Caracteristică publicitară pentru

suplimente

Dacă v-ați promis deja că 2018 este anul în care vă veți muta fitness-ul de pe arzătorul din spate în față, probabil că sunteți deja rar să mergeți.

Totuși, trebuie luate decizii. Există ce exercițiu să faceți, ce echipament să investiți și ce tip de plan de instruire aveți nevoie.

Și mai există și altceva - ce tip de supliment sportiv să luați.

În trecut, suplimentele sportive au fost asociate cu viitoarele tipuri de Arnold Schwarzenegger intenționate să construiască bicepsi bombați. Dar sunt foarte potrivite și pentru începătorii de exerciții complete.

Suplimentele sportive oferă corpului dvs. substanțele nutritive cheie de care are nevoie atunci când vă antrenați. Acestea vă ajută corpul să se pregătească, să vă mențină în mișcare în timp ce faceți exerciții și să vă stimuleze recuperarea după aceea.

S-ar putea să credeți că puteți obține toți acești nutrienți importanți numai din alimente, dar suplimentele sunt o formă rafinată, mai pură, concepută special pentru persoanele active. Și da, în cazul în care vă întrebați, exact asta sunteți acum.

Suplimentele sportive vin în multe forme și arome diferite. Există pulberi, geluri, băuturi, baruri și flacoane. Și cu siguranță există unul pentru tine.

„Suplimentele sportive de calitate îi pot face pe oameni să facă exerciții fizice și să se recupereze mult mai cu succes”, spune Dominik Blagovic, manager de produs la Nutrichem, producătorii de lungă durată de suplimente sportive de calitate pentru inkospor®. „A lua suplimentul de calitate potrivit care se potrivește nevoilor dvs. ar putea face mai ușor să vă atingeți obiectivele.”

Înainte de antrenament

Deci, cum alegeți ce să mergeți? În primul rând, doriți să vă asigurați că corpul dvs. este bine să mergeți imediat ce începeți antrenamentul. Puteți lua un supliment de pre-antrenament cu aproximativ 30 de minute înainte de sesiune. Supafit Muscle al inkospor este un bun exemplu.

Preferați ceva exotic? Încercați Guarana. S-au găsit inițial în creștere în bazinul Amazonului, semințele din această floare vă vor oferi o lovitură cu mai multă lovitură decât o cafea tare. Vine într-o fotografie lichidă ușor de luat, la îndemână dacă faci sport de anduranță.

În timpul antrenamentului

Dacă sunteți în șa sau ieșiți pe o perioadă lungă de timp, probabil că veți avea nevoie de un impuls pentru a vă menține în mișcare dacă rămâneți fără combustibil. Banana Energy Bar de la inkospor vă va satisface papilele gustative și vă va ajuta să vă antrenați mai mult și mai mult. Ce nu e de placut?

După ce ați terminat un antrenament, puteți începe imediat să vă pregătiți corpul pentru următorul. Mușchii tăi se simt scurși, așa că trebuie să-i completezi - rapid.

După antrenament

Când faceți mișcare, efectiv deteriorați țesutul muscular (deși într-un mod bun). Pe măsură ce țesutul muscular bătut se repară, creează și el mușchi nou. Experții consideră că aveți la dispoziție aproximativ 45 de minute în timpul ferestrei magice anabolice după exercițiu pentru a realimenta dacă doriți să aibă cele mai multe beneficii.

O gamă de inkospori care trebuie luată în considerare sunt produsele din proteine ​​din zer. Zerul este produsul secundar din procesul de fabricare a brânzei. Din fericire, este abundent cu aminoacizii esențiali pe care corpul nostru îi cere după exerciții. Odată ce pulberea este, de exemplu, amestecată pentru a face o băutură cremoasă, este digerată rapid.

Mineralele sunt importante și ele. Magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor, în timp ce zincul este necesar pentru a produce proteine. Nimeni nu se va preface că suplimentele sportive vor scoate toată munca grea. Încă va trebui să transpiri - mult. Dar ele vă pot ajuta să vă faceți tot posibilul.

Proteine ​​pentru sănătate

Aceste articole Telegraph, aduse de inkospor®, sunt despre beneficiile proteinelor pentru sănătatea, starea de bine și obiectivele dvs. de fitness.