MELISSA a scăzut cu 65 kg după ce a dat peste o formulă câștigătoare pentru pierderea în greutate în urmă cu cinci ani.

slăbești

21 august 2018 11:43

Mănâncă asta și simte-te mai fericit.

Mănâncă asta și simte-te mai fericit!

Melissa a pierdut o cantitate enormă de greutate în ultimii cinci ani. Sursa: Agenția de știri Caters

O femeie OBESE care a fost forțată să poarte îmbrăcăminte de maternitate din cauza mărimii sale și-a pierdut jumătate din greutatea corporală într-o transformare de falcă.

La doar 18 ani, Melissa Mouawad a fost nevoită să poarte haine de maternitate de mărimea 24, deoarece acestea erau singurele ținute care se potriveau cu rama ei de 135 de kilograme obeze periculos.

Melissa Mouawad a slăbit 65 kg. Sursa: Agenția de știri Caters

„Aveau banda elastică mare în talie. A fost singurul mod în care puteam să mă simt confortabil ”, a spus ea.

„Este jenant să mă gândesc, dar nu am avut altă opțiune”.

Dar tânără de 29 de ani din Sydney este acum mai sănătoasă ca niciodată după ce și-a revizuit dieta și a scăpat 65 kilograme incredibile și a scăpat șase mărimi de rochie.

La doar 18 ani, garderoba Melissei Mouawad era plină de haine de maternitate de mărimea 24. Sursa: Agenția de știri Caters

Doamna Mouawad a dezvăluit că problemele ei de greutate au început în copilărie și, în tinerețe, era obsedată de mâncare.

„În copilărie aș strecura deseori mâncăruri din bucătărie în dormitorul meu, pentru a putea mânca mai târziu”, a spus ea.

„Aș vrea să mă bucur de o duzină de gogoși, fast-food, blocuri de ciocolată și băuturi răcoritoare în fiecare seară”.

Lui Melissa i s-a spus că ar putea muri tânără dacă nu ar face ceva în legătură cu greutatea ei. Sursa: Agenția de știri Caters

Greutatea ei s-a strecurat încet și, până la 18 ani, a înclinat cântarul la 135 de kilograme.

Ea a spus că medicii sunt îngrijorați de situația ei și au îndemnat-o să se schimbe, deoarece situația ei s-ar putea dovedi fatală dacă nu este abordată.

Melissa Mouawad. Sursa: Agenția de știri Caters

„Abia după ce medicii au avertizat că pot avea un atac de cord în orice moment și că sunt la un pas de a dezvolta diabet, mi-am dat seama că trebuie să-mi schimb modalitățile”, a spus ea.

„Am fost atât de speriată și din acel moment am decis să-mi schimb stilul de viață”.

Melissa Mouawad a slăbit 65 kg în decursul a 5 ani. Sursa: Agenția de știri Caters

Ea a dezvăluit că, deși era motivată să se schimbe, nu avea îndrumări sau cunoștințe despre cum să slăbească.

I-au trebuit ani buni încercând diferite diete și planuri de exerciții fizice - unele cauzând fluctuarea greutății ei - înainte de a apela la planul de sănătate perfect pentru pierderea în greutate acum cinci ani.

Acest plan presupune numărarea caloriilor și monitorizarea aportului de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

Dna Mouawad practică acum postul intermitent împreună cu o dietă sănătoasă bogată în proteine, plină de grăsimi sănătoase și fructe și legume proaspete.

Melissa exercită acum de șase ori pe săptămână. Sursa: Agenția de știri Caters

De asemenea, a adoptat un regim de fitness pentru a-și tonifica fizicul.

„Am început să mă antrenez în sala de gimnastică și să îmi monitorizez dieta, de acolo greutatea a început să scadă”, a spus ea.

„Am fost la cursuri de fitness purtând haine de gimnastică pentru maternitate și am rămas în spate încercând să țin pasul. Mi-era rușine de corpul meu, dar eram hotărât să fac tot posibilul. ”

Melissa, cu partenerul ei. Sursa: Agenția de știri Caters

„După un timp, m-am mutat treptat în partea din față a clasei. Apoi m-am mutat pe cardio și, în cele din urmă, antrenamentul cu greutăți.

„Sunt mai în formă decât am fost vreodată și nu-mi vine să cred că corpul meu se poate mișca așa cum se întâmplă acum”.

Melissa are acum mărimea 10 și se simte grozav în corpul ei nou tonifiat. Sursa: Agenția de știri Caters

Doamna Mouawad, care acum cântărește 70 de kilograme, lucrează șase zile pe săptămână timp de o oră, folosind halterofilia pentru a-și tonifica fizicul, împreună cu cardio, pentru a rămâne sănătos.

S-a căsătorit cu dragostea vieții sale, Edward Mouawad, în vârstă de 30 de ani, în iunie anul trecut - legând nodul cu „corpul de vis” care i se potrivea în rochia de mireasă de mărimea 10.

Melissa în ziua nunții. Sursa: Agenția de știri Caters

„Nu numai că arăt atât de diferit, dar personalitatea mea s-a schimbat atât de mult în bine. Obișnuiam să fiu cu adevărat timid, timid și să nu vreau să mă vadă nimeni.

„Dar acum am mai multă încredere, sunt plin de viață și sunt doar o viață fericită și iubitoare.

„Mi s-a părut uimitor să-mi arunc toate vechile haine de maternitate. Acum pot face cumpărături oriunde vreau și pot avea mult mai mult stil și simț al modei decât am făcut-o vreodată. ”

Melissa, gata să meargă la sală. Sursa: Agenția de știri Caters

Oferind sfaturile sale celorlalți care ar putea lua în considerare o călătorie similară, doamna Mouawad recomandă o abordare lentă și treptată - una pe care ea spune că este „mult mai durabilă”.

„Pierderea în greutate a fost cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată și acum simt că îmi trăiesc cu adevărat viața”.

Melissa, acum în vârstă de 29 de ani, și-a îmbrățișat noul regim sănătos. Sursa: Agenția de știri Caters

„Viața mea s-a schimbat complet. Mă simt acum ca o persoană complet diferită de ceea ce eram acum zece ani.

„Trebuie să-ți dorești foarte rău și doar să te concentrezi asupra obiectivelor și fericirii tale”, a conchis ea.