Indiferent dacă alăptați, hrăniți cu biberonul sau faceți o combinație a celor două, la un moment dat vă veți întreba: Este timpul să treceți la o ceașcă?

treci

Dacă tocmai alăptați, cel mai ușor comutator este să săriți complet sticlele și să mergeți direct la cupe în jurul valorii de 1 an sau ori de câte ori decideți să opriți alăptarea. Dacă copilul tău suge fericit sticlele, prima lor aniversare ar putea fi totuși o alegere bună. Asta pentru că deja te schimbi de la formulă la lapte de vacă în acel moment.

Ai ratat fereastra? Aștepți până când copilul tău este puțin mai în vârstă? Nu vă faceți griji, dar nu așteptați prea mult. Academia Americană de Pediatrie sugerează să ne luăm la revedere de la sticlă înainte ca bebelușul dvs. să aibă 18 luni. „Aș spune cu siguranță înainte de vârsta de 2 ani, dar cu cât mai devreme cu atât mai bine”, spune Keith T. Ayoob, EdD. Este profesor clinic asociat de pediatrie la Colegiul de Medicină Albert Einstein din Bronx, N.Y.

În calitate de dietetician înregistrat, care lucrează cu copii, Ayoob smulge sticla de la copiii de până la 5 ani - și spune că nu este drăguț. „Trebuie să-ți cunoști copilul, dar, în general, cu cât aștepți mai mult cu atât este mai greu”.

De ce trebuie să plece sticla

O sticlă oferă mâncare și confort multor copii, așa că lăsați-o pe cea mică să o folosească atât timp cât le place poate părea suficient de inofensivă. Dar există mai multe motive pentru care este inteligent să treci la cupe:

Sticlele stimulează cariile dentare. Laptele are lactoză, un tip de zahăr. Și dacă îi dai suc copilului într-o sticlă (deși nu ar trebui), este și mai rău. „Acidul din suc este un coșmar pentru dinți”, spune Ayoob.

Laptele ar trebui să rămână o parte importantă a dietei copilului dvs., iar sucul este OK din când în când. Supt dintr-o sticlă, totuși, zahărul și acidul vor rămâne mai mult pe dinți, ceea ce ar putea duce la apariția cariilor. A lăsa un copil să doarmă cu o sticlă este deosebit de rău, deoarece corpul tău produce mai puțină salivă (ceea ce ajută la spălarea particulelor de alimente) în timp ce dormi.

Utilizarea prelungită a unei sticle este legată de obezitate. Cercetările arată că copiii care încă folosesc o sticlă la vârsta de 2 ani sunt mai predispuși să fie obezi până la aproape 6 ani. Ayoob spune că unii copii se plimbă cu o sticlă în gură tot timpul, chiar dacă mănâncă multă mâncare solidă. Acest lucru poate duce la prea multe calorii.

Continuat

El spune că a fi prea atașat de sticlă ar putea avea și efectul opus: cu unii consumatori pretențioși, sticla devine „masa de plecare” și este posibil ca un copil să nu mănânce suficient din micul dejun, prânz sau cină.

Sticlele s-ar putea încurca cu zâmbetul ei. Suptul constant poate schimba poziția dinților adulți pe linie. Poate afecta dezvoltarea mușchilor ei faciali și a palatului (acoperișul gurii), spune Peter Richel, MD. Este șeful pediatriei la Spitalul Northern Westchester din Mount Kisco, New York. Acest lucru poate duce cu ușurință la o mușcătură excesivă care ar putea fi necesară ulterior corectării cu ortodonție, cum ar fi aparatele dentare.

Consumul de alcool în timpul culcării crește șansele de infecții ale urechii. Dacă micuțului tău îi place să se înghesuie cu o sticlă, ai grijă.

"O parte din lapte gâlgâie în spatele gâtului și se așează acolo în timp ce bacteriile cresc", spune Ayoob. „Bacteriile se pot târâ în dreapta tubului Eustachian [în gât] și în ureche.”

Dând bocancului sticla

Copilul dumneavoastră ar trebui să știe să bea dintr-o ceașcă înainte de a lua sticla. Mulți pediatri le spun părinților să introducă cupe sippy în jur de 6 până la 9 luni. Atunci copiii încep de obicei să bea apă și alte lichide, în afară de lapte de lapte și lapte matern.

Dacă, de la o vârstă fragedă, începeți să dați lapte (nu doar apă) în pahare sippy sau obișnuite, atunci lucrurile vor fi mai ușoare atunci când sunteți gata să scăpați definitiv de sticlă, spune Richel.

Odată ce vă decideți să renunțați la sticle, există două modalități principale de a face acest lucru: Mergeți curcan rece sau înțelegeți-o încet. Indiferent de felul în care alegeți, experții sunt de acord că respectarea acestuia este esențială. „Curcanul rece este cel mai rapid, dar cel mai dificil pentru părinți, deoarece ei simt că sunt cruzi”, spune Richel.

Doar nu vă așteptați ca ambele moduri să fie ușoare. Chiar dacă alegeți să vă înțărcați încet, „vor exista niște împingeri”, spune Ayoob. "Dacă încercați să o faceți fără nici o rezistență, vă aflați într-o afacere greșită."

Continuat

Curcan rece: Într-o zi, pur și simplu faci să dispară toate sticlele. Dacă copilul dvs. este suficient de în vârstă pentru a înțelege, ar putea fi util să îl includeți în proces. De exemplu, îi puteți avertiza că astăzi este ultima zi pentru sticle și că, începând de mâine, vor bea doar din cupe „băieți mari”.

