Nu este probabil să scăpați de vergeturi într-un mod complet natural. Acestea sunt un tip de cicatrici și rareori se estompează suficient pentru a deveni invizibile. Cu toate acestea, există câteva remedii care pot ajuta la minimizarea apariției vergeturilor și le pot ajuta să se estompeze mai repede.

Imparte asta

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Vergeturile (striae) sunt dungi indentate care apar adesea pe abdomen, sâni, șolduri, fese și coapse. Acestea sunt cele mai frecvente în timpul sarcinii, dar pot fi, de asemenea, cauzate de creșterea sau pierderea semnificativă în greutate, perioadele de creștere rapidă (cum ar fi pubertatea sau antrenamentul cu greutăți), corticosteroizii, operația de mărire a sânilor și anumite tulburări genetice, inclusiv sindromul Cushing și Marfan. Nivelurile de cortizon ale corpului, un hormon produs de glandele suprarenale, pot crește, de asemenea, probabilitatea de vergeturi.

vergeturilor

În general, vergeturile arată ca niște dungi ușor indentate sau uneori ridicate în piele, în special în jurul burticii, sânilor, șoldurilor și coapselor; pot apărea, de asemenea, ca linii roz, violet sau roșu închis. Nu sunt dureroase sau periculoase, dar pot interfera cu modul în care te simți în legătură cu aspectul tău în bikini.

Vergeturile sunt de obicei tratate cu creme retinoide, care ajută la reconstrucția colagenului pielii și pot fi eficiente dacă sunt utilizate foarte curând - în câteva luni - după apariția urmelor. Microdermabraziunea poate elimina stratul superior al pielii și poate accelera noua creștere a pielii, iar terapia cu laser poate stimula producția de colagen și elastină. Dar multe dintre acestea sunt scumpe, pot irita și, dacă sunt însărcinate, pot afecta copilul.

Dacă sunteți în căutarea unui mod mai natural de a fi pregătit pentru bikini, încercați aceste șapte soluții pentru a netezi vergeturile.

1. Oprește-i în urmele lor.

Cel mai bun mod de a trata vergeturile este de a preveni apariția acestora; dacă pierzi sau câștigi în greutate, încetinește-l, dacă este posibil. Dacă sunteți gravidă, împrăștiați cu ulei burta, sânii și coapsele în creștere. Uleiul de cocos, uleiul de măsline, untul de shea, uleiul de migdale și untul de cacao sunt printre cele mai bune; sunt profund emoliente și bogate în antioxidanți pentru a vindeca pielea. Utilizați-le direct în sus sau căutați loțiuni și creme pentru vergeturi care conțin acele uleiuri, precum și alți agenți de netezire precum elastina, colagenul și soia.

2. Spălați-le cu mâncare.

Bucătăria dvs. are unele dintre cele mai bune soluții. Sucul de lămâie poate ușura vergeturile întunecate; albușurile stimulează colagenul; iar sucul de cartofi conține un compus numit catecolază care ajută la ușurarea pielii. O serie de studii arată, de asemenea, că gelul de ceapă poate elimina țesuturile asemănătoare cicatricilor și poate diminua aspectul vergeturilor. Dacă nu sunteți interesat să vă murdăriți ceapa pe burtă, căutați creme pentru cicatrici care conțin gel sau extract de ceapă. Iar alimentele pe care le consumați sunt la fel de importante pentru a încuraja elasticitatea pielii. Proteina din soia, verdeața cu frunze întunecate și legumele roșu-portocalii favorizează pielea suplă. Ușurați-l: bateți un smoothie cu pulbere de morcov, suc de sfeclă praf, pulbere de alimente verzi și proteine ​​din soia.

3. Mănâncă gelatină.

Gelatina poate combate vergeturile prin creșterea formării de colagen și îmbunătățirea elasticității pielii. Dacă nu iubești bulionul de oase, cel mai bun mod de a-ți crește aportul de gelatină este cu o pulbere de gelatină fără aromă; amestecați-l în sucuri sau piureuri, adăugați la supe și sosuri sau faceți suc natural de fructe Jello. Căutați gelatină de la vaci hrănite cu iarbă și, dacă aveți un sistem digestiv sensibil, alegeți forma de hidrolizat de colagen. Sau luați gelatină sub formă de capsule pentru o soluție rapidă, ușoară și transportabilă.

4. Ia zinc.

Zincul promovează producția de colagen și este deosebit de important în timpul sarcinii, deoarece aproximativ 80% dintre femeile însărcinate au niveluri de zinc suboptimale. Poate fi utilizat și local sub formă de oxid de zinc; căutați-l în creme și loțiuni. Alte suplimente pentru prevenirea sau tratarea vergeturilor:

Vitamina C, pentru a promova sinteza colagenului și a ajuta la reducerea radicalilor liberi, care diminuează colagenul

Vitamina A, pentru a încuraja formarea de noi celule ale pielii

Omega 3, acizi grași pentru a favoriza elasticitatea pielii

Licopen, pentru a inhiba descompunerea colagenului prin blocarea enzimei colagenazei

5. Alege crema potrivita.

Cremele topice și cremele hidratante special concepute pentru vergeturi pot ajuta la calmarea striațiilor existente și la prevenirea apariției unor noi. Căutați creme naturale care conțin uleiuri de netezire a pielii, cum ar fi ulei de semințe de boragă, ulei de portocale dulci, mușcată, mușețel, extract de calendula și ulei de lavandă pentru a îmbunătăți elasticitatea și a diminua aspectul vergeturilor. Ceaiul verde, vitamina A și vitamina C, aplicate local, sporesc elasticitatea pielii. Și căutați creme și loțiuni care conțin colagen solubil și elastină hidrolizată pentru abilități suplimentare de netezire a pielii.

6. Spălați-le.

Exfolierea regulată a pielii îndepărtează celulele moarte ale pielii și încurajează producerea de celule noi și poate diminua aspectul vergeturilor; acest lucru funcționează deosebit de bine pentru vergeturile care sunt ușor ridicate deasupra suprafeței pielii. Faceți un scrub DIY cu sare de mare sau zahăr de trestie crud amestecat cu puțin ulei de măsline. Sau alegeți un exfoliant de curățare, pre-preparat; căutați scruburi blânde din zahăr, sare sau margele de jojoba. Zaharul și mierea funcționează și ca umectanți, atrăgând apa către piele și menținând-o suplă. Ingrediente vindecătoare, cum ar fi ceaiul verde, fructele de fructe açai, algele și extractele de argilă, extrag pielea netedă și fac vergeturile mai puțin vizibile.

7. Aprinde-le.

Dacă vergeturile sunt întunecate, aceasta poate fi cea mai bună soluție; dacă striațiile sunt mai deschise la culoare, ele se vor estompa în pielea din jur. Agenți de iluminare a pielii dovediți:

Acid Konica, produs de ciuperci diferite ca produs secundar al unor procese de fermentație, utilizate în multe creme pentru a ușura și lumina pielea.

Uscat extract de dud a fost demonstrat în studii pentru a ușura vizibil pielea.

Bearberry este bogat în arbutină, un compus natural de iluminare a pielii.

Aloe vera s-a demonstrat în studii că inhibă tirozinaza, un compus care crește pigmentarea pielii.

Lămâie,lămâie verde, si altul citrice conțin hesperidină, un bioflavonoid care ușurează pielea și, de asemenea, protejează colagenul.

De actualitate niacinamidă îmbunătățește tonusul pielii și, de asemenea, scade oxidarea și degradarea colagenului.