Pudra de agitare Turbo Dieta® este disponibilă în 6 arome, care în sine este foarte gustoasă, dar dacă doriți să vă îmbunătățiți și mai mult plăcerea sau doriți varietate, iată câteva idei!

dieta

Este important să respectați întotdeauna doza corectă (4 linguri de măsurare/porție). Există o amintire a acestui lucru în partea de jos a foii *!

Ciocolată

• Dacă tânjești după ceva special, poți încerca arome mai îndrăznețe, de ex. esență de lavandă, ghimbir ras sau esență de portocale amestecate în shake.
• Puteți folosi diverse esențe non-calorice (nu siropuri), de ex. alun, rom sau nucă de cocos.
• Se amestecă cu alte arome de shake! Vanilia, fisticul, vișinele și cappuccino se însoțesc cu ciocolată. De exemplu. 2 linguri de măsurat ciocolată + 2 linguri de măsurat vișine = 1 porție

Vanilie

• Tânjești după cafea cu gheață? Amestecă o cafea espresso și puțină gheață în shake!
• Puteți folosi ca aromă cacao pudră fără zahăr sau scorțișoară.
• Poate fi combinat cu orice esență de fructe - dar este important să nu adăugați fructe, deoarece aceasta modifică valoarea nutrițională.
• Variați aromele! Vă sugerăm următoarele gusturi pentru a merge cu vanilie: ciocolată, căpșuni, fistic, vișine, pudră de shake cu aromă de cappuccino.

Cappuccino

• Condimentați shake-ul cu scorțișoară sau praf de cacao fără zahăr!
• Iced Frappé: adăugați espresso de dimineață și gheață zdrobită, iar odorizantul dvs. de vară este gata, care este și micul dejun!
• Puteți folosi diverse esențe non-calorice (nu siropuri), de ex. alun, rom, vanilie.
• Variați aromele! Vă recomandăm următoarele gusturi pentru a merge cu cappuccino: vanilie, pudră de shake cu aromă de ciocolată.

Cireșul acru

• Faceți un shake cu aromă de rom și vișină adăugând câteva picături de esență de rom.
• Împărțiți-l într-o cireșă Mon: adăugați praf de cacao fără zahăr și esență de rom. Este egal cu un desert (dar mănâncă-l în locul unui fel principal;-) !
• Variați aromele! Vă sugerăm următoarele gusturi pentru a merge cu vișine: vanilie, pudră de shake cu aromă de ciocolată.

căpșună

• Cu menta și gheață îl puteți transforma într-un adevărat odorizant de vară.
• Îndepărtați condimentele în shake cu un pic de ghimbir ras!
• Variați aromele: pudra de shake cu aromă de vanilie se potrivește foarte bine cu căpșunile.

Fistic

• Aromați shake-ul cu pudră de cacao fără zahăr! Apoi veți avea un shake foarte gustos cu gust de minge Mozart!
• Folosiți esență de migdale pentru a vă face shake-ul și mai special.
• Variați aromele! Vă recomandăm următoarea aromă pentru a merge cu fistic: pudră de shake cu aromă de ciocolată.

Simplu

Lumea aparține intoleranților alimentari! Pudra noastră de shake simplă este fără lactoză și fără gluten!

Pentru a spune adevărul, această aromă simplă este foarte gustoasă și proaspătă, dar este mai bine să o folosiți pentru a deschide un depozit de posibilități.

• Tânjești după o aromă fructată? Sunt disponibile numeroase esențe de fructe fără calorii, astfel încât să puteți bea shake de căpșuni, vișine, piersică, cireșe, zmeură sau ananas după cum doriți.
• Îți place vanilia? Aromați shake-ul cu esență de vanilie!
• Ți-ar plăcea să fii Jack Sparrow în timp ce lucrezi? Nimeni nu-ți poate da seama de esența de rom și cât de ispititor îți va face să te agitați?! Mai ales dacă puneți și esență de alune sau esență de nucă, ceea ce îl face Gerbeaud într-un pahar!
• Dacă doriți vânturi insulare tropicale, vă sugerăm esența de nucă de cocos. Va avea gust exact ca laptele de cocos.
• Vrei să bei Raffaello? Apoi combinați esența de migdale și esența de cocos în shake-ul simplu!
• Poți împrăștia scorțișoară practic pe orice, dar dacă tocmai presari o cantitate mică pe shake-ul tău simplu, vei afla cu ușurință la ce gust are o înghețată de scorțișoară. Sau puneți puțină esență de pumn în shake, presărați puțină scorțișoară, deoarece este ca și cum ați mânca o specialitate de prăjitură cu pumn.

Și nu este ca și cum ar exista doar dulciurile. Fii doar imaginativ și poți avea și gusturi!
Secretul unei arome ușoare este aromele bine selectate.

Simțiți-vă liber să combinați esențele de fructe cu ierburile de mai jos, care, atunci când sunt presărate pe shake, îi vor oferi un gust extravagant:

• Busuioc, balsam de lamaie, lavanda, oregano.

Asigurați-vă că fiecare esență pe care o alegeți nu conține calorii!

Cum îți faci shake-urile mai interesante? Scrieți-ne, astfel încât să îl putem împărtăși cu alții!

Doza corectă este întotdeauna importantă!

1 portie facuta cu lapte: 4 linguri de măsurare (35 g) de pulbere de amestec amestecat cu 300 ml lapte cu 1,5% conținut de grăsime. Făcut cu apă sau lapte vegetal cu mai puțin de 1% conținut de grăsime, folosiți 5 linguri de măsurare (aprox. 43g) pentru fiecare porție. Cu aceasta înlocuiți conținutul de proteine ​​din lapte, dar nu luați în plus calorii. Din laptele de plante, nu recomandăm laptele de orez din cauza conținutului mai ridicat de carbohidrați.

Pentru femei peste 165 cm și pentru bărbați, vă recomandăm să luați o gustare după-amiaza în timpul planurilor, în jurul orei 17.00. Dacă sunteți un bărbat de peste 180 cm, un fruct cu conținut scăzut de zahăr (de exemplu, măr) ar trebui să fie consumat pentru o gustare în jurul orei 11.00.

Dacă practici sport intensiv (cel puțin 45-60 de minute), beți ajutând o scuturare Turbo Dieta® făcută cu apă înainte de antrenament și ½ după aceea.