Fascinant interviu de mai jos de la Alina Graham de la About Aquatics - Brisbane & Quilpie despre modul în care clorul influențează funcția imună, părul, pielea, emoțiile și sănătatea ochilor. Urmăriți mai jos cum Alina împărtășește o mulțime de sfaturi utile și ușoare pentru a reduce aportul de clor din organism atunci când dumneavoastră sau copiii dvs. mergeți la înot. Ascultați cum vorbește despre:
- Bebeluși în piscină
- Când să faci duș
- Cum se protejează înainte de înot
- Cum să te dezintoxici după aceea
- Importanța hidratării
- Îngrijirea părului în și în jurul clorului
- Protejarea sistemului imunitar

după

Alina Graham - Totul despre acvatic

Alina predă înot de 26 de ani, a predat educație fizică la QUT și ACU, este antrenor de înot la nivel de bronz, prezintă regulat la AUSTSWIM (pentru stat, național și chiar internațional). Școala ei de înot „All About Aquatics” rămâne fără școlile de stat Everton Park și Geebung aici, în Brisbane, iar ea a înființat recent o altă piscină în Quilpie, unde a păstrat de patru ori afacerile într-o lună în operațiuni publice, precum și a înființat-o scoala de inot.

Alina a văzut din prima mână impactul clorului asupra sănătății celor din piscină, inclusiv a studenților, a antrenorilor de înot și a propriei sănătăți. Ascultați când împărtășește sfaturi și trucuri valoroase pentru a reduce consumul de clor din organism.

Iată un instantaneu cu câteva dintre sfaturile împărtășite în acest interviu:

Scoate-ți degetele

Costumele dvs. de baie păstrează mult clor și, deoarece acesta se usucă, elementul de clor vă poate arde pielea dacă este lăsat pe.

DUSI IMEDIAT

Scoateți clorul! Nu așteptați până ajungeți acasă!

PORTĂ OCHELI

Ochii sunt foarte absorbanți, așa că absorbiți mult clor. Vă rugăm să rețineți că antrenamentul de siguranță fără ochelari de protecție este important pentru copiii mici, astfel încât să fie pregătiți dacă ar cădea fără ei.

STAI HIDRATAT

Fiind în apă, poate fi dificil să știi sau să observi cât de mult transpiri. Menținerea aportului de apă elimină substanțele chimice din corp mai repede.

Folosiți o barieră înainte de a intra în piscină

Alina recomandă utilizarea unui suport de bază mai gros sau, cum ar fi ulei de semințe de struguri, infuzat cu uleiuri de protecție și detoxifiere, cum ar fi smirnă, tămâie, helichrysum (sau să folosiți un amestec de salubelle/imortelle care conține aceste trei), arborvitae, rozmarin și mentă. Utilizați aceleași uleiuri într-un purtător mai ușor și mai absorbant (cum ar fi uleiul de cocos fracționat) după înot (și duș) pentru a începe procesul de detoxifiere.

PENTRU COPII

Combinați valoarea terapeutică a uleiurilor cu beneficiile emoționale folosind uleiuri precum Balance, Lavender și tămâie pentru a calma sentimentele anxioase care sunt adesea experimentate atunci când vă familiarizați cu mediul din piscină.

DETOX DE LA INTERIOR

Luați 1 picătură din „amestecul de detoxifiere” Zendocrin (conține rozmarin, mușcată, mandarină, rozmarin, mușcată, boabe de ienupăr, uleiuri esențiale de coriandru) într-un pahar cu apă în fiecare zi (numai pentru adulți) (a se vedea mai jos pentru prețurile cu ridicata)

PROTEJAȚI-VĂ PĂRUL

Utilizați un șampon și un balsam pe bază de plante, cum ar fi uleiul esențial infuzat pe care îl folosesc de la doTERRA (îmi place asta !) și luați în considerare punerea balsamului în păr înainte de a intra în piscină. Purtați un capac pentru a proteja și menține părul hrănit. Folosiți serul de păr pentru a vă rehidrata după aceea (miroase incredibil și lasă strălucirea părului în stil publicitar!)

SCRUB IT AFAY

Folosiți un exfoliant natural pentru a vă asigura că acele urâte dispar! Utilizați scrub-ul doTERRA (bit.ly/2Dnmyaw) sau aflați cât de simplu este să vă creați propriul la viitoarea noastră zi de răsfăț bit.ly/2ESwWDl)

PROTEJAȚI-VĂ FUNCȚIA IMUNITARĂ

Atât clorul, cât și elementele pot fi drenate către sistemul imunitar. Alina folosește suplimente pentru a-și susține celulele din interior și pentru a asculta cum i-a afectat energia și capacitatea de a funcționa. Pentru a afla mai multe despre acest lucru, consultați http://media.doterra.com/…/…/brochures/lifelong-vitality.pdf) și trimiteți-mi un mesaj pentru mai multe informații.

ȘI ALTELE în videoclip!

Urmăriți interviul complet aici:

A fost incredibil să urmăresc transformarea sănătății Alinei în ultimele 12 luni. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit călătoria și perspectivele noastre Alina!