Înțărcarea: Ideea este de a schimba încet sticlele în favoarea cupelor. De exemplu, s-ar putea să completați o ceașcă pentru sticlă la o singură hrană pe zi, apoi să adăugați oa doua ceașcă în săptămâna următoare.

Indiferent cât de lent (sau de rapid) doriți să mergeți, Ayoob spune că ar trebui să luați mai întâi sticlele de la jumătatea zilei, apoi cele de dimineață. Obișnuiește-ți copilul să mănânce ceva solid primul lucru dimineața, spune el, înainte de a scoate sticla de dimineață.

Cei mai mulți experți (și părinți!) Sunt de acord că luarea sticlei de noapte este cel mai dificil pas final. „A-i refuza bebelușului o sticlă, în special cea care durează înainte de culcare, poate fi extrem de dificilă pentru mame și tati”, spune Rallie McAllister, MD, MPH, coautor al Ghidul Mami MD pentru anii copiilor. „Este mult mai dificil să adormi bebelușii, iar când bebelușii nu dorm, nici părinții lor nu fac asta”.

Pentru a face lucrurile mai ușoare, ea spune să aibă la dispoziție un ritual de culcare. Acest lucru vă împiedică să vă bazați exclusiv pe sticlă pentru a vă ușura copilul să doarmă. „O baie frumoasă caldă, legănată în timp ce citești o poveste și cufundarea cu o iubitoare poate fi o sursă excelentă de confort, securitate și relaxare înainte de culcare, chiar și atunci când sticla de culcare nu mai face parte din rutină”, spune ea.

Preocupări comune

Ești nervos să oprești sticla? Le-am cerut experților să ofere ajutor și sprijin suplimentar.

Te gândești: „Urăște cupele sippy”.

Remedierea: Pentru a-i proteja dinții, încearcă o ceașcă care nu au un gura solida. Este prea asemănător cu un mamelon, spune Ayoob, care spune că un pai este o alegere mai bună. Dar, în cele din urmă, „cea mai bună ceașcă sippy este cea din care copilul tău va bea fericit și consecvent”, spune McAllister. "Cumpără câteva tipuri diferite și experimentează. Când găsești unul care îi place copilului tău, cumpără câteva!"

Continuat

Puteți, de asemenea, să-i faceți copilului să folosească cupe obișnuite, care nu sunt sippy. Totuși, s-ar putea să dureze ceva timp pentru ca ea să învețe să o folosească singură. Dă-i ceva gros - cum ar fi iaurtul vanilat sau niște fructe în piure care au fost subțiate cu puțină apă - pentru a reduce resturile, spune Ayoob.

Te gândești: „Va bea apă sau suc dintr-o ceașcă sippy - doar nu lapte”.

Remedierea: „Unii copii adoră sticla atât de mult încât vor fi încăpățânați să ia lapte din orice altceva, dar aceasta este o grevă a foamei temporară!” Spune Richel.

Nu sunteți dispus să așteptați? Scoateți mamelonul de pe sticlă și oferiți-l cu paie. Sau începeți să puneți apă în sticle și lapte în cupe și dați copilului dumneavoastră de ales. „Spune-i:„ Laptele vine într-o ceașcă acum. Apa vine într-o sticlă. Pe cine vrei? ”, Spune Ayoob. Puteți încerca, de asemenea, să faceți laptele într-o ceașcă mai tentant, aromându-l cu căpșuni în piure sau alte fructe. „Un„ milkshake ”de căpșuni ar putea-o tenta să bea dintr-o ceașcă”, spune McAllister.

Te gândești: „Dacă refuză ceașca, nu va primi suficient calciu”.

Remedierea: Nu vă faceți griji că nu primesc suficient calciu, chiar dacă refuză laptele dintr-o ceașcă timp de câteva săptămâni. Asigurați-vă că le hrăniți cu alte surse, cum ar fi brânza și iaurtul. Broccoli, laptele de soia și sucul de portocale îmbogățit cu calciu sunt și ele alegeri bune.

Te gândești: „O să arunce o furie”.

Remedierea: Le lasa. Aruncarea unei crize nu prea are caracter pentru un copil mic și vor trece peste asta. "Dacă părintele este dispus să suporte o criză pentru o zi sau două, va dispărea", spune Ayoob. "Amintiți-vă, dacă poate bea dintr-o ceașcă, nu-i negați lichidul."

Te gândești: „Nu va adormi niciodată”.

Remedierea: Mulți copii sunt obișnuiți să aibă o sticlă pentru a se așeza, dar asta se va schimba. "Bebelușii și copiii mici pot învăța să se liniștească fără suge cu care au fost obișnuiți din suzete sau sticle ", spune Richel." Este nevoie doar de un pic de timp. Dar se va întâmpla ".

Surse

Academia Americană de Pediatrie: „Înțărcarea din sticlă”.

Nahal Ashouri, DDS, ortodont certificat la bord, Mountain View, CA.

Keith-Thomas Ayoob, EdD, RD, profesor clinic asociat de pediatrie, Colegiul de Medicină Albert Einstein, Bronx, N.Y.

Sănătatea copiilor de la Nemours: „Oprirea sticlei”.

Gooze, R. Jurnalul de pediatrie. Septembrie 2011.

Rallie McAllister, MD, MPH, medic de familie, Lexington, KY; coautor, Ghidul Mami MD pentru anii copiilor, Editura Momosa LLC, 2012.

Peter Richel, MD, șef, departamentul de pediatrie, Spitalul de Nord Westchester din Muntele Kisco, New York.

Spitalul de Copii UCSF Benioff din San Francisco: „Întrebări frecvente: Înțărcarea sticlei pentru bebeluși”.