Doriți să știți cum să aveți creier și brawn?

Puncte cheie

Prima dietă.

A fi vegetarian a fost dieta originală. Era intenția lui Dumnezeu ca nimic să nu moară. Daniel a reînviat această dietă originală și a dovedit că putem fi sănătoși mâncând alimente simple de pe pământ. Apoi, în Noul Testament, Pavel ne-a dat un exemplu biblic de a fi vegetarieni ca creștini.

daniel

Există alegeri .

Avem exemple biblice de tot felul de diete: Iisus mânca pește, Pavel era vegetarian, Avraam mânca miel, Ioan Botezătorul era minimalist. Fiecare trebuie să luăm noi decizii cu privire la ceea ce ne amintește cel mai bine că suntem templul Duhului Sfânt. Pentru un curs gratuit cu cercetare științifică despre cele mai bune alimente și stil de viață pentru o sănătate optimă, faceți clic aici!

Cum mâncăm .

Mâncarea nu este totul. Mâncarea prea multă, prea des, insuficientă, extremele în dietă, ignorarea corpurilor noastre strigă după anumite substanțe nutritive sau să nu beți suficientă apă sunt toate greșeli importante de evitat. Alegerile stilului de viață pentru sănătate includ, de asemenea: exerciții fizice, obținerea de aer proaspăt și soare, perspectiva noastră mentală, respectarea cuvântului lui Dumnezeu și așa mai departe. Mai multe despre stilul de viață aici.

Provocarea lui Daniel.

Viața lor era pe linie, de ce să legănăm barca peste o farfurie cu mâncare? Daniel și cei trei prieteni ai săi erau pe cale să descopere cât de puternic este să-L pui pe Dumnezeu pe primul loc .

„Dar Daniel a hotărât să nu se spurce cu mâncarea și vinul regal și a cerut permisiunii șefului să nu se spurce astfel”. Daniel 1: 8, NVI. „Vă rog să vă testați pe servitorii voștri timp de zece zile: nu ne dați altceva decât legume de mâncat și apă de băut”. Daniel 1:12, NIV. „Și la sfârșitul celor zece zile, trăsăturile lor păreau mai bune și mai grase în carne decât toți tinerii care mâncau porția delicatesei regelui. Și în toate problemele de înțelepciune și înțelegere despre care le-a examinat regele, le-a găsit de zece ori. mai bine decât toți magii și astrologii care se aflau în tot tărâmul său ". Daniel 1:15, 20, NKJV

Luate captive de regele Nebucadnețar al Babilonului din orașul natal din Iuda, Daniel, Hanania, Mișail și Azaria au fost aduși la Ierusalim. Nu mai era sub conducerea lui Israel sau a lui Iuda, Ierusalimul nu mai era un loc sigur de închinare și festivități. Acești tineri, nu erau decât băieți, aveau de ales să facă la fel ca sutele de alți tineri cu ei. Spre surprinderea lor, în loc să fie aruncați într-o temniță sau trimiși într-o tabără de lucru, au fost puși în fața mesei regelui și li s-a spus că vor fi crescuți cu înțelepții. Ușurați, toți băieții din jurul lui Daniel, Hananiah, Mishael și Azariah au luat din mâncare fără o ezitare aparentă. Dar nu și cei patru băieți. Nu puteau mânca cu conștiință bună mâncarea de pe acea masă. Știau că carnea nu era sacrificată sau pregătită corespunzător și nu puteau risca să mănânce astfel de alimente. De ce? A fost „legea” atât de importantă pentru Dumnezeu? Îi va face să moară de foame, să fie închiși sau mai rău? Nu ar înțelege Dumnezeu că nu au avut de ales? Erau doar prizonieri. Cu toate acestea, toți ceilalți tineri din jurul lor au fost argumentați, Daniel și prietenii săi „au intenționat în inimile lor” să nu-L asculte pe Dumnezeu. A fost vorba de onorarea lui Dumnezeu, știind că El controlează și El știe cel mai bine. Era vorba de sănătate, credință și onoare.

Ei bine, după cum povestea se întâmplă după zece zile, nu numai că au fost mai puternici decât toți ceilalți tineri, dar au fost și ei mai deștepți! Bineînțeles că NU au fost primii vegetarieni din scripturi. Dieta inițială care ne-a fost dată de Dumnezeu a fost vegetariană. Dieta inițială consta din fructe, cereale, nuci și leguminoase, care sunt semințe. „Atunci Dumnezeu a spus:„ Vă dau fiecare plantă care sădească semințe de pe fața întregului pământ și fiecare copac care are rod cu sămânță în ea. Ele vor fi ale voastre ca hrană ”. Geneza 1:29 NIV. După păcat, Dumnezeu a adăugat legume (plantă de câmp) - rădăcini, tulpină, frunze etc. „Și lui Adam i-a spus: Pentru că ai ascultat de glasul soției tale și ai mâncat din pomul, din care ți-am poruncit, zicând:„ Să nu mănânci din el; blestemat [este] pământul de dragul tău; în mâhnire o vei mânca din toate zilele vieții tale; de ​​asemenea, îți va aduce spini și ciulini și vei mânca iarba câmpului; " Geneza 3: 17-18, KJV.

