Logica (și o căutare rapidă pe Google) ne spune asta obezitatea și durerile de spate sunt legate. Dar ce spun experții? Greutatea vă afectează spatele? Să aruncăm o privire mai atentă.

afectează

Greutatea vă afectează spatele?

Câteva studii 3.4 au confirmat teoria populară conform căreia supraponderalitatea poate provoca dureri de spate. Aceste studii au arătat că persoanele cu IMC (indici de masă corporală) mai mari au șanse mai mari de a suferi dureri de spate și tulburări de disc intervertebral (IDD).

Obezitatea și boala degenerativă a discului

Tulburarea discului intervertebral, cunoscută și sub numele de boală degenerativă a discului, este diagnosticată atunci când un pacient suferă de durere ca urmare a degenerării discului intervertebral.

Discurile dintre oasele din coloanele noastre se uzează în timp, ca parte a procesului natural de îmbătrânire. Când se întâmplă acest lucru, discurile pot deveni fragile și nu își pot îndeplini rolul principal de a fi „amortizoare” la vertebre. Acest lucru poate duce la durere.

Notă: Citiți mai multe despre tulburarea discului intervertebral, cunoscută și sub numele de boală degenerativă a discului.

Studiile au arătat că indicele crescut de masă corporală (IMC), în special la persoanele mai tinere, poate accelera degenerarea discului. 5

Obezitate și dureri de spate la adulții în vârstă

Un studiu din 2012 efectuat pe 2 americani cu vârsta de 60 de ani și peste a arătat probabilitatea ca acestea să experimenteze dureri de spate, șold și genunchi crescute odată cu creșterea IMC. Cu alte cuvinte, ca un adult mai în vârstă, cu cât ești mai greu, cu atât este mai probabil să experimentezi dureri în spate, șolduri și genunchi.

Acest studiu a sugerat că corelația dintre obezitate și durerile de spate la adulții în vârstă s-ar putea datora relației cunoscute dintre obezitate și osteoartrita.

Obezitatea și osteoartrita

Osteoartrita este o afecțiune degenerativă care provoacă dureri la nivelul articulațiilor. Mai precis, articulațiile purtătoare de greutate (de exemplu: șolduri, genunchi, coloana vertebrală) sunt cel mai frecvent afectate de osteoartrita. Acest lucru se datorează forțelor mecanice în joc.

Cu alte cuvinte, cu cât duceți mai multă greutate pe corp, cu atât mai multă presiune este resimțită de articulațiile din coloana vertebrală. Această presiune constantă și suplimentară în timp poate accelera degenerarea naturală a coloanei vertebrale. Ca urmare, vertebrele se pot freca împreună în timp ce se mișcă, provocând disconfort și dureri de spate.

Există mai multe moduri în care greutatea vă poate afecta spatele. Tocmai am vorbit despre modul în care un IMC crescut poate duce la degenerescența accelerată a discului și/sau la riscul crescut de apariție a osteoartritei. Dacă sunteți supraponderal și aveți dureri de spate, un program de slăbire ar fi o modalitate excelentă de a vă ajuta să vă reduceți durerea. S-ar putea să găsiți chiar că ameliorează durerea și în alte articulații!