Consumul de ceai este promovat de mii de ani ca o modalitate de îmbunătățire a stării generale de sănătate și de abordare a condițiilor specifice de sănătate. Cu mult înainte ca oamenii să bea cafea sau să meargă la medic pentru cele mai recente medicamente antibiotice, au băut ceaiuri compuse din remedii pe bază de plante care au ajutat la probleme comune de sănătate. Astăzi, consumul de ceai este ceva ce puteți face în continuare pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

corporale

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, despre care se știe că luptă împotriva cancerului și care abordează efectele îmbătrânirii. Ceaiul verde are și proprietăți antiinflamatorii, care pot stimula afecțiunile sistemului imunitar.

Ceaiul verde este bine cunoscut pentru a ajuta la sănătatea intestinelor și a fost folosit pentru echilibrul digestiv de mii de ani în China și India. S-a demonstrat că ceaiul verde îmbunătățește sensibilitatea la insulină și toleranța la glucoză. În plus, ajută corpul să transforme grăsimile stocate în energie, ajutând la pierderea în greutate.

Ceai de rubarbă

Ceaiul de rubarbă este un ceai natural excelent pe care îl puteți folosi pentru a vă curăța colonul de toxinele acumulate din corp. Rubarba este folosită în medicina chineză pentru tulburări digestive de mii de ani. Este, de asemenea, utilizat ca laxativ. Conține glicozide, care au un efect astringent asupra intestinelor, curățându-le de placa acumulată care se poate acumula de-a lungul pereților intestinali în timp.

Faceți ceai de rubarbă tocând tulpini și băgându-le în apă fierbinte. Nu utilizați frunzele, deoarece acestea sunt toxice pentru rinichi. Pentru fiecare tulpină, adăugați cantitatea echivalentă de apă. Adăugați zahăr, miere sau piure de căpșuni pentru a îndulci ceaiul, dacă doriți.

Nu utilizați ceai de rubarbă dacă aveți antecedente de boli de rinichi. De asemenea, evitați utilizarea ceaiului de rubarbă dacă luați medicamente pentru boli de inimă, inclusiv anticoagulante, blocante ale canalelor de calciu, digitală și medicamente diuretice. Nu utilizați ceai de rubarbă mai mult de șapte zile, deoarece poate duce la pierderi periculoase de potasiu.

Ceai de măceș

Ceaiul de măceș este un ceai care este folosit pentru calmarea nervilor sfărâmați și pentru a produce un sentiment de pace. Este bogat în antioxidanți, cum ar fi vitaminele D, C, E și K. Are o aromă florală delicată și poate reduce sentimentele de anxietate și depresie. De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește oboseala și sentimentele de relaxare.

Există numeroase beneficii pentru sănătate ale ceaiului de măceș. Pe lângă faptul că este bogat în antioxidanți, este un ceai eficient de băut pentru probleme de toxicitate corporală. De asemenea, s-a dovedit a fi un stimulent al sistemului imunitar și poate ajuta la disconfortul simptomelor de răceală, cum ar fi durerea în gât sau secreția nasului.

Utilizați ceaiuri naturale ca o alternativă sănătoasă la consumul de sodă sau alte băuturi care conțin sirop de porumb bogat în fructoză.

Ai un ceai preferat pe care îți place să îl bei? Împărtășiți-l cu noi!