30-40 milioane. Așa sunt mulți adulți și copii din SUA care suferă de bruxism, o afecțiune care determină o persoană să strângă sau să scrâșnească dinții, de obicei noaptea sau în timpul somnului profund. Dacă te trezești după un somn agitat, cu dureri în maxilar, dureri de dinți, contracții ale mușchilor maxilarului sau ușoare dureri de cap, este posibil să suferi de bruxism.

aparat

În timp, dacă nu este tratat, bruxismul poate duce la probleme precum:

  • Eroziunea smalțului
  • Sensibilitate dentară
  • Dureri faciale pe termen lung
  • Dinți fracturați
  • Tulburarea articulației temporomandibulare (TMD)

Bine, deci aveți toate simptomele de mai sus, dar acum vă întrebați „Cum o rezolv?” Continuați să citiți.

O soluție imediată, care va oferi o ușurare, este o gură de noapte, pe care o puteți găsi la orice farmacie sau la cabinetul stomatologic. Un dispozitiv de protecție a gurii este o matriță din plastic care este montată peste dinții maxilarului superior. Proiectat pentru a vă proteja dinții împotriva măcinării și strângerii, un aparat de gură de noapte oferă o modalitate ieftină și sigură de a preveni deteriorarea de lungă durată. Dacă nu sunteți sigur de ce fel de protecție bucală aveți nevoie, am creat o mică listă pentru a vă ajuta să vă dați seama care dintre ele funcționează pentru dvs.

  • Protecții bucale împotriva fierberii și mușcăturilor: aceste protezuri bucale vin într-o singură dimensiune și pot fi personalizate pentru a se potrivi peste dinți prin fierberea gurii până se înmoaie. Apoi este plasat peste dinți și modelat pentru a se potrivi mușcând în jos.
  • Aparate de gură personalizate: personalizate de către un dentist, aceste aparate de gură sunt realizate luând o matriță a dinților, care sunt apoi concepute pentru a se potrivi cu forma dinților și a gurii. Deoarece sunt personalizate pentru gura ta, ele sunt mai confortabile în care să dormi. Sunt mai scumpe decât aparatele de gură fără prescripție medicală, dar sunt adesea acoperite de asigurări dentare. Aparatele de gură la comandă sunt o alegere excelentă dacă suferiți de apnee în somn, măcinarea dinților și sforăit.

Soluțiile pe termen lung pentru a ajuta la măcinarea și strângerea dinților ar putea fi la fel de simple ca gestionarea stresului și practicarea tehnicilor de relaxare, schimbarea dietei sau a medicamentelor, cum ar fi tăierea cofeinei sau îndreptarea dinților nealiniți.

Cu cât veți găsi mai devreme o soluție, cu atât mai repede puteți prinde câteva Zzz-uri bine meritate!