Știu că atunci când te lupți cu greutatea ta, este greu de crezut că oricine te poate iubi la greutatea pe care ești. Întreaga cultură „doar iubește-ți și acceptă-ți corpul” este mult mai ușor de spus decât de făcut.

este

Vreau să-ți spun câteva lucruri despre asta, aș vrea să-mi fi spus cineva. (Dar mai întâi o mică poveste.)

Îmi amintesc când m-am întors din locuința în Ecuador timp de un an. Am plecat subțire. M-am întors gras. Ei bine, în mintea mea, eram uriaș, dar într-adevăr eram cu aproximativ 15-20 kg mai greu.

Mi-a fost rușine și mi-a fost jenă de creșterea în greutate. Am vrut serios să mă ascund într-un sat îndepărtat timp de șase luni, să nu mănânc altceva decât orez și legume, așa că aș slăbi și apoi mă voi întoarce în societate.

Când m-am întors din state, a trebuit să merg la cumpărături pentru o nuntă, deoarece niciuna dintre rochiile mele nu se potrivea.

Nu este nimic ca cumpărăturile de rochii după ce te-ai îngrășat. Îmi amintesc că plângeam în dressing, devastat că cumpăram o rochie cu trei mărimi mai mare decât acum un an.

În noaptea nunții, îmi amintesc cât de inconfortabil m-am simțit în pielea mea, în mine și în rochia mea.

Eram convins că oamenii pe care nu-i mai văzusem de un an se holbau la mine, gândindu-mă „Uau, mă întreb ce s-a întâmplat cu ea. S-a îngrășat mult”.

Am vrut să evit toate pozele pentru că știam că mă voi uita în spate și mă voi crisa, voi critica și voi fi respinsă de modul în care arătam.

Unul dintre prietenii mei apropiați părea să observe că sunt puțin plecat. A venit la locul unde stăteam și mi-a spus: „Uite acum. Ce-i în neregulă?”

În mod normal, aș tencui un zâmbet și aș continua cu „Nimic, sunt bine”, dar eram la al treilea pahar de vin, așa că emoțiile mele s-au revărsat.

"Ei bine, mă simt atât de grasă, brută și bine. Ca o balenă plajată. Simt că toată lumea se gândește la cât de grasă sunt. Urăsc aspectul meu și sunt supărat pe mine însumi pentru că mă concentrez pe cât de grasă mă simt când aceasta este o zi specială pentru unul dintre prietenii mei. Vreau doar să o fac acum un an când eram mai slabă ".

Și ceea ce mi-a spus înapoi mi-a rămas de ani de zile.

"Dar, Jenn, știi că nu ne uităm la ce mărime ești. Nimănui nu-i pasă dacă te-ai îngrășat. Te iubim pentru tine. Pentru cine ești. Nu pentru ce mărime ai."

Lacrimile s-au revărsat atunci. Deși toate problemele corpului meu nu au dispărut în acea secundă, a creat mai mult spațiu în inima mea pentru a permite dragostea și acceptarea prietenilor și a familiei mele să mă vindece.

Îmi amintesc acel moment de ani de zile. Mi-a rămas când eram în minime, simțindu-mă îngrozitor în legătură cu corpul meu, încercând disperat să slăbesc. Am încercat să-mi amintesc în continuare că, oricât am mers cu bicicleta înapoi și înapoi în greutatea mea, prietenii și familia mea mă iubeau în continuare pentru cine eram. Stiu. Este greu de crezut că oamenii chiar te iubesc pentru tine. Mai ales când pur și simplu nu poți să-ți aduci greutatea acolo unde vrei.

Dar am să-ți spun ce mi-aș fi dorit să-mi fi spus cineva mereu și până când am crezut.

Amintiți-vă zilnic, tencuiți-l pe oglindă sau o notă Post-it pe birou:

Cum te duci să crezi asta?

Alegând să te vezi mai mult decât greutatea ta. Alegând să permiteți cine sunteți să strălucească în lume, indiferent de dimensiunea dvs. actuală.

Nu mă înțelegeți greșit, este o alegere. Și nu una ușoară. Dar când îți accepți corpul, acceptă-te cu adevărat acolo unde ești acum, întreaga ta lume se va schimba. Pentru că modul în care te simți în interior afectează orice altceva din viața ta. Și meritați o viață în care vă simțiți bine, atât în ​​interior, cât și în exterior.

Lasă aceste cuvinte să se scufunde în sufletul tău, în spiritul tău, în mintea ta. Permiteți doar unei mici părți din voi să înceapă să le creadă. Permiteți acestei iubiri și acceptări să vină în viața voastră.

Și dacă nu cumva chiar nu-ți vine să crezi încă, permite-i să-l scufunde și acest mesaj va reapărea când vei fi gata să-l auzi.

V-ați săturat să o luați de la început luni? Ți-e rău de obsedat de mâncare? Obțineți ghidul GRATUIT pentru a încheia ciclul de dietă aici. Pentru mai multe informații despre găsirea zen-ului tău în jurul mâncării și al corpului tău, accesează site-ul meu web sau vino și spune-i salut pe Facebook