„El face ca iarba să crească pentru vite și iarba pentru slujba omului: ca să scoată hrană din pământ;” Psalmii 104: 14, KJV. Aici se repetă, Dumnezeu intenționează ca alimentele să fie ierburi (cuvântul este folosit pentru legume și plante verzi, nu condimente cum folosim în prezent cuvântul) și „de pe pământ”

În pustie, Dumnezeu a furnizat un fel de „cereale” pentru a-i întreține pe copiii lui Israel: „Și când roua care zăcea s-a ridicat, iată, pe fața pustiei [se întindea] un mic lucru rotund, [ca] mic Iar copiii lui Israel au văzut-o, și-au spus unii către alții: Este [mană], pentru că nu știau ce este. Moise le-a zis: ] pâinea pe care Domnul ți-a dat-o să mănânci. " Exod 16:14, 15, KJV. Dumnezeu a furnizat doar carne, prepeliță, de două ori în cei 80 de ani în care erau în pustie și a doua oară oamenii s-au îmbolnăvit foarte mult de mâncarea ei. Te face să te întrebi despre dietele „cu conținut scăzut de carbohidrați”. „Atunci Iacov i-a dat lui Esau pâine și oală de linte; a mâncat și a băut, s-a ridicat și a plecat.” Geneza 25:34, KJV. Pâinea și lintea erau o dietă foarte obișnuită pentru poporul lui Dumnezeu. Carnea era adesea folosită pentru ocazii speciale și pentru serbări precum Paștele. Aici Avraam vede doi vizitatori (care se dovedesc a fi Îngeri). „Când mâncarea a fost gata, Avraam a luat niște iaurt, lapte și carne prăjită și le-a servit oamenilor. În timp ce mâncau, Avraam i-a așteptat la umbra copacilor”. Geneza 8:18, NLT.

Avem exemple biblice de omnivori, după o dietă mediteraneană (în cea mai mare parte vegetariană, o mulțime de fasole și alimente vegetale întregi, dar mâncând carne sau pește ocazional). Ioan Botezătorul a trăit cu lăcuste și sfeclă. Cu greu grăsimile saturate, hamburgerii cu carcinogen și cartofii prăjiți pe care îi mâncăm. De multe ori suntem repezi să subliniem că Isus a mâncat pește, dar câți dintre noi îl prind și îl pregătim singuri ca o simplă masă cu niște pâine și legume? Cu siguranță, nu există exemple de pește și chipsuri prăjite la cuptor în scripturi. Mănânci carne pentru că nu ai alternative sănătoase sau pentru că ai mereu și nu te-ai gândit prea mult la modul în care îți afectează sănătatea? Boala se extinde în lumea noastră și ceea ce a fost cândva sigur și sănătos este acum toxic și dăunător. Există multe studii științifice cu privire la modul în care reducerea consumului de carne sau eliminarea completă a acesteia este legată de longevitate și calitatea vieții. Pentru surse despre astfel de studii, consultați cursul GRATUIT „Sănătate optimă” la www.BodyMindHealth4U.com Și dacă alegeți să mâncați carne, știați că Biblia vorbește despre ce feluri sunt bune și cum să o preparați? Mai multe despre mâncarea cărnii aici.

Biblia vorbește, de asemenea, despre risipirea banilor pe „mâncare nedorită”. "De ce să cheltuiți bani pentru ceea ce nu este pâine și munca voastră pentru ceea ce nu satisface? Ascultați, ascultați-mă și mâncați ce este bun și vă veți bucura de cea mai bogată mâncare." Isaia 55: 2, NVI. Bomboanele, pop-ul și alte delicatese au puțină sau deloc hrană (nu satisfac). Întrebați-vă de ce mănânc asta? Ai un motiv bun sau îți dorești singurul gând. Tortul de ziua de naștere are un motiv, dar o batonă de ciocolată în fiecare zi pentru o gustare nu are nicio valoare și afectează mai rău sănătatea.

Asta nu înseamnă că nu poți avea mâncare delicioasă. Uleiul și chiar unele prăjituri sunt acceptabile: „Dacă îl oferă pentru mulțumire, atunci va oferi cu jertfa de mulțumire prăjituri nedospite amestecate cu ulei și napolitane nedospite unse cu ulei și prăjituri amestecate cu ulei, de făină fină, prăjite . " Levitic 7:12, KJV.

Contează și când și cum mâncăm. Lăcomia, sau mâncând prea mult, este un adevărat blestem în prima lume sau în societățile moderne: „Nu vă alăturați celor care beau prea mult vin sau nu se înghesuie cu carne, pentru că bețivii și glutonii devin săraci, iar somnolența îi îmbracă în zdrențe”. Proverbe 23: 20-21, NIV. 23: 2 „Și pune-ți un cuțit în gât, dacă [ești] un om dat poftei de mâncare”. Proverbe 23: 3, KJV. Nu lăsați mâncarea să devină un zeu (controlați-vă): „Căci mulți umblă, despre care v-am spus des și acum vă spun chiar plângând, că sunt dușmanii crucii lui Hristos: al cărui sfârșit este distrugerea, al cărui scop este Dumnezeu este pântecele lor și a cărui glorie este în rușinea lor - care și-au pus mintea pe lucrurile pământești ". Filipeni 3: 18-19, NKJV.

Dar, desigur, mâncarea nu este singurul aspect al sănătății. Alegerile stilului de viață care sunt favorabile sănătății includ exerciții fizice, aer curat, soare, odihnă și așa mai departe.