Există un zvon pe care am vrea să-l încheiem, aici și acum: șansele tale de cădere a părului nu depind de genele moștenite de la tatăl mamei tale.
Ca orice altceva, genele mamei pot juca un rol. Dar ea este doar jumătate din plăcintă. De asemenea, poți moșteni aceste gene de la tatăl tău, spune dr. Alan J. Bauman, medic pentru restaurarea părului și fondator al Bauman Medical. „Genele de cădere a părului pot fi moștenite fie din partea mamei, fie a tatălui familiei, sau dintr-o combinație a celor două”, spune el. El adaugă că există aproximativ 200 de gene diferite care îți reglează creșterea părului, astfel încât combinația acestor gene - de la ambii părinți - poate fi unică și nu va fi întotdeauna modelată de la un frate la altul.
Cu zeci de ani în urmă, acesta ar fi fost cel mai precis mod de a-ți determina șansele - privind fotografiile vechi ale strămoșilor tăi - dar acum există mai multe mijloace științifice de a prezice căderea părului. În aceste zile, medicul dumneavoastră poate lua un tampon de ADN din saliva din interiorul obrazului și vă va arăta cât de sensibil sunteți la dihidrotestosteron (cunoscut sub numele de DHT, care este hormonul creat de testosteronul corpului). Acest tampon vă va spune, de asemenea, cotele dvs. pentru chelie (și cât de repede) și vă poate prezice modul în care ați putea reacționa la medicamentele pentru căderea părului, cum ar fi tratamentul cu Propecia sau Finasteride.
Ce cauzează în mod specific căderea părului?
Căderea părului poate începe imediat ce se termină pubertatea, în funcție de sensibilitatea ereditară la DHT. Această formulare este esențială: Bauman subliniază că nu producția de DHT provoacă pierderea părului, ci sensibilitatea moștenită la DHT care provoacă pierderea. Cei cu sensibilitate ridicată vor fi primii care vor experimenta o slăbire a foliculilor lor. Acest lucru are ca rezultat subțierea în jurul coroanei și liniei părului și un pigment mai ușor în păr. Comportamentele care cresc producția de DHT vor mări pierderea în funcție de sensibilitate. Aceste comportamente includ fumatul, suplimentele de creatină, rezistența și exercițiile de antrenament cu greutăți, stresul și administrarea de steroizi anabolizanți sau înlocuirea hormonilor de testosteron.
Cum progresează pierderea părului
O cincime dintre bărbați vor avea pierderi semnificative de păr până la vârsta de 20 de ani (!), Iar acest procent crește proporțional cu vârsta. Bauman spune că pierderile semnificative cresc în mod constant odată cu vârsta: 30 la sută o vor experimenta la 30 de ani, 40 la sută la 40 de ani și așa mai departe. „Această matematică se dovedește adevărată pentru bărbații de peste 90 de ani”, spune el. "Dacă rămâneți necontrolat, dar v-ați menținut cea mai mare parte a părului până la vârsta mijlocie, atunci sensibilitatea la DHT este probabil cea mai scăzută, ceea ce înseamnă că aveți o rată mai lentă a pierderii părului cu model masculin."
Simptomele căderii treptate a părului sunt uneori greu de observat până când aproape jumătate din păr nu mai este. Cele mai evidente semne sunt subțierea templelor și recesiunea liniei părului. În caz contrar, căderea părului poate fi mai răspândită și mai echilibrată. Această vărsare constantă se numește „chelie invizibilă”, deoarece părul devine treptat mai puțin dens până când brusc este perceptibil cu ochiul liber. „În general, căderea părului este o afecțiune cronică, progresivă, care se înrăutățește în timp, fără tratament”, spune Bauman.
Cu toate acestea, există și modalități de a măsura această „chelie invizibilă”. Bauman utilizează două proceduri - HairCheck și HairCam - pentru a urmări evoluția căderii părului în timp. Acest audit periodic vă poate zugrăvi în curând perspectivele de pierdere a părului pe termen lung, oferind o privire aprofundată asupra densității, recesiunii și multe altele.
De asemenea, este posibil să fi observat că bărbații, atunci când sunt cheli, nu pierd niciodată părul din jurul părților laterale și din spatele capului. Bauman spune că nu se știe de ce acești foliculi sunt imuni la DHT, dar acest lucru explică de ce sunt foliculii utilizați pentru transplanturi pentru a crește acoperirea sus.
Cum să vă consolidați foliculii și pierderea lentă a părului
Indiferent de sensibilitatea la DHT, probabil că veți experimenta căderea părului în timp. Face parte din îmbătrânire, spune Bauman. Uită-te la cote: 90 la sută dintre cei de 90 de ani au suferit pierderi semnificative. Cu toate acestea, puteți încetini rata de scădere și nu numai cu Propecia, Rogaine și transplanturi.
Începeți prin a dormi bine, în mod constant. Reduceți fumatul și băutul, ambele compromitând producția de fibre de păr. Bauman spune să evite anumite medicamente, cum ar fi antihipertensivele (care previn complicațiile hipertensiunii arteriale), tratamentele hormonale (cum ar fi înlocuirea hormonilor tiroidieni sau testosteronului), medicamentele cu statine, modulatorii dispoziției (cum ar fi antidepresivele și agenții anti-anxietate), toate acestea creșterea și puterea părului. Și, așa cum am menționat, evitați suplimentele precum creatina, care vor crește producția de DHT și astfel vor accelera pierderile.
În plus față de modificările comportamentale, Bauman spune că puteți încetini căderea părului prin administrarea de suplimente nutritive de rutină. El recomandă o biotină de nivel profesional, numită Viviscal Professional sau Nutrafol Men. „Nutrafol vizează mai mulți factori declanșatori posibili pentru căderea părului și subțierea părului, inclusiv inflamația, efectele cortizolului (hormonii stresului), deteriorarea radicalilor liberi și multe altele.” De asemenea, el sugerează utilizarea produselor de îngrijire care conțin cofeină (precum gama energizantă a lui Davines), saw palmetto (Serenoa Repens), cum ar fi șamponul zilnic MiN New York și extracte de ceai verde (ECGC), precum sortimentul de îngrijire a scalpului lui Paul Mitchell. „Acestea pot ajuta la întărirea foliculilor și la prevenirea vărsării”, spune el.
De îndată ce corectați comportamentele dăunătoare sau căutați tratamente (atât medicale, cât și naturale), veți începe să vă îmbunătățiți longevitatea părului, indiferent de sensibilitatea la DHT. Da, s-ar putea să-l pierzi, dar loialitatea față de acest regim îți va câștiga timp.
Priveste acum:
Există o păpușă Ken pentru toată lumea acum
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- Beneficii de ciulin de lapte, efecte secundare și tot ce trebuie să știți
- POSTUL INTERMITENT - TOT CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI DESPRE
- Insulină Tot ce trebuie să știți dacă aveți diabet de tip 2 Sănătate zilnică
- Mo Farah, Alberto Salazar și L-carnitină Q&A tot ceea ce știm
- Post intermitent Tot ce vrei să știi