În ciuda tuturor acestor lucruri de „știință”, acești „experți” continuă să biciuiască, vă puteți face ca cantarul să vă ofere un număr mai mic în timp ce mâncați cât doriți. Dar trebuie să hack.

într-un

Pierderea în greutate nu înseamnă calorii. Este vorba despre hack. Hack hackity dracului hack hacking. Acesta este biletul.

Există trei metode de a pierde în greutate într-un surplus caloric. Acesta este überul german, FYI. Cel care înseamnă lovitură, nu serviciul de mașină înfiorător. Diferența este punctele. Cuz Germanii sunt despre puncte.

Oricum. Hacking și rahat. S-o facem.

1. Gândește-te la pierderea în greutate
Dacă acel paragon al integrității jurnalistice, Daily Fail Mail, spune că arde keto DE ZECE ORI mai multă grăsime decât o dietă standard, atunci trebuie să fie adevărat. Nu există nicio modalitate posibilă de a interpreta greșit cercetarea.

Un truc - îmi pare rău, vreau să spun hack - pentru a pierde în greutate într-un surplus caloric este să te gândești la un surplus caloric. Cum spori asta? Este vorba despre tăiere. Nu calorii. Doar proștii tăie calorii. Trebuie să tăiați grupurile de alimente. Grupuri de fructe toxice, fără gluten, fructozate, cu burta. Mă refer la grupuri alimentare. Tăiați-i pe toți și lăsați-i pe Dumnezeu să le sorteze.

Taie totul la friptură. Nimic în afară de friptură. Bine în regulă. Și niște rahaturi verzi. Permitem broccoli. Dieta pentru fripturi și broccoli. Mănâncă doar atât, iar 1.500 de calorii vor părea 15.000. Felicitări! V-ați gândit doar la un surplus caloric și ați pierdut în greutate. Este un miracol!

Ați adăugat bonus la această dietă? Farting! Veți scoate atât de mult gaz pe fund încât creează un efect de hovercraft, așa că atunci când sunteți pe scară, ridicarea verticală face ca numărul să fie citit și mai mic!

Ura pentru numere la scară mai mică! Asta este viața!

2. Deshidratați
Fără carbohidrați? Fără apă? Nici o problemă? Da, da. Sigur. Nici o problemă. Pentru că hidratarea nu te face alcalin și asta = cancer. Și chemtrails. Și autbergeri.

Glucidele îți fac corpul să se țină de apă într-un raport criminal de trei la unu! Un gram de carbohidrați are nevoie de trei grame de apă pentru a-l păstra. De ce asta? Pentru că carbohidrații sunt răi, la fel și apa și este această alianță sfântă, precum cea pe care Hitler a avut-o cu Mussolini, iar substanțele chimice sunt rele și gândește-te la copii.

Mănâncă toate caloriile, dar nu și carbohidrații, și niciunul din monoxidul dihidrogen toxic și obține aspectul ăsta frumos înclinat de pierdut în gobi-desert. Desert, nu desert. Pentru că nu există carbohidrați.

Numărul scării scade înseamnă că câștigi!

3. Amputează
Cine are nevoie de două picioare atât timp cât numărul de pe scară, care este definiția reală a valorii tale ca ființă umană, este mai mic?

Așa cum am spus, este vorba despre hack. Dacă doriți să câștigați la pierderea în greutate, trebuie să fiți gata să smulgeți un membru.

Dar nu doar prin orice metodă. Trebuie să achiziționați una dintre axele mele de piratare a membrelor aprobate de paleo. Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a comanda.

Urmați-l pe James pe Facebook și Twitter.

James S. Fell, MBA, scrie pentru Los Angeles Times, Chicago Tribune, Women’s Health, Men’s Health, AskMen, The Guardian, TIME Magazine și multe alte publicații fine. Prima sa carte a fost publicată de Random House Canada în 2014. În prezent lucrează la următoarea sa carte, care este despre momente care schimbă viața.