mai multe despre acest produs.