Informații despre curs

Acreditări

Cursul de diplomă în dietă ketogenică vă va informa și vă va educa pe măsură ce urmați o călătorie care vă poate îmbunătăți sănătatea. Veți afla despre ce are nevoie corpul dvs. - indiferent de dieta pe care o urmați, istoricul și elementele de bază ale unei diete ketogene, când trebuie să urmați această dietă și cum să faceți acest lucru.

curs

Dieta ketogenică a câștigat popularitate la mulți oameni. Se bazează pe post intermitent și alimente bogate în grăsimi, proteine ​​medii și alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce pune corpul în cetoză. Aceasta înseamnă că va arde grăsimile, mai degrabă decât carbohidrații, ca combustibil. În anii 1920, a câștigat popularitate în tratarea epilepsiei și, mai recent, există unele cercetări care arată că poate fi folosit pentru a ajuta la îmbunătățirea longevității, a altor probleme de sănătate și a pierderii în greutate - unde poate apărea o scădere rapidă în greutate și pofta de alimente dulci și glucidele dispar.

Mulți susțin că se simt mai sănătoși și mai energici urmând această dietă. Studiind cursul de diplomă dietetică ketogenică, veți afla despre alimentele care vă pot îmbunătăți sănătatea și vă vor permite să vă preluați obiceiurile alimentare cu alegeri mai durabile și să câștigați beneficiul suplimentar al pierderii în greutate. Există diferite tipuri de dietă ketogenică - veți descoperi ce tip va funcționa cel mai bine pentru dvs. și pentru corpul dumneavoastră. Cursul de diplomă în dietă ketogenică vă oferă o înțelegere clară a dietei ketogene și o înțelegere de bază a substanțelor nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Pentru a adopta o dietă ketogenică, este important să aflați despre cetoza, cum să creați cetoza în organism, efectele sale și ce trebuie să știți despre postul intermitent. Veți afla ce tip de dietă ketogenică vi s-ar potrivi; de exemplu, standard, ciclic, terapeutic și altele, pentru a se adapta la diferite situații. Acest lucru va depinde de nevoile corpului dumneavoastră, care sunt diferite pentru bărbați și femei. Dacă doriți să slăbiți sau ați fost sfătuit de un medic specialist să se angajeze într-o astfel de dietă, aici veți afla care este varianta care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață.

Cursul de dietă ketogenă se încheie prin explicarea modului în care dieta ketogenică vă poate aduce beneficii atât dvs., cât și clienților dvs. și cum poate ajuta pe cei care suferă de o varietate de condiții de sănătate diferite. Acoperim, de asemenea, dosarele și recomandările pentru diferite grupuri de oameni.

Prin studierea cursului de diplomă în dietă ketogenică, veți afla toate informațiile de bază de care aveți nevoie pentru a începe:

  • Nutrienți pentru o dietă sănătoasă
  • Istoria, originile și elementele de bază ale unei diete ketogenice
  • Importanța grăsimilor, funcțiilor sale și cele mai bune grăsimi pentru cetoză
  • Tot ce trebuie să știți despre postul intermitent
  • Pentru cine este dieta ketogenică și cine ar trebui să o evite
  • Tipuri de dietă ketogenică și ce alimente să consumați
  • Totul despre cetoza, problemele care pot apărea pe o dietă ketogenică și cum să le abordăm
  • Alimente funcționale, suplimente și medicamente, apă și exerciții fizice
  • Punând totul împreună - ce să mănânce, ce să cumperi, cafea keto și pâine alternativă
  • Cum să lucrați cu diferite tipuri de clienți - oferind diete keto care oferă cel mai mare beneficiu diferitelor circumstanțe