Darcey Bussell a intrat în inimile noastre în calitate de judecător la Strictly Come Dancing, reinventându-se de la prima balerină la o comoară națională grațioasă, cu picioarele sale nesfârșite, glamour fără efort și cunoștințe expert în dans.

Dar realizarea aspectului ei impecabil necesită în continuare muncă, iar Darcey nu a încetat să se miște de când s-a retras din balet în urmă cu un deceniu. Ea și-a conceput propriul DVD de fitness pentru dans, care ne încurajează să predăm o nouă frunză în 2018 și să rezolvăm toate acele plăcinte tocate prin exerciții.

darcey

Darcey dezvăluie că până și ea s-a îngrășat de Crăciun - pe care a petrecut-o în Australia alături de soțul ei, Angus Forbes, și de fiicele lor Phoebe, de 16 ani și Zoe, de 13 ani - dar te-ai lupta să ciupi un centimetru oriunde pe cadru.

Astăzi, Woman s-a alăturat lui Darcey într-un studio de dans din Londra pentru o sesiune de antrenament pe piese de pe DVD-ul ei, Diversity Dance Mix sau DDMIX pe scurt. Subțire, dar tonifiat în Lycra neagră, Darcey, în vârstă de 48 de ani, conduce

un grup de noi în mișcări distractive care se bazează pe stiluri de dans de la Charleston și discotecă la Madonna’s Vogue, dar care sunt ușor de stăpânit. Darcey ne arată mișcările și îi încurajează pe cei dintre noi cu două picioare stângi.

Ulterior, cu fața roșie și gâfâind, Femeia se așează cu Darcey - care abia a rupt o sudoare! - pentru o discuție despre sănătate, Strict și despre modul în care profesorii de dans ai fiicelor sale devin albi când apare la cursurile lor ...

Darcey, cum ai venit cu ideea pentru DDMIX?

După ce m-am retras, am știut că trebuie să mă mișc pentru a-mi menține corpul suplu și puternic, dar nu am vrut să ajung la nicio extremă. Așa că am continuat să merg la diferite stiluri de cursuri de dans. Aș sta doar în fundal, încercând să fiu discret. Atunci mi-am dat seama că vreau un pic din toate, pentru că a face același stil de dans tot timpul este plictisitor. De asemenea, mă gândeam la fiicele mele - se plictisesc foarte repede pentru că sunt atât de stimulați de rețelele de socializare, așa că, dacă voiam să le placă și copiilor, știam că trebuie să aleg ceva care se schimbă constant. Așa că mi-am făcut propriul plan de exerciții din diferite stiluri de dans.

Cum reacționează oamenii când te văd într-o clasă de exerciții fizice?!

Sunt atât de concentrați să încerce să-și facă corect pașii, așa că, din fericire, nu mă fac remarcat până la sfârșitul orei. Profesorul mă va observa întotdeauna și îmi spun: „Sunt aici doar ca să mă duc.” Mai mult profesorii copiilor mei sunt intimidați când merg la cursurile lor.

Mai faci balet?

Nu fac dans de balet. Antrenez principalii dansatori de balet în fiecare zi, dar din fericire nu trebuie să ies din locul meu! Sunt atât de talentați, încât nu au nevoie ca eu să demonstrez nimic.

DVD-ul dvs. de fitness este disponibil acum, v-ați luptat vreodată cu greutatea dvs.?

Când am încetat să dansez, m-am îngrășat. Presupun că te îngrași în mod natural și atunci când pleci în vacanță, dar apoi încep să fac mișcare și mă simt din nou minunat. Dacă nu am făcut mișcare de o săptămână, mă voi gândi: „Ce este în neregulă?” Și îmi voi da seama: „Ah, nu am făcut o clasă DDMIX.” Este distracția mea, lucru bun.

Ce cred fiicele tale despre cariera ta post-balet?

Din fericire, sunt foarte susținători, ceea ce am fost destul de surprins. Eu spun: „Nu vrei să fac asta?” Și ei spun: „Nu, ar trebui să o faci. Îi face pe mulți oameni fericiți, mamă. ”Deci apreciază că sunt cam supărat!

Soțul tău trebuie să fi fost mulțumit când te-ai retras din dansul de balet - el poate să vadă mai mulți dintre tine.

Da, nu cânt în fiecare seară, doar o dată pe săptămână la Strictly, deci este minunat. Copiii mei sunt totuși mai ocupați decât mine. Evident, ca dansator a fost o carieră foarte intensă și nu te oprești. Dar acum am mult prea multă energie. Dacă nu aș lucra, aș conduce absolut toți buni.

Orice rezoluție de Anul Nou?

Nu prea stabilesc nimic, probabil pentru că nu mă țin de ele. În acest moment, scopul meu este de a introduce programul DDMIX în școli și de a-i face pe copii să se simtă bine când sunt fizici și activi.

Strict s-a încheiat încă un an, dar rămâi în legătură cu ceilalți judecători?

Nu chiar: au o viață foarte ocupată. Bruno se întoarce direct în America, deși ocazional mergem la teatru - iubește baletul, așa că îl fac să vadă spectacole. Îl văd pe Craig ocazional, pentru că lucrează cu mulți dintre prietenii mei ca coregraf. Shirley, nu o cunosc bine, dar locuiește și ea în America.

Strict a făcut multe pentru a face națiunea să danseze, nu credeți?

A fost masiv! Când oamenii văd un greier, un cititor de știri, un prezentator sportiv care face Strictly, este uimitor cum schimbă percepțiile despre dans. Este unul dintre cele mai bune spectacole care încurajează fiecare membru al familiei să participe.

Darcey Bussell - Diverse Dance Mix este acum disponibil pe DVD și EST, 19,99 GBP. www.diversedancemix.com