După vreo patru ore liniștite în Bruce Country, Ontario, am experimentat un sabat pe internet - o versiune a dietei cu informații scăzute - oferă nu mai puțin de patru rezultate.

În primul rând, mi-a îmbunătățit capacitățile creative. În al doilea rând, experiența m-a determinat să citesc cărți mai profund. În al treilea rând, experiența m-a determinat să iau pix și hârtie pentru a-mi exprima ideile. În al patrulea rând, și cel mai important, m-am trezit petrecându-mi timpul și energia în susținerea relațiilor mele. Permiteți-mi să explic de ce am ajuns aici (îmi place întotdeauna fundalul și expunerea în filme, așa că le includ în scrierile mele) și de ce cred că puteți beneficia de dieta cu informații scăzute sau, dacă preferați, de dieta cu informații scăzute.

începeți

În „Săptămâna de lucru de 4 ore”, Tim Ferriss introduce conceptul dietei cu informații scăzute. Într-o lume a CNN, Tweets și mai multe informații decât poți scutura un băț, a fost un concept nou. Ca un drogat de știri pe termen lung - am cheltuit 10 euro pentru a cumpăra un singur ziar în limba engleză în Europa în timp ce călătoream - conceptul de dietă cu informații scăzute a fost întotdeauna o luptă pentru mine. Ca și în cazul multor idei, expunerea repetată în contexte diferite a făcut diferența.

În mai 2014, am citit din nou „Săptămâna de lucru de 4 ore” și de data aceasta, am CITIT-o cu un pix în mână. Am făcut note pe multe dintre pagini. Am fost hotărât să învăț din carte - totul, de la conceptul de mini-pensii (de exemplu, interesul meu de a mă muta în Franța la șase luni) până la conducerea unei afaceri muze care oferă un venit sănătos de șase cifre. De fapt, acesta este unul dintre motivele pentru care există, în primul rând, Hacks de gestionare a proiectelor. Punctul de cotitură care m-a inspirat să implementez o variație a dietei cu informații scăzute a venit dintr-o sursă neașteptată - o memorie despre religie.

Soția mea m-a surprins recent cu un exemplar din „Anul vieții biblice” de A.J. Jacobs și cu mine am început-o ieri. De fapt, am citit primele peste 100 de pagini într-o singură zi; un ritm de citire cu mult peste viteza mea obișnuită. Ajută că Jacobs este un autor înzestrat și sunt un fan al operei sale (mi-au plăcut foarte mult celelalte cărți de memorii ale sale: The Know-It-All, The Guinea Pig Diaries și Drop Dead Healthy). De asemenea, ajută faptul că am fost intrigat de meditație și atenție de câteva luni, așa că o memorie inspirată de temă religioasă mi-a părut interesantă.

Intersecția Sabatului și Tim Ferriss m-au împins peste margine și m-au adus să iau măsuri cu privire la acest proiect de ignoranță selectivă. În timp ce construiesc o afacere în timp ce am o slujbă corporativă, este dificil să nu mai lucrez în întregime în weekend, deoarece aceasta este una dintre puținele mele oportunități de a lucra la construirea întreprinderii mele. Abordarea mea a fost să iau ceea ce eu numesc „un sabat pe internet” - pur și simplu să merg douăzeci și patru de ore fără să folosesc internetul. Din moment ce port un iPhone cu mine de obicei, acest lucru este mai greu decât pare la prima vedere.

Rezultatul 1: Îmbunătățiți creativitatea

„Abia aștepți inspirația, trebuie să mergi după ea cu un club” - Jack London

Aseară, citeam The Copywriting Grab Bag de expertul în marketing prin e-mail Ben Settle. Cartea este o scurtă serie de vinete, eseuri și observații privind metodele de redactare și inspirație. Când am început să-l citesc, ideile nu prea s-au afundat. Weekendul trecut a fost diferit.

M-am așezat cu nimic în afară de The Copywriting Grab Bag, un stilou și caietul. Am început prin a implica notițe punctiforme despre copywriting note despre marketing și copywriting. În scurt timp, am început să notez despre implementarea ideilor lui Ben Settle. De exemplu, am venit cu un plan în mai mulți pași pentru a utiliza mai bine Reddit pentru a-mi dezvolta cititorii. M-am gândit la modalități de a folosi Reddit înainte, dar nu făcusem niciodată pasul de a nota ideile. Înainte de a începe să scriu această intrare, am scris și o descriere despre cine îmi imaginez cititorul ideal ca fiind cititorul ideal pentru Hacks-urile de gestionare a proiectelor.

Rezultatul 2: Citirea cărților mai profund

„Unele cărți sunt de gustat, altele de înghițit, iar unele puține de mestecat și de digerat: adică unele cărți trebuie citite doar în părți, altele de citit, dar nu curios, iar unele puține de citit în întregime și cu sârguință și atenție. ” - Bacon Francis

De-a lungul acestui an, am citit deja douăzeci și cinci de cărți. Tind să mă concentrez puternic în afaceri și în genurile conexe. Din luna mai am apreciat importanța diferitelor tipuri de lectură. Citirea unui roman pentru plăcere este un fel de lectură. Citirea unei cărți de afaceri cu exerciții și activități este un alt fel de lectură.

