Ultima actualizare: 29 martie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de către echipa noastră formată de editori și cercetători care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. Echipa de gestionare a conținutului wikiHow monitorizează cu atenție munca de la redacția noastră pentru a se asigura că fiecare articol este susținut de cercetări de încredere și îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate.
Există 19 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 42.415 ori.
Ramadanul este o lună sfântă care îți amintește să te concentrezi pe credința ta și să lucrezi la creșterea personală. În timpul Ramadanului, veți postește de la mâncare și băuturi în timpul zilei, de la zori până la amurg. Postul în timpul Ramadanului este în scop religios; cu toate acestea, îl puteți folosi și pentru a sparge obiceiurile proaste, inclusiv a mânca în exces sau a alege alimente nesănătoase. [1] X Sursa de cercetare Ramadanul poate fi un moment excelent pentru pierderea în greutate dacă luați decizii bune cu privire la mâncare și vă mențineți mintea concentrată pe latura spirituală a sărbătorii.