Cuișoarele, cunoscute și sub numele de laung în hindi, sunt un condiment obișnuit care poate fi găsit cu ușurință în fiecare bucătărie indiană. Datorită aromei și aromei sale unice, cuișorul este folosit în multe rețete asiatice. În ciuda consumului acestui condiment aproape zilnic, nu suntem conștienți de beneficiile surprinzătoare pe care le oferă, inclusiv pierderea în greutate.
Cum vă poate ajuta acest condiment aromat să ardeți grăsimile:
Potrivit bazei de date naționale a nutrienților USDA, cuișoarele sunt bogate în mulți nutrienți, inclusiv carbohidrați, proteine și fibre dietetice. Condimentul conține, de asemenea, vitamine esențiale, cum ar fi vitamina E, vitamina C, folat, riboflavină, vitamina A, tiamină și vitamina K.
Cuisoare și pierderea în greutate
Cuisoarele stimulează metabolismul, ajutând astfel la pierderea în greutate. Condimentul are, de asemenea, proprietăți anticolesteremice și anti-lipidice. Când acest condiment puternic este combinat cu semințe de piper, scorțișoară și chimen, ajută la creșterea ratei noastre metabolice, ceea ce ne ajută în cele din urmă să slăbim. În afară de aceasta, cuișoarele conțin și antioxidanți care reduc stresul oxidativ. Stresul oxidativ redus scade riscul bolilor cronice. Cuișoarele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a menține glicemia sub control.
Cel mai bun mod de a consuma cuișoare pentru pierderea în greutate
Vei avea nevoie
50 de grame de cuișoare
50 de grame de scorțișoară
50 de grame de semințe de chimen
Modul de a face
Uscați toate ingredientele într-o tigaie până obțineți aroma acesteia. Acum macinați-o într-o pulbere fină și păstrați-o într-un borcan etanș.
Cum se consumă
Se fierbe 1 lingură din acest amestec într-un pahar cu apă și se lasă să se răcească. Se amestecă 1 linguriță de miere și se are stomacul gol în fiecare dimineață.
Tip
Pentru cei care sunt alergici la condiment, este recomandat să ia sfaturi de la un medic înainte de a începe să utilizeze acest condiment pentru pierderea în greutate. Cuisoarele pot provoca alergii datorită prezenței eugenolului în el.
Tine minte…
Este important să știți că niciun ingredient singur nu poate ajuta la pierderea în greutate. Este combinația unei diete sănătoase, împreună cu un antrenament regulat, care poate aduce un rezultat de pierdere în greutate de succes și durabil.
Declinare de responsabilitate: Opiniile exprimate în acest articol nu ar trebui considerate ca un substitut pentru sfaturile unui medic. Vă rugăm să consultați medicul curant pentru mai multe detalii.
- Viața după o slăbire extremă Dietele și dietele The Guardian
- Pierderea masivă în greutate crește riscul de complicații în chirurgia de modelare a corpului - ScienceDaily
- Master Cleanse Cayenne Pepper Diet Plan pentru pierderea în greutate Nutri Inspector
- Cum să alegem limitele de pierdere în greutate (și minciunile care ne fac să le schimbăm prea des) Barb Raveling
- Fanii MasterChef au intrat într-o furie asupra lui Reece Hignell; transformare incredibilă în slăbire;