O avem cu toții (da, chiar și cele mai slabe modele). Știi, micile gropițe de la fundul și coapsele noastre superioare? Cum am putea uita - celulita trebuie să fie una dintre cele mai dificile probleme ale corpului de care trebuie să se ocupe sau să scape. Dar nu vă faceți griji, prieteni provocați de celulită, avem câteva sfaturi pentru a vă ajuta să scăpați de celulită.

Cum să scapi de celulită

Desfășurarea grăsimii

scapi

Există o legendă că îți poți lansa celulita cu o rolă obișnuită de bucătărie. Dar, s-ar putea să existe ceva, deoarece multe săli de sport au acum role de spumă pentru rezultate similare. În esență, rostogolirea ruloului peste picioare în mod consecvent poate ajuta la ruperea grăsimii care stă acolo pe vârful picioarelor.

Îmbrățișează-ți balerina interioară

Probabil că ați încercat fiecare rutină de exerciții din carte, dar v-ați gândit vreodată la balet? Nu spunem că trebuie să fii în Lacul Lebedelor, dar există multe exerciții de balet care vizează în mod specific picioarele și pot arde grăsimi.

Aplicați grâu de cafea pe picioare

Utilizarea zațului de cafea amestecat cu obiecte precum apă, ulei de măsline și chiar loțiune poate ajuta la scăderea celulitei. Cum? Pur și simplu aplicați amestecul de cafea măcinată pe picioare de două ori pe săptămână, înfășurați-l în folie de plastic și lăsați-l acolo câteva minute pentru cele mai bune rezultate.

Salt, Salt, Salt!

Studii recente arată că săriturile pot arde de fapt mai multe calorii decât alergatul. Deci, de ce să pierdem tot timpul pe bandă de alergat? Există multe exerciții și modalități de a sări care pot maximiza și efectul.

Bea 3 căni de ceai verde pe zi

Pare prea bine pentru a fi adevărat, dar studiile arată că consumul a trei căni de ceai verde pe zi vă poate ajuta să ardeți 80 de calorii pe zi (adică 6 lbs. Pe an)! Fără exercițiu, fără grabă, fără presiune. Tot ce trebuie să faci este să-ți sorbi ceaiul.