Citirea „Săptămânii de lucru de 4 ore” sau „Scrisoarea finală de vânzări” fără un stilou în mână garantează rezultate slabe. Cărțile sunt grozave, dar nu sunt magice.

În timpul Sabatului pe Internet, mi-am reluat obiceiul de a citi o carte cu un pix în mână și un caiet. La început, am observat pur și simplu că ritmul meu de citire a încetinit. Acest lucru vă poate părea o problemă dacă presupuneți că viteza maximă este întotdeauna un avantaj. Încetinind viteza de citire cu un anumit grad, am descoperit că aș putea folosi ideile și să mă gândesc cum aș putea să le aplic eu însumi.

Dacă sunteți cititor (sau dacă aspirați să citiți mai multe cărți) și sunteți interesat să beneficiați mai mult de experiența de lectură, citirea mai multă poate produce profund rezultate extraordinare. Vă puteți pune întrebări de genul „cum pot aplica această idee provocărilor mele?” Poate părea puțin ciudat să-ți pui astfel de întrebări, dar pur și simplu să-l vezi ca pe un exercițiu care te ajută să citești cărțile mai profund.

Rezultatul 3: Puterea stiloului

„Scriu doar când sunt inspirat. Din fericire, sunt inspirat la ora 9 în fiecare dimineață. ” - William Faulkner

Există o mare diferență între a scrie pe computer și a scrie cu stilou și hârtie în experiența mea. Scrierea pe computer vă permite să obțineți rezultate incredibile, sunt de acord. Scrierea pe computer transformă complet provocarea de a edita și îmbunătăți cuvintele, fără îndoială. Din păcate, scrierea în Microsoft Word, Pages sau Scrivener are toate o slăbiciune majoră.

Scrii pe un computer în care oportunitățile și distragerea atenției pe Internet sunt la câteva clicuri distanță. Sigur, vă puteți dezactiva conexiunea la rețea pentru o vreme. Dar când ați făcut ultima oară asta? Mi se întâmplă uneori când furnizorul meu de servicii de Internet are probleme tehnice (de cele mai multe ori, pur și simplu vizitez un Starbucks local).

Când purtați un notebook și un pix, nu există notificări care necesită atenția dvs. pentru a instala actualizări de software. Nu există linkuri de urmat. Dieta dvs. cu informații scăzute devine mult mai ușor de urmat atunci când utilizați un pix și hârtie. În loc de informațiile nesfârșite ale internetului, m-am trezit limitat temporar la cărțile pe care întâmplător le-am adus cu mine.

Luând un pix și un caiet, am început să vin cu idei noi. De exemplu, am început să scriu detalii și intenționez să aduc la viață unul dintre obiectivele listei mele de găleată - să locuiesc în afara Canadei timp de 6 luni. De asemenea, am venit cu ideea acestui articol în timp ce scria pe hârtie. Acestea sunt doar câteva dintre exemplele în care scrierea pe hârtie vă poate transforma ideile vag formate în sarcini și pași care au potențialul de a-mi îmbunătăți viața.

Rezultatul 4: concentrare sporită asupra aprofundării relațiilor

Prietenia ta ne face să fim proaspeți. - William Shakespeare

Contrar a ceea ce a spus un anumit filosof francez, Iadul nu este alți oameni. A pune timp și efort în relații este incredibil de important. În cazul meu, m-am bucurat de o excursie lungă și plăcută în curtea pubului local. S-ar putea să fi plecat pentru această ieșire chiar și fără să mă angajez în acest experiment în stil Tim Ferris. Am constatat că am putut să mă concentrez mai bine (odihna și somnul adăugate din weekend fără îndoială au ajutat și ele).

Dacă nu luați nimic altceva de la acest articol, implementați acest hack de productivitate. Aprofundarea relațiilor personale și îmbunătățirea relațiilor de afaceri este o activitate care merită cu mult timp. Este mult mai ușor să te concentrezi pe cealaltă persoană - interesele și conversația lor - când lași telefonul acasă (din când în când).

Pentru a duce această dezvoltare a relației la nivelul următor, uitați-vă la petrecerea a cel puțin o oră cu cealaltă persoană. Odată am auzit zicala că timpul de calitate iese din petrecerea unei cantități de timp. Există multă înțelepciune în acea zicală. Indiferent dacă ieșiți la băuturi (așa cum am făcut-o eu) sau pur și simplu mergeți la plimbare, nu pot recomanda rezultatul suficient de mult.

Acum e rândul tău! Când ați fost ultima dată când v-ați angajat într-o tehnologie de Sabat? Este unul dintre cele mai bune moduri pe care le-am găsit pentru a pune în aplicare principiul designului stilului de viață.

Obțineți buletinul informativ prin e-mail de vineri 5

Sfaturi de productivitate, resurse și trucuri livrate în fiecare vineri!