Dacă o pasăre aterizează pe mâncarea ta și nimeni nu o vede, a aterizat cu adevărat pe mâncarea ta?

aterizează

După-amiaza trecută din Shabbos, după o masă minunată, am mers la o scurtă plimbare. Am lăsat masa noastră Shabbos cu prăjituri de desert încă pe ea, împreună cu restul de bucăți de Challah care nu au fost încă mâncate.

Și ne-am lăsat ușa glisantă larg deschisă.

La întoarcere, am fost primul prin ușa din față și am văzut că pe masă era o pasăre, care scotocea câteva dintre provocările.

Bine. Ne descurcăm să pierdem o provocare.

Marea întrebare este: a încercat pasărea să ne mănânce fursecurile?!

Nu vom ști niciodată.

Mi-am chestionat membrii familiei cu următoarele întrebări:

1) Ați mânca fursecuri pe care știați că o pasăre le-a ciocănit?

(Am primit un „Nici o cale!” Unanim)

2) Ați mânca fursecuri care erau pe o masă pe care a fost găsită o pasăre care ciocănea unele dintre celelalte alimente?

(Am primit un răspuns pe jumătate „nu sunt sigur”.)

3) Ați mânca prăjituri pe care o pasăre le ciocnise și habar nu aveau ce s-a întâmplat?

(Am primit în unanimitate „Bineînțeles că le-aș mânca. Gândul că o pasăre îi ciugulea nu mi-ar fi trecut prin minte”)

Nu este uimitor cât de mult ar avea o pasăre în cameră modul în care ne gândim la un cookie?

Nu cu mult timp în urmă, oamenii din întreaga lume aveau să mănânce alimente locale și, pe baza reacțiilor corpului lor, înțelegeau de ce alimente aveau nevoie și cât de mult din ei să consume.

În zilele noastre, deschideți o pungă de covrigi și urmăriți cât de confuzi devin oamenii:

„Sunt sănătoși? Sunt mai bune decât jetoanele. Dar sunt mai răi decât o legumă. Am nevoie de mai mulți carbohidrați astăzi? Au atâta sare. Dacă le am acum, mai pot bea cafeaua cu gheață mai târziu? ”

Doamnelor, există o pasăre în cameră.

Acolo. am spus-o.

Și acea pasăre este toată discuția în jurul punctelor, carbohidraților, caloriilor, superalimentelor și multe altele.

Există atât de multe GÂNDIRE, SUPRAGÂNDIREA și GÂNDIREA tuturor ronțăiturilor noastre.

Nu era viața mult mai simplă înainte ca acea pasăre să zboare în cameră și să fie observată?

Să fim reali; Sunt cam zgârcit în jurul animalelor și al spațiului meu personal, dar știu că dacă aș mânca unul dintre acele fursecuri, chiar dacă o pasăre l-ar fi ciugulit, aș fi bine.

La fel, dacă ai luat decizia conștientă de a mânca câteva covrigi, conștientizând cum se simte în corpul tău și care este starea ta emoțională, ai putea „elibera pasărea” și toată anxietatea alimentară cu ea.

Iată un exercițiu pentru a prelua acest lucru:

Data viitoare când sunteți pe cale să vă așezați (sau să vă ridicați în picioare) pentru a mânca ceva, observați-vă gândurile și sentimentele în jurul punctelor, caloriilor sau gramelor implicate în alimentele respective. Luați un moment pentru a recunoaște felul în care vă simțiți când îl mâncați. Apoi, permiteți-vă să luați o mușcătură din mâncare în timp ce „eliberați pasărea”.

Vrei mai multă responsabilitate? Comentează mai jos și anunță-mă cum a mers acest exercițiu pentru tine.