Diverse discuții generale legate de exerciții. Aflați ce este nevoie pentru a vă atinge obiectivele de fitness prin exerciții zilnice eficiente. Cu atât de multe opțiuni încercăm să aflăm ce funcționează cel mai bine.
Ridicarea cutiilor va câștiga mușchi?
Dacă nu creați o „supraîncărcare” a mușchiului, acesta se va adapta pur și simplu la sarcinile la care este supus zilnic. Pentru a stimula creșterea, aceasta trebuie contestată (mușchiul) cu o intensitate crescândă. Și apoi, desigur, hrănit și odihnit.
--------------
Dacă nu susții ceva, vei cădea pentru orice.
Cred că descărcarea camioanelor la magazinul cu amănuntul la care am lucrat cu un an înainte de a începe culturismul mi-a dat puterea și rezistența pe care le folosesc acum în sala de gimnastică.
--------------
Îmi voi ridica greutatea cândva.
Ridicat 135lbs pe 1 iulie 2003, am făcut-o ! WOOOO WOOOOOO
CALEA NATURALĂ ESTE Singura cale adevărată către succes, mândrie, bucurie, fericire, împlinire pe termen lung și autoestimare!
- DIETA VEGANĂ PENTRU ATLEȚI ȘI CAROSIERI Cum să construiți mușchi și să vă îngrășați cu alimente pe bază de plante
- Ridicarea greutăților îmi va transforma grăsimea în mușchi
- Fumatul te poate face să te îngrași
- De ce oamenii câștigă în greutate Fitness 19 săli de sport
- Antrenamentul cu banda de alergare pierde grăsimea din burtă și construiește mușchiul