Sebul este un ulei produs de glandele sebacee. Aceste glande apar aproape peste tot pe corp, cu excepția palmelor și tălpilor picioarelor. Sunt deosebit de mari și abundente pe bărbie, frunte și spate mijlocie. Multe glande sebacee apar și pe scalp. Sebumul produs de aceste glande ajută la menținerea părului hidratat în mod natural. Cu toate acestea, supraproducția de sebum poate duce la apariția acneei, precum și la părul excesiv de gras. Producția de sebum scade pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Există mai multe modalități de reducere a sebumului pe piele și pe scalp.
Folosiți un produs de curățare fără ulei de aproximativ două ori pe zi pentru a vă spăla fața. Nu folosiți săpun, deoarece poate usca pielea și de fapt duce la mai multă producție de sebum.
Utilizați un gel medicamentos care conține cel puțin două procente acid salicilic. Gelurile vor ajuta acidul salicilic să absoarbă excesul de uleiuri și să elimine celulele moarte ale pielii care pot înfunda porii. Aplicați un strat subțire de gel pe zonele cu producție sporită de sebum cel puțin o dată pe zi.
Luați suplimente de vitamina A pentru a reduce producția de sebum. Doza zilnică recomandată este de aproximativ 700 până la 900 UI. A lua mai mult decât doza recomandată poate duce la dureri de cap și alte probleme medicale. Utilizați aceste suplimente până când se reduce producția de sebum, apoi reduceți aportul la jumătate.
Clătește părul și scalpul cu suc de lămâie pentru a scăpa de sebumul din cap. Se amestecă o jumătate de cană de suc de lămâie cu o cană de apă și se aplică pe tot scalpul și părul. Conținutul acid de lămâie va neutraliza sebumul, dar nu va usca pielea.
Frecați o felie de lămâie sau castravete pe față pentru a absorbi excesul de sebum.
Creșteți aportul de vitamina A în mod natural, consumând mai multe ouă, morcovi, roșii, produse lactate și legume cu frunze verzi.