Te-ai dus la prânz cu intenția de a obține doar o salată. În schimb, ai ieșit din program sălbatic. Cartofi prăjiți. Coșul de pâine. Și sifon. Lucrurile tocmai s-au înrăutățit în seara aceea la cină. Deci ce faci acum? Te întorci imediat pe calul acela. Iată cum să învingi pierderile în greutate.
Ori de câte ori vă deranjați, indiferent de ora din zi, decideți să reveniți imediat la programul dvs. Nu așteptați. Nu spuneți că veți ajunge la asta mâine sau, dacă este weekend, luni. Reluați-vă călătoria pe calea imediată. A face asta va face toată diferența. Când vine vorba de dietă, multe mâini nu vin niciodată după o mâncare. A doua zi, motivația dvs. este scăzută, iar acest lucru este adesea urmat de raționalizare: „Ieri am făcut-o atât de prost. Voi lua doar o zi liberă. " Vă puteți imagina unde merg lucrurile de acolo.
În loc să așteptați, începeți din nou. Dacă alunecarea dvs. s-a întâmplat la prânz, reveniți imediat acolo cu gustarea de după-amiază. Urmați asta cu un Cină Nutrisystem, plus legumele și salata dvs. și veți fi bine să mergeți.
Nu ispiti soarta. Nu merită! Fii puternic și fii inteligent și fă ceea ce trebuie.
- Cum să-ți faci sănătatea frigiderului The Leaf Nutrisystem Blog
- Înghețată instantanee pentru slăbit Shilpa Shetty cu înghețată pentru a bate poftele de la miezul nopții
- Cum o bucătărie organizată duce la pierderea în greutate - frunza
- Cum să începeți un blog de slăbit
- Cum să începeți un blog de slăbire Super Ghost Blogger