Postat pe 14 ianuarie 2014 de Jennifer Cote

Avantajele dezavantajele
Sunt pentru probiotice ca parte a unei diete sănătoase pentru oricine. Dar care probiotic ar putea fi preferabil? Să vorbim astăzi despre „Water Kefir” și „Kombucha”, deoarece acestea sunt două probiotice pe care le puteți prepara acasă din ingrediente simple. Și sunt economice, deoarece nu se bazează pe produse lactate. Dacă mergeți atât de departe încât să obțineți lapte organic pentru a vă face propriul kefir din lapte, prețul crește, știți?

Laurie de la Common Sense Home o explică în detaliu; practic, aceasta este versiunea simplificată:

Kombucha este excelent pentru digestie, dar este și un detergent, detoxifiant și ficatul.

Kefirul este, de asemenea, excelent pentru digestie și nu conține cafeina pe care Kombucha o poate avea (deși are o notă de alcool). Dar nu este de fapt un detergent și detoxifiant.

Forumul Heal Thyself menționează că detoxifierea pe care Kombucha o poate provoca nu este ideală dacă sunteți gravidă sau alăptați. sau pentru oricine cu un exces de depozite de mercur.

Heal Thyself include și acest cuvânt de precauție: „Kombucha are Saccharomyces boulardii care deplasează și înlocuiește candida albicans în intestin. Candida leagă mercurul pentru al menține în afara circulației. Când distrugeți candida în intestin, mercurul stocat este eliberat înapoi în circulație pentru a se depune în alte organe și creier.

Ultimul paragraf mă privește! Am ajuns să petrec o zi cercetând cum să fac față toxicității mercurului din sistem. Citește Dr. Articolul lui Mercola, „Protocol revizuit pentru detoxifierea corpului” pentru mai multe informații. De asemenea, Dr. Mark Hyman menționează multe dintre complicațiile care ar putea fi legate de toxicitatea mercurului. Între timp, am ajuns la câteva concluzii:

1. Consumul de chefir este o nebunie. Desigur, este bine pentru tine! Și nu trebuie să vă faceți griji dacă intrați într-un mod de detoxifiere grea.

2. Kombucha ar putea fi bun pentru dvs. (dacă nu sunteți gravidă sau alăptați), dar fiți pregătiți să vă ocupați de problema candidei/mercurului, deoarece corpul dvs. ar putea începe să elibereze magazinele de mercur. Metalele trebuie să părăsească sistemul, nu doar să meargă liber!

3. Umpluturile de argint din amalgam nu sunt grozave. Deși sunt folosiți mai rar acum, mulți dintre noi avem în continuare umpluturi de argint care scurg mercur în sistemul nostru. Aparent, mercurul emite în mod constant vapori care sunt transportați din gura noastră, în jos prin sistemul digestiv, făcând ravagii pe parcurs.

4. Dacă vrei să te detoxifiezi de mercur, nu ar trebui să te expui în continuare la metal. Ceea ce înseamnă că, dacă aveți umpluturi de argint, ar trebui să le eliminați de către un dentist biologic instruit (nu de medicul dentist obișnuit care nu știe cum să facă față acestei substanțe toxice).

5. Probabil că nu îmi vor fi îndepărtate completările în curând.

6. Dar pot evita rechinul, peștele spadă, tonul și alți pești mari care conțin mai mult mercur. Somonul din Alaska și peștii mai mici conțin mai puțin - mă voi lipi de aceștia.

7. Pot continua să-mi iau chlorella, deoarece Dr. Mercola menționează că este util pentru a scăpa de mercur și alte toxine din organism. Am cumpărat-o pe a mea de la Nuts.com, aici. (Oferă chlorella organică, ceea ce îmi place foarte mult.) Dar Amazon are o ofertă bună de 1,1 lb. de pulbere; găsiți acea ofertă aici.

8. Întreaga problemă a mercurului depinde foarte mult de genetică. Unii oameni au o anumită genă care descurajează detoxifierea naturală de la metalele grele. Deci, în timp ce unii oameni pot avea o expunere mai mare la metale toxice fără efecte adverse, există și alții care pot ingera mai puțin, care suferă pentru asta din cauza incapacității sistemului lor de a procesa și elimina metalele din corpul lor.

9. Cei mai sensibili la mercur, datorită structurii lor genetice, ar putea suferi de autism, demență, Alzheimer, probleme cardiace, diabet de tip 2, sindrom de oboseală cronică, boli autoimune și/sau depresie. Și altele!

10. Tatăl meu încearcă anumite suplimente nutritive pe mama mea, pentru a vedea dacă asta o poate ajuta să elibereze mercur stocat. Între timp, cred că voi încerca să prepar ceva Kombucha, adăugând un pic din asta în dieta mea. În cazul în care mă determină să eliberez mercur stocat, sper că chlorella mă va ajuta să rezolv dezintoxicare cu succes. Nu-mi place să iau suplimente (cu excepția cazului în care sunt pe bază de alimente), dar mă simt întotdeauna în siguranță folosind super-alimente. Dacă observ ceva, voi fi sigur că voi raporta!

Dacă ați avut vreun simptom după ce ați început un regim Kombucha, vă rugăm să ni-l împărtășiți mai jos în secțiunea de comentarii!

postări asemănatoare

Obțineți viitoarele postări de masă recunoscătoare în Mesaje primite!

Fii primul care primește postări cu rețete noi, sfaturi de gătit, concursuri, cadouri promoționale și multe altele!

9 răspunsuri la „Care? Avantaje și dezavantaje ale probioticelor: Kombucha vs. Kefir ”

Majoritatea clorelelor organice de pe piață provin din China, care este cea mai contaminată. „The Health Ranger” de la naturalnews.com, el promovează chlorella doar din Taiwan sau din Coreea. Verific întotdeauna cu serviciul clienți nuts.com (e-mail către ei. Apropo, un serviciu excelent pentru clienți.) Dacă lucrurile sunt un produs din China. Nu cumpăr nimic din China, nici măcar organic. Chlorella din Taiwan este cea mai curată, dar cea mai scumpă. Vă mulțumim pentru articolul minunat.

Jessica, mulțumesc că mi-ai dat seama. Mă întrebam ... există o mulțime de chlorella organică în jur - a discuta cu oamenii noștri sursă este o idee bună. Da, cred că nuts.com are și un serviciu excelent pentru clienți1

Răspunde Jeannie Heredia Nov. 9, 2015

Bău o kombucha care are chlorella și spirulina și alge verzi albastre - (GT). Se numește Kombucha Organic Raw „multi verde”. De asemenea, mă gândesc să-mi fac propria mea. a

Sună destul de la îndemână, având deja algele albastre verzi - nu știam că au făcut asta. Pare mai ieftin să-ți faci propriile tale - totuși a funcționat pentru mine. Dar mai întâi îmi beau alge separate (nu vreau să strice aroma smoothie-ului pe care îl fac folosind kombucha sau kefir!)

Încercați să luați argilă bentonitică în aceeași zi (cam în aceeași oră) dacă beți ceaiul de kombucha. De asemenea, eram îngrijorat de detoxifiere. Metalele și toxinele în roaming liber nu sunt bune și am descoperit că argila bentonitică se va lega de metalele și toxinele pentru a fi îndepărtate în siguranță din corpul dvs. prin deșeuri. De asemenea, aș recomanda kombucha pentru a elimina drojdia Candida. Candida este un băiețel rău care înlocuiește unele dintre bacteriile bune de care aveți nevoie. Candida poate duce, de asemenea, la sindromul intestinal cu scurgeri și poate crește inflamația în corpul dumneavoastră. Din toate cercetările mele online, asta am găsit. Vreau ca Candida să dispară, așa că beau ceai de kombucha pentru a-l elimina. Am găsit acest site azi. Ar putea ajuta. http://thehealthyhoneys.com/i-killed-candida/

Am umplutură cu mercur - am introdus în dietă niște kombucha, kefir și alimente fermentate - Știu că am probleme cu memoria

Îmi pare atât de rău. Lorna. Nu sunteți sigur ce sugerează asta - că umpluturile cu mercur și/sau kombucha au fost factori care contribuie? Dar sper să nu se înrăutățească mult ?

De asemenea, toată fermentația are o cantitate mică de alcool, inclusiv kefir. Aș spune că nu există „contra”, există totuși reacții de curățare care apar pe măsură ce corpul tău este inundat de bacterii bune și simptome de detoxifiere. Puteți încetini acest lucru ușurându-vă în el și crescând încet cantitățile. Am vrut doar să spun că, dacă te determină să eliberezi mercur, o face pentru a-l scoate din corpul tău. Fii calm și continuă.

Mulțumesc, Amber. Vă mulțumesc că vă împărtășiți cunoștințele despre acest subiect. Aproape că intru în panică când am început să citesc postări anterioare ale dvs. Încerc să slăbesc, să abordez diabetul și pur și simplu să-mi îmbunătățesc sănătatea în general și, în timp ce fac acest lucru, cu siguranță nu vreau să exacerbez problemele cu care mă ocup